とだちさと
完璧なママより、ご機嫌なわたし 〜ゆらぐ40代・働くママ、等身大トーク〜
40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。「ちゃんとやらなきゃ」と思う日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい。答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。ゆらぎながら、迷いながら、それでも前に進んでいく毎日。同じように頑張る誰かの、気持ちが少し軽くなる時間になったらうれしいです!・・━━・・━━・・━━・・━━・・🚩Spotify / Apple Podcast / YouTube / Amazon Music 各種プラットフォームで配信中です。ぜひフォローお願いします!URLは...
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【時間術続編】追われる毎日を卒業したい!私の「手放しリスト」とやめる勇気 09.07.2026 23:51
#20:40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい。 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 40代の生き方や、3歳児の育児、仕...
【子育ての余白】「完璧なママ」なんていない。Blueyと小島慶子さんに学ぶ子どもとの向き合い方 02.07.2026 20:48
#19:40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい。 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 40代の生き方や、3歳児の育児、仕...
【40代ママの不調】活力が湧かない、眠れない、免疫力低下…限界を感じて漢方外来を受診した話 25.06.2026 22:00
#18:40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい。 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 40代の生き方や、3歳児の育児、仕...
【ぐずり対策】子連れ旅行を少しでも楽にしたい!3歳児ママが行き着いた「我が家の最適解」 18.06.2026 18:02
#17:40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい。 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 40代の生き方や、3歳児の育児、仕...
【子連れ旅行】元CA旅好きママの現実! 家族旅行アレルギーでも10年後の理想のために今できること 11.06.2026 17:18
#16:40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい。 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 40代の生き方や、3歳児の育児、仕...
【3歳児ママの時間術】脱!仕事・家事・育児に追われる毎日。「ご機嫌」に生きるために実践していること 04.06.2026 26:06
#15:40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい。 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 40代の生き方や、3歳児の育児、仕...
【保活・転園】年少クラスの転園に大悩み…正解がわからないママの背中を押したのは占い?! 28.05.2026 21:46
#14:40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい! 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 【 今日の一言(エピソード要約)...
【特別回】『プラダを着た悪魔2』を観て40代ワーママのわたしが激共感した理由 22.05.2026 27:43
#13【ネタバレ・視聴注意のスペシャルエピソード】映画『プラダを着た悪魔2』を観た感想、感動を興奮と共に話しています! 私もアンディとともに20年仕事をがんばってきたアラフォーとして、この20年の時代やキャリアの変化を振り返ってみたり、なぜ20年経った今でも、この映画はこんなにも愛され支持されるのかを考察してみました。 続けていつもの40代働くママトークの通常回もぜひ聴いてみてください。 ・・━━・・━━・・━━・・━━・・ 🚩S...
【ママの朝】イライラ大爆発!不機嫌なわたしを一瞬でご機嫌にしたシンプルスイッチ 21.05.2026 21:39
#12:40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい。答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 40代の生き方や、3歳児の育児(保...
【ママ友】愛される人の共通点は「素直さ」|自分が心地よくいられる在り方 14.05.2026 17:42
#11:40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい。 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 【 今日の一言(エピソード要約)...
【子育てのヒント】娘がリトルリーダーに!同調ではなく「共感」で整う40代ママのGW 07.05.2026 20:07
#10:40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい! 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 【 今日の一言(エピソード要約)...
【子育ての試練】スイミングの成長と、ママ友の“共感”に救われた私の4月 30.04.2026 17:14
#9:40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機謙なわたしでいたい! 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 【 今日の一言(エピソード要約) 】 4月も...
【子育ての自省】娘は親の鏡?正しさより「優しさ」を選びたい40代ママの朝 23.04.2026 22:02
#8:40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい。 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 40代の生き方や、3歳児の育児、仕...
【40代ママの余白】素敵だなと思った3人を言語化。自分をアップデートする春 16.04.2026 21:12
#7:40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい! 答えを探すというより、今の自分に「とりあえず OK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 【 今日の一言(エピソード要約)...
【子育ての試練】「いーれーて」と言い続けた4日間。異年齢保育で育つ娘の勇気 09.04.2026 16:38
#6:40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい! 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 40代の生き方や、3歳児の育児、仕...
【ママの反省】子どもの成長を邪魔していたのは、せっかちなママの“先回り”でした 02.04.2026 18:14
#5:40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい! 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 【 今日の一言(エピソード要約)...
【子育ての葛藤】「ママがいい〜!」の連呼にモヤモヤ…子の”もじもじ” とどう向き合う? 26.03.2026 15:08
#4:40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい! 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 【 今日の一言(エピソード要約) 】 昨日...
【ママの転換】子育ての"ちゃんとしなきゃ"を手放したら自分にOKを出せた話 19.03.2026 14:02
#3:40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい! 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 【 今日の一言(エピソード要約)...
【ママの直感】自分にとって意味があるならそれでいいじゃない!「365 buttons」がくれた勇気 12.03.2026 19:09
#2:40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい! 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 【 今日の一言(エピソード要約)...
【番組初回】完璧なママより、ご機嫌なわたし!そう決めた40代わたしのストーリー 05.03.2026 15:12
#1:40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい! 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 40代の生き方や、3歳児の育児、仕...
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