3 lados da corrida

Episódio 360 - Nutrição na corrida 01.07.2024 1:07:31 ↓

Ouça mais sobre um dos 3 lados da corrida

Episódio 359 - Lucas Molina 24.06.2024 1:08:28 ↓

Confira o bate papo com o corredor / estudante que é rápido mesmo tendo descoberto a corrida a pouco tempo

Episódio 358 - O peso da corrida 17.06.2024 33:30 ↓

A corrida é uma excelente ferramenta para ajudar no dia-a-dia de todos nós, mas dependendo de como for encarada ela pode atrapalhar

Episódio 357 - Desobediência na corrida 10.06.2024 28:40 ↓

A gestão de carga é fundamental e a desobediência na rotina e o não cumprimento do prescrito pode trazer problemas.

Episódio 356 - Golden Run ASICS com Felipe Pontual 03.06.2024 46:53 ↓

Felipe Pontual, gerente de Sports MKT ASICS da América Latina passa todos os dados, números, informações e curiosidades sobre a meia maratona que aconteceu em SP e em breve estará no RJ

Episódio 355 - Via negativa 27.05.2024 41:22 ↓

Entendendo o conceito que ajudará nos treinos, nos cuidados, na alimentação e em lesões

Episódio 354 - Estímulos longos 20.05.2024 44:28 ↓

Como, quando e por que fazer os estímulos mais longos

Episódio 353 - Miguel Morone 13.05.2024 1:31:08 ↓

Papo com um dos maiores entusiastas da corrida de rua que mostra o verdadeiro sentido e amor pelo esporte e pela vida

Episódio 352 - Período da base 06.05.2024 25:33 ↓

Entenda quando, como e por que fazer.

Episódio 351 - Estímulos curtos 29.04.2024 29:29 ↓

Como e quando fazer?

Episódio 350 - Corrida lenta 22.04.2024 40:26 ↓

Muito se fala sobre faze-la, mas vale entender por que, quando e a importância de ser feita.

Episódio 349 - Pós prova e treinos curtos 15.04.2024 36:32 ↓

Entenda como conduzir os treinos e administrar a carga após provas curtas e treinos intensos (tb intensos)

Episódio 348 - Provas curtas 08.04.2024 27:14 ↓

Por que muitos corredores não gostam e/ou fogem delas?

Episódio 347 - Subidas 01.04.2024 36:35 ↓

Ouça quando, onde, como e por que fazer as (muitas vezes indesejadas) subidas.

Episódio 346 - 3 Lados da corrida 25.03.2024 16:26 ↓

Confira a novidade que entrará no ar em breve.

Episódio 345 - Rotina para meia maratona 18.03.2024 30:37 ↓

Dando sequência ao episódio 343 onde falamos sobre volume, aqui falamos sobre a rotina que pode, deve ou deveria ter para fazer uma meia (primeira ou melhor)

Episódio 344 - Corre SUPRA 11.03.2024 27:14 ↓

Ricardo Hirsch e Rodrigo Roehniss falaram tudo que você pode querer e tem que saber sobre o CORRE SUPRA, o novo super shoes da Olympikus

Episódio 343 - Volume meia maratona 04.03.2024 27:47 ↓

Entendendo quanto e como distribuir a rotina semanal para fazer uma boa meia maratona

Episódio 342 - Contra relógio 26.02.2024 20:44 ↓

O que esperar do mercado da corrida através do olhar da revista mais tradicional (hoje digital) do Brasil.

Episódio 341 - Calendário de provas 19.02.2024 53:30 ↓

Como montar, o que fazer e por que fazer as provas

Episódio 340 - Alimentação e dietas 05.02.2024 40:48 ↓

O que fazer neste começo de ano e por que fazer pensando sempre em saúde, não só em corrida.

Episódio 339 - Pós prova 04.02.2024 39:00 ↓

Como conduzir seus treinos e rotina após fazer sua prova objetivo.

Episódio 338 - A corrida em 2024 22.01.2024 53:15 ↓

No episódio que marca a participação da Bruna Matoso conosco, falamos sobre o que esperar da corrida para 2024, provas, treinos, assessorias, eventos e muito mais

Tri lados 45 - Aerodinâmica no ciclismo 18.01.2024 31:12 ↓

Episódio finalizando as informações sobre aerodinâmica no ciclismo com Renato Sartório

Episódio 337 - Flávio Higa 17.01.2024 8:53 ↓

Conversamos com Flávio Higa, gerente de produtos da América Latina da ASICS durante a The Running Event.