「ちゃんとしなきゃ」をゆるめる40代の片付け相談室

あなたも一度は購入したことがあるでしょう、無印良品の収納グッズ。 私も散々買いました。 ベットもタンスも棚もデスクも無印です。 雑誌での特集をガン見し、youtubeで整えられた空間を何度も視聴、無印良品の本も買って、スッキリ空間を目指しました。 なのに。 なんか違う。 モノは同じなのに。 ＊＊＊ 【心・体・暮らしを整えるバランス片付け完全ガイド】 完璧主義を卒業❗️片付けられない理由がわかる❗️ ⭐️4大プレゼント&...

やっぱり呼吸だと思うんだよね。 だって、みんな忙しすぎて息してないもん。 体の浅い所で息を吸って吐くのではなく、 おなかで空気の入れ替えをするイメージ。 ちゃんと、おなか、動いてる？ 背筋を伸ばして、しっかりおなかを動かすと、新鮮な空気がまっすぐ体の奥に入って広がるイメージ、できてます？ 【心・体・暮らしを整えるバランス片付け完全ガイド】 完璧主義を卒業❗️片付けられない理由がわかる❗️ ⭐️4大プレゼント&...

マジメで一生懸命さんほど、部屋の散らかりが許せず、きれいに整えたいって思っちゃうのもわかります。 「わたしはまだできる、ダメ人間なんかじゃない」 そう思ってるかもしれませんが、自分放置して、外にばかり目が行き、周りから整えようとしているのだったら、ダメ人間っていうより、向かう先を完璧に間違えてます。 【心・体・暮らしを整えるバランス片付け完全ガイド】 完璧主義を卒業❗️片付けられない理由がわかる❗️ ⭐️...

玄関が汚いなんて恥ずかしい 布団を整えられている自分を褒めて欲しい 食器を洗わないと、だらしない女に見られる 無意識に湧き上がってくるこれらの思考は、育った環境が大きいと言われていますが。 そもそも、マジメじゃなかったら、こんなこと思わないですよね。 ＊＊＊ 【心・体・暮らしを整えるバランス片付け完全ガイド】 完璧主義を卒業❗️片付けられない理由がわかる❗️ ⭐️4大プレゼント&無料個別相談⭐️ ✅心と暮らしを...

家族は散らかすし、片付けようと思っても、こっちはご飯作らないといけないし、後からやろうと思っても、今度は食器洗ったり、お風呂の支度したりと、あっという間に時間が過ぎて片付け手が回らない！ わかります！ 全人類の母がそうだと思ってます！ が！ ここで勘違い。 手がまわらないのではなく「頭がまわらない」ことに気づいて下さい。 【心・体・暮らしを整えるバランス片付け完全ガイド】 完璧主義を卒業❗️片付けられない...

あなたは、冷蔵庫を掃除しようとした時、何から捨てますか？ 「腐ってるモノ」 って答えたあなた。 即答したってことは「腐敗物に気づいてる」ってことですよね。 腐っても冷蔵庫に入れとけるなんて、ツワモノです。 【心・体・暮らしを整えるバランス片付け完全ガイド】 完璧主義を卒業❗️片付けられない理由がわかる❗️ ⭐️4大プレゼント&無料個別相談⭐️ ✅心と暮らしを整えるお片付けガイドブック ✅片付け×心の診断シート ✅...

「まだ食べられそう」は、「もう食べられないかもしれない」ということです。 「かもしれない」というのは、あなたが生きてきた中での判断基準であって、 ほかの人から見たら、「もう食べられないもの」かもしれないんです。 いつも、マイナス思考なのに、なんでこういう時だけプラス思考発揮するんですか。 【心・体・暮らしを整えるバランス片付け完全ガイド】 完璧主義を卒業❗️片付けられない理由がわかる❗️ ⭐️4大プレゼント...

50代で、仕事（パート）も家事もしっかりこなそうとする「完璧主義」が抱えるお片付けの悩み。 それは単なる「捨てられない」というレベルを超えて、「責任感」や「家族への愛」、そして「将来への不安」が複雑に絡み合っている！ 完璧主義だからこそ、固まってしまう、その理由があるあるすぎたので、シェアしますね。 【心・体・暮らしを整えるバランス片付け完全ガイド】 完璧主義を卒業❗️片付けられない理由がわかる❗️ ⭐️4...

スーパーに行くと、「あ、安いから買っておこう」と、ストックがあるのにまた買ってしまうってことありませんか？ 洗剤、石鹸、ゴミ袋、ラップ・・。 これ、単なる「うっかり」ではないですよ。 あなたの脳が「未来の不便」をとてつもなく恐れているサインかもしれません。 【心・体・暮らしを整えるバランス片付け完全ガイド】 完璧主義を卒業❗️片付けられない理由がわかる❗️ ⭐️4大プレゼント&無料個別相談⭐️ ✅心と暮らしを...

結論から言うと、夜ごはんをたくさん食べちゃう人って、頑張り屋さんでストレス過多だと思っています。 ダイエットにしてもそう。 夜ご飯は太るから食べない！と決めてしまうことがストレスになり、逆効果って話はよく聞きますよね。 お片づけも同じじゃないかと思うのです。 【心・体・暮らしを整えるバランス片付け完全ガイド】 完璧主義を卒業❗️片付けられない理由がわかる❗️ ⭐️4大プレゼント&無料個別相談⭐️ ✅心と暮らし...

ざっとまとめると、「もったいない」が先行して片付けできない人には3つのタイプがあるよ、というお話でした。 1 ありがとうで処分できる人 2 ダンボールで1ヶ月寝かせる人 3 メルカリで売る人 この3つのどれもが「どうしても無理」と感じるあなた！ 原因は、まったく違うところにあるかもしれません。 【心・体・暮らしを整えるバランス片付け完全ガイド】 完璧主義を卒業❗️片付けられない理由がわかる❗️ ⭐️4大プレゼント&無料...

実は、お片づけの「手放し方」には、人によって段階があります。 さらに、タイプ別にも分けられるんですよ！ まずは、あなたが今どのタイプか、チェックしてみてください♪

ストレスを買い物で発散させる方はとても多いです。 でも、モノが増えれば増えるほど、管理に追われ、心はさらに余裕をなくしていきます。 結局、モノで蓋をしても、根本的な解決にはならないのです。 じゃ、どうすればいいかというと・・・

親と同居しているアラフィフ世代にとって、家の中のモノは、単なる「モノ」ではありません。 頑張り屋さんで完璧主義のあなたならなおさら。 それはいつか自分が一人で片付けなきゃいけない「未来の宿題」になってるからです。

あなたは毎日、外の世界で、自分でも気づかないほど重たい「完璧」という名の鎧を着て戦っています。 気を張り、周囲の期待に応え、いつも正しい人であり続けてる。 その緊張感、あなたが思っている以上に、脳と体のエネルギーを消耗させているって、気づいていますか？ だからこそ、家という唯一の自由な場所にたどり着いた瞬間、プツンと糸が切れてしまう。 それは「ズボラ」だからではありません！

私たちは今、令和という全く違う時代を、一人の大人の女性として生きています。 親の価値観を大切に思うあまり、今の自分の暮らしが窮屈になり、心が固まって深呼吸もできなくなっているとしたら。 それこそが、一番の『もったいない』だと、私は思うんです。

脳は「しなければならない」という「不快な義務感」を感じると、筋肉をギュッと硬直させて、「ワタシ、イマ、ナニモデキマセン」って、分厚くて硬い殻の中に閉じこもっちゃうんです。 体が「守り」に入っちゃうってこと。 だから、気合で動こうとしても動けないし、殻をぶち破ろうとするの、めちゃくちゃしんどい！ じゃ、どうすればいいかというと・・・

お片付けの講座をしていると、必ず出てくる「やる気が出ない発言」(笑)。 目の前の乱雑な状態を放置しまくってれば、そりゃ、やる気なんて出ませんよ(笑)。 そもそも、なぜ、そのように感じてしまうのか、知っていますか？

家族が片づけないのは「やる気がないから」ではないとしたら？ 相手がどう思っているかなんてわからないし、そもそも相手の立場になって考えたことありますか？ もしかしたら、「責められたくない」「失敗したくない」という気持ちが隠れているかもしれません。

テレビやスマホを見ながらの「ながら食べ」。 あなたもやったことあると思います。 ひとりでカフェでごはんする時とか、私もたまにやってたんですけど、同じようなことしている人を見ると、行儀悪いなって思ったので、それからやめてます。 けど、行儀だけの問題じゃなかったんですよ。

お片づけは、綺麗に整えて、すっきりした空間を目指す！とかそんな薄っぺらいものではないのですよ。 片付けることによって、得られる効果は、あなたが思っている以上にたくさんあるんです。

息子の「あとで」に期待せず、結果は本人に引き受けさせる。 そして、何より、自分の気持ちを大切にしましょう。 あなたの「心の余裕」は、家族の毎日を、あなたの人生を幸せにする最良の武器ですよ！

「片付けて！」って、言うことに疲れて、思わず、全部ゴミ箱に捨てそうになる気持ち！ でも、自分のモノじゃないし、捨てたら困ることを知ってるから、グッとこらえる。 うーーん！ ストレス！！ そんな時の解決法お知らせします。

食べ終わったお皿やコップがキッチンのシンクに山盛りになっているのに見向きもしない家族にイライラ。 ムカつきますよね！ 「おまえらやれよ」って思いますよね！！（爆） でもさ！！ だからって、 「忙しいから下着はなんでもいい」 じゃ、ないんだよ。 実は・・・ 【追記】 (配信内の17時30分〜ライブの案内ですが、stand.fmで開催しています)

更年期だけど片づけたい！ 無理して踏ん張っているあなた！ まずは深呼吸！ 体が辛い時こそ、大切にして欲しい事があります。