西戸崎のぼる

サブ3やるまでラジオ

Sports JA ↓ Odcinki: 109

最終回を迎えた「サブ3やるまでラジオ」のその後の話しはこちらで→西戸崎のぼるの「サブキャス」https://open.spotify.com/show/26tn51EV1mU3x6jNqImWER?si=Xqas6t3QTz-3jB96Hxoq0w福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り「サブ3をやったら即終了！」の、終わりに向かうラジオです。サブ3までの道のりや練習の進捗はもちろん、身のまわりのランニングやマラソン大会のインフォメーションから超私的なことまで、一人語りのブログ系ポッドキャストです。自己ベスト：3時間2分42秒（別府大分毎日マラソン2024）M...

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Autor

西戸崎のぼる

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Sports

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6 sie 2025

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Odcinki

2-21.5 監督...!!サブ3やりたいです.. / ゲスト田中飛鳥&泥酔だいちトーク後編　'24.08.24 23.08.2024 44:12

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン21.5週目の聞きどころ▼・久々テンゴ配信・田中飛鳥から見た西戸崎のぼるの本当の走力・パリ直前合宿に通じるサブ3やるための秘伝・大濠走って...

2-21w ゲスト田中飛鳥パリ五輪直前合宿の舞台裏 / 泥酔レディオだいちと北海道直前SP　'24.08.21 21.08.2024 1:25:05

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン21週目の聞きどころ▼・100日後にサブ3やる男・超久々にテンゴ配信やります・ゲストトークに田中飛鳥&泥酔レディオだいち登場・パリ五輪一山麻...

2-20w パリ五輪マラソンたっぷり話させてSP　'24.08.14 14.08.2024 1:14:54

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン20週目の聞きどころ▼・お盆です・メダル必要論・レスリングあの女子選手に号泣・父子鷹・ブレイキン判定はずしまくり・クライミングにのぼる...

2-19w パリ五輪後半&フルマラソン直前SP / kmtk結婚式　'24.08.07 07.08.2024 1:38:10

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン19週目の聞きどころ▼・屋形船でado本人（仮）と相席・パリ五輪後半も詰め込みすぎぃ・サッカーに柔道方式取り入れたい・柔道・競泳・フェンシ...

2-18w パリ五輪ドラマすぎる前半を振り返り / 祝！初めてのランキング1位！　'24.07.31 31.07.2024 1:19:03

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン18週目の聞きどころ▼・パリ五輪ペース配分間違えてる・アバンギャルド開会式・サッカー男子・サッカー女子・中村俊輔女子・柔道阿部兄弟・ス...

2-17w ランラジ岡田拓海くんとサシトーク！ / パリ五輪始まるよ！　'24.07.24 24.07.2024 1:30:06

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン17週目の聞きどころ▼・ランラジ岡田くんがやってきた・ランラジの影響力やばい・棚から牡丹餅ランクイン・27時間TV100kmマラソンありよりのあ...

2-16w 令和が天才量産中！800mの天才高校生たち / 大人のイレギュラー対策　'24.07.17 17.07.2024 51:36

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン16週目の聞きどころ▼・翔平ちゃんオールスターでHR・宇多田ヒカル観てきた・神席自慢・昭和の部活動・令和が天才を量産してる・久保凛選手の...

2-15w サブ3必達の方程式ついに完成 / まさかのファンレター⭐︎　'24.07.10 10.07.2024 56:10

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン15週目の聞きどころ▼・新紙幣みた？・仕送りなみのファンレター・有頂天配信・パリのマラソンコースが過酷すぎる・五輪陸上代表リスト・最近...

2-14w ゲスト藤井翼と福岡マラソントーク / 抽選発表悲喜交々　'24.07.03 03.07.2024 1:21:38

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン14週目の聞きどころ ▼・ストーブリーグで知る2番打者最強説・リベロというポジション知ってる？・20代の恥はかきすて・Y-3ユニが熱い・Jリー...

2-13w 超過酷！対馬国境マラソン / 1年ぶりの新作発表　'24.06.26 26.06.2024 58:56

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン13週目の聞きどころ ▼・翔平ちゃん大騒ぎ・韓国ドラマストーブリーグ・野球したい・腕相撲バンバンは相川翔・対馬国境マラソン・高橋尚子の神...

2-12w 凸凹系ハーフマラソン"あなたの勝負シューズは？" / 毎日ファルトレク　'24.06.19 19.06.2024 1:11:52

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン12週目の聞きどころ ▼※今週は編集データが手元になく新旧BGMが混ざってます・声デフォルト・梅雨入り・翔平ちゃんすご・誤審の歴史・三苫の1m...

2-11w 全てお答えしますSP / 飲み会の誘い方問題　'24.06.12 12.06.2024 1:23:15

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン11週目の聞きどころ ▼・アニョハセヨ・aile送別会・飲み会の上手な誘い方知りたい・走れない時こそこうする・あのせいで腰の調子が良い・ハイ...

2-10w 熊本空港マラソンで昇天 / SL2対ペガサス41仁義なき戦い　'24.06.05 05.06.2024 47:08

<p>福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ⁠</p> <p>▼ 2ndシーズン10週目の聞きどころ ▼<br>・今週声カッスカスですすみません・治りが悪いのは歳のせい・韓国ドラマにど...

2-9w 43歳派手にこけました / 元社員がゴールデンブザー　'24.05.29 29.05.2024 42:35

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ⁠ ▼ 2ndシーズン9週目の聞きどころ ▼ ・もう夏かと思ったら梅雨もまだだった・のぼるはロングテールコンテンツ・元On駒田さんポッドキャストはじめてる・超...

2-8w ゲストに福田穣が登場！WorldRun3年目の真実 / サブ3はジョグとアレさえやればできる　'24.05.22 22.05.2024 1:16:51

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ⁠ ▼ 2ndシーズン8週目の聞きどころ ▼ ・いまさらイカゲーム・ラン系YouTubeのNHKラントリップにまさかのゲストで出ています・全日本マラソンランキング・日...

2-7w 祝スパイクシューズデビュー / 紫タータン好きい　'24.05.15 15.05.2024 47:16

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ⁠ ▼ 2ndシーズン7週目の聞きどころ ▼ ・キムタクのHEROとランラジの関係・阿蘇ボルケーノなにあれ楽しそうなあれ・トレイル封印願掛け・ポイント練本格復帰...

2-6w 走るGW大トリWorldrunを初代福岡王者が語ります / 岡田拓海先生ご来福　'24.05.08 08.05.2024 43:04

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ⁠ ▼ 2ndシーズン6週目の聞きどころ ▼ ・連休好きじゃない・走るGW・ランポッドキャスト界のトップランカー・岡田拓海先生ご来福・韓国に響くdotandreadyに...

2-5w 佐賀のクレイジー社長が世界制覇する話 / 野球はライト層サッカーはコア層ランは？　'24.05.01 01.05.2024 1:31:37

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ⁠ ▼ 2ndシーズン5週目の聞きどころ ▼ ・トレイルカルチャーの不思議・ラン系ポッドキャスト界の赤潮・祝7trails100回配信・走るGW・UDC FUKUOKAに紛れる・...

2-4w 鹿児島のBADHOP"kmtk®"登場！ / 鹿児島県下一周駅伝の子ども達　'24.04.24 24.04.2024 56:20

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ⁠ ▼ 2ndシーズン4週目の聞きどころ ▼ ・新まるちゃんと気になるたまちゃん・コンテンツの命をつなぐ・ほんもののラジオで嬉し恥し・シーズンは終わるようで...

2-3w 春の旬なシューズ5選 / ジョグシューにカーボンありなし論　'24.04.17 17.04.2024 53:31

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ⁠ ▼ 2ndシーズン3週目の聞きどころ ▼ ・温暖化待ったなし・絶好調翔平ちゃん・メジャーはバントNGなの？・漫画のような人生・ボストン沸かせた日本人・腰痛...

2-2w 今シーズン最初のエントリーはあの大会 / ファッサマ納言　'24.04.10 10.04.2024 34:33

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ⁠ ▼ 2ndシーズン2週目の聞きどころ ▼ ・翔平ちゃんこのラジオ聴いてる・令和の打順論・お初サッカニー・復帰戦がペーラン・さやぱん来福・ジョグで筋肉痛・...

2-1w 新シーズン開幕豪華ゲストトーク！Runtrip大森代表&UDCゆうき / 2週で3回ぎっくり腰やった男の話　'24.04.03 03.04.2024 1:14:23

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ⁠ ▼ 2ndシーズン1週目の聞きどころ ▼ ・走れないスロースタート・Weekendmorningrun最高すぎたけど走れない・オリジナルT最高すぎたけど走れない・幻の福岡...

47週目 1stシーズン最終回 / さが桜DNS / シーズン振り返りSP -'24.3.27- 27.03.2024 46:06

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ⁠ ▼ 47週目の聞きどころ ▼ ・さが桜直前DNSの舞台裏・吉野ヶ里プール・今シーズンの振り返り・毎月の走行距離・2度意識が変わったタイミング・今シーズン何...

46週目さが桜直前にギックリ腰!? / UDC the movie -'24.3.20- 20.03.2024 44:30

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ⁠ ▼ 46週目の聞きどころ ▼ ・2年半ぶりのぎっくり腰・ベテランの治し方・ラン活どころやない・asicsパリス履いた・シューズはタイミングとメンタル・...

45週目名古屋ウィメンズマラソンに号泣 / 故障してる多分きっと -'24.3.13- 13.03.2024 1:00:03

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。フォローや登録どうぞよろしくです！ ⁠ ▼ 45週目の聞きどころ ▼ ・東京マラソンロス・鳥山明先生とTARAKOさんの件・東京新橋プチ打ち上げ・東京GPS狂ってる件・GPS時計を信じるな・ランチ...