重塑心灵心理训练中心

5分钟治愈失眠【睡前催眠】

Education ZH ↓ Odcinki: 941

好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号：重塑心灵心理训练中心新浪微博：心理师李宏夫

Koniecznie odwiedź stronę podcastu i wesprzyj twórcę: www.ximalaya.com

Autor

重塑心灵心理训练中心

Kategoria

Education

Strona podcastu

www.ximalaya.com

Ostatni odcinek

12 paź 2026

Gdzie słuchać?

Podcasty w aplikacji Replaio Radio Już wkrótce

Podcasty trafią do aplikacji już wkrótce. Zainstaluj teraz i jako pierwszy zobacz nowe podejście do podcastów

Zainstaluj za darmo Android prawie 10 mln pobrań · ocena 4,8 iOS niedługo

Odcinki

吃片片都搞不定的失眠，竟然用这3个助眠方法治好了！ 05.05.2025 5:38

不是你失去了睡眠的能力，而是你搞错了这一点！ 28.04.2025 5:49

德国专业潜意识催眠曲 21.04.2025 5:41

融会贯通这2点，你绝对可以不失眠！ 14.04.2025 5:59

像对待小宝宝一样，对待失眠，想睡不好都难！ 07.04.2025 6:10

过去管用的的催眠曲，怎么现在不管用了？一语道破失眠天机 31.03.2025 2:13

失眠可以这样治！ 24.03.2025 4:40

深度催眠曲，静心安神（循环播放） 17.03.2025 4:26

心理专家：失眠不是病，而是身体在喊救命 12.03.2025 5:30

消除焦虑失眠的万能口诀 04.03.2025 3:45

如果你也失眠、睡不好，很有可能问题出在这！ 25.02.2025 5:20

静心安神【脑波催眠曲】（声音调小，循环播放） 17.02.2025 4:20

睡不着、睡不好，其实是你身体在求救 04.02.2025 4:08

如果你睡不好，那一定要反复默念这句话！（5分钟入睡） 28.01.2025 3:55

失眠最怕你做这3件事 21.01.2025 2:11

失眠不是病，而是渡劫 14.01.2025 4:17

听懂你必不再失眠！ 06.01.2025 4:41

【温泉版轻催眠】闭上双眼享受放松催眠之旅 23.12.2024 10:37

【潜意识】睡前专业催眠曲 16.12.2024 7:24

深度睡眠，不用很难！3个技巧轻松睡好觉 09.12.2024 5:27

天呢！八九年的重度失眠症，竟然是这样好的！ 02.12.2024 7:16

入睡困难、睡眠浅的人，速速来听！不可多得的几类方法 25.11.2024 6:24

没有一个失眠症能逃过这几个方法！你只要给它30天 18.11.2024 6:24

心理医生：现在把我辛辛苦苦总结的治失眠的5个方法，免费给你 11.11.2024 10:00

要不是用了它，我此时还在重度失眠！【附干货】 04.11.2024 7:18

Podobne podcasty

Słuchaj podcastu 5分钟治愈失眠【睡前催眠】 w Replaio

Radio i podcasty w jednej aplikacji - za darmo, bez zakładania konta. Zainstaluj już dziś i nie przegap premiery

Replaio nie jest wydawcą podcastów; nazwy audycji, okładki i audio należą do ich autorów i są rozpowszechniane przez publiczne kanały RSS

Konto Replaio

Co chcesz wyszukać?

Stacje radiowe

Podcasty

Android

iPhone i iPad Już wkrótce

5分钟治愈失眠【睡前催眠】

Odcinki

Podobne podcasty

Słuchaj podcastu 5分钟治愈失眠【睡前催眠】 w Replaio

5分钟治愈失眠【睡前催眠】