40 plus 50 plus

To szczera, merytoryczna i bardzo praktyczna rozmowa o tym, co naprawdę dzieje się w ciele kobiety po 40 i 50 roku życia. Moim gościem jest Martyna Wysokińska Dietetyk Kliniczny i Koordynatorka Badań w Międzynarodowym Instytucie Biologii Molekularnej i Komórkowej w Warszawie. Rozmawiamy o zmianach hormonalnych, spadku masy mięśniowej, tyciu w okolicy brzucha, wzdęciach, problemach jelitowych, stre...

W tym odcinku rozmawiamy o jednym z najważniejszych tematów dla osób 40+, 50+ i wszystkich, którzy wracają do nauki języka po latach: czy naprawdę da się nauczyć angielskiego w dojrzałym wieku? Naszym gościem jest Ewa Karpińska – założycielka szkoły Happy Hours, socjolożka, ekspertka od języka biznesowego i psychologii uczenia się dorosłych. Ewa od ponad 20 lat pracuje z menedżerami, liderami i os...

W tym odcinku rozmawiamy o tym, co naprawdę decyduje o naszej długowieczności — i dlaczego jeszcze nie jest za późno, żeby odzyskać zdrowie, energię i sprawczość. Moim gościem jest Aleksandra Laudańska: edukatorka, ekspertka od zdrowia kobiet, autorka książki „Biohacking menopauzy”, członkini Rady ds. Kobiet na Rynku Pracy i twórczyni projektu Longevity Lift. Rozmawiamy o:✅ starzeniu, które wcale...

W tym odcinku rozmawiam ze Zbigniewem Rećko autorem książki "Moc Relacji - jak emocje i schematy wpływają na nasze więzi", wieloletnim praktykiem, szkoleniowcem w obszarze komunikacji międzyludzkiej. Czy wiesz, że jakość Twoich relacji z innymi zaczyna się od relacji… z samym sobą? W tej rozmowie rozmawiamy o emocjach, potrzebach i komunikacji, które mają ogromny wpływ na nasze związki – prywatne...

W tym odcinku podcastu 40 plus 50 plus rozmawiamy o tematach, które dotykają dziś coraz więcej osób – wypaleniu zawodowym i kryzysie zawodowym. Czy to to samo? A może jednak nie? To szczera, spokojna rozmowa o pracy, sensie, granicach i zmęczeniu, które nie mija – niezależnie od wieku. Gościnią odcinka jest Justyna Harężlak – współzałożycielka i prezeska Fundacji Drugie Skrzydła oraz współzałożyci...

W tym odcinku podcastu 40plus 50plus rozmawiamy o emocjach zapisanych w ciele, chronicznym stresie, psychosomatyce oraz o tym, jak po prawie 30 latach pracy w korporacji można całkowicie zmienić swoje życie. Gościem rozmowy jest Anna Keppel-Płatek – była menadżerka w branży logistycznej, a dziś terapeutka Kodu Emocji i Kodu Ciała, specjalistka neurografiki oraz nauczycielka Qigong (Yuan Qigong), t...

Impas po 40-tce i 50-tce – kryzys czy początek nowej drogi? Rozmowa o zmianie, odwadze i sensie. W tym odcinku podcastu „40 plus, 50 plus” rozmawiam z Wiolettą Perzyk – mentorką biznesową, przedsiębiorczynią o momentach w życiu, które zatrzymują nas w miejscu. O wypaleniu zawodowym, kryzysach, przebranżowieniu, odwadze do podejmowania decyzji i o tym, co może z nich wyniknąć. Poruszamy m.in. temat...

Czy będąc psychologiem myślisz o założeniu własnej firmy po 40? 🚀W tym odcinku podcastu 40 plus | 50 plus rozmawiam z Kingą Baranowską, która w 7 miesięcy od rozpoczęcia działalności gospodarczej znalazła się w top 10 debiutów roku w konkursie GirlBoskie. Kinga opowiada o swojej inspirującej historii – jak po latach pracy w korporacji postanowiła realizować pasję do szkoleń, coachingu i diagnosty...

Polecam ten odcinek wszystkim, którzy chcą odkryć własny potencjał oraz dowiedzieć się jak żyć w balansie minimalizującym stres. Co się z nami dzieje, gdy do głosu dochodzą zachowania nieświadome, nad którymi nie mamy kontroli oraz co zrobić by tą kontrolę odzyskać. Porozmawiamy też o tym czy stres to na pewno jedyny czynnik wypalenia zawodowego. Porozmawiam o tym wszystkim z Anną Piasecką Prezes...

W tym podcaście porozmawiamy z Markiem Sobocińskim o tym jak możemy w sposób sprytny i niekoniecznie wymagający dużej ilości czasu podnieść swoją sprawność psychofizyczną po to by móc czuć się pełnymi energii i werwy do działania. Porozmawiamy też o tym dlaczego często szukamy przyczyny bólu wykonując dziesiątki badań lekarskich i nadal stoimy w punkcie wyjścia. Poruszymy też temat męskości i tego...

W tym odcinku porozmawiamy o zmianie zawodowej, ale przyjrzymy się temu tematowi z dwóch perspektyw: osoby, która sama taką zmianę przeszła i osoby, która teraz wspomaga innych w tym procesie. Posłuchajcie rozmowy z Anną Sobolewską mentorką, ekspertką ds. szkoleń - to bardzo motywująca rozmowa:)

Joanna Dlouhy prezeska firmy Blue Tree One podzieli się swoim doświadczeniem na temat tego jak prowadzić firmę, która aktywizuje osoby wykluczone z rynku. Dodatkowo udzieli wskazówek jak radzić sobie w świecie pełnym stresu i napięcia.#praca, #sens, #motywacja

W tym filmie posłuchasz historii Pawła, który mając 58 lat zdecydował się rozpocząć nową drogę zawodową. To wywiad pełen autentyczności, pasji i inspiracji będący dowodem na to, że nigdy nie jest za późno na nowe doświadczenia, także te zawodowe.