Jesús Martín Pérez

40+ Hackea tu edad

Health ES ↓ Odcinki: 30

La salud y el entrenamiento deben ir de la mano a cualquier edad, pero sobre todo a partir de los 40. Nuestro contenido esta enfocado a todas las personas quieren tomar las riendas de su condición física y su salud.

Koniecznie odwiedź stronę podcastu i wesprzyj twórcę: www.spreaker.com

Autor

Jesús Martín Pérez

Kategoria

Health

Strona podcastu

www.spreaker.com

Ostatni odcinek

15 maj 2024

Gdzie słuchać?

Podcasty w aplikacji Replaio Radio Już wkrótce

Podcasty trafią do aplikacji już wkrótce. Zainstaluj teraz i jako pierwszy zobacz nowe podejście do podcastów

Pobierz z Google Play Zainstaluj za darmo Android prawie 10 mln pobrań · ocena 4,8 iOS niedługo

Odcinki

S01E05 El entrenamiento en Zona 2 y el rendimiento deportivo 16.11.2023

En este episodio hablamos sobre la organización del entrenamiento en general y el papel específico que puede tener el entrenamiento en zona 2 dependiendo de tus objetivos.

S01E04 Beneficios musculares y estructurales del entrenamiento en zona 2 11.11.2023

En este episodio hablamos de los beneficios musculares y estructurales del entrenamiento en zona 2 y cómo pueden ayudar a tu postura y a minimizar el riesgo de lesiones.

S01E03 Beneficios metabólicos del entrenamiento de bajas pulsaciones o zona2 05.11.2023

En este episodio vamos a hablar de los beneficios metabólicos del entrenamiento de bajas pulsaciones o zona 2 y cómo puede afectar de forma positiva a tu salud y bienestar.

S01E02 Prepara tu programa de entrenamiento con bajas pulsaciones 24.10.2023

En este episodio te vamos a dar las pautas necesarias para empezar a desarrollar tu función aeróbica con el entrenamiento de bajas pulsaciones.

S01E01 Entiende como funciona tu metabolismo en el entrenamiento 16.10.2023

En este episodio, explicamos de forma sencilla el entrenamiento de bajas pulsaciones y la lógica que lo sustenta.

Słuchaj podcastu 40+ Hackea tu edad w Replaio

Radio i podcasty w jednej aplikacji - za darmo, bez zakładania konta. Zainstaluj już dziś i nie przegap premiery

Pobierz z Google Play

Replaio nie jest wydawcą podcastów; nazwy audycji, okładki i audio należą do ich autorów i są rozpowszechniane przez publiczne kanały RSS