2BEZLUKRU

🎙️ W najnowszym odcinku naszego podcastu dzielimy się otwarcie, jak nasz związek zmienił się po pojawieniu się dziecka. Mówimy o tym, jakie wyzwania przynosi rodzicielstwo dla naszej relacji. Zdradzamy dlaczego czujemy się usatysfakcjonowani tylko w 60 procentach naszą relacją i czy widzimy możliwości na zwiększenie tego procentu. Wyjaśniamy dlaczego częściej widzimy się w roli rodzica niż partner...

🎙️ Zapraszamy do odcinka, gdzie dzielimy się naszymi osobistymi doświadczeniami związanych z życiem w żłobku! Pragniemy otworzyć się przed Wami i uczciwie podzielić się wszystkimi emocjami, wyzwaniami i radościami, które towarzyszyły nam w tym ważnym etapie naszego rodzicielstwa. Jako rodzice, którzy przeszli przez proces wyboru żłobka, adaptacji dziecka do nowego środowiska i codziennych wyzwań z...

🎙️ Powrót po dłuższej przerwie! Zapraszamy Was serdecznie do najnowszego odcinka, w którym podsumowujemy intensywny rok 2023 i zdradzamy plany na 2024! 🌟 W najnowszym odcinku rozmawiamy szczegółowo o emocjonujących momentach, które miały miejsce w naszym życiu podczas pięciomiesięcznej przeryw od podcastu, takich jak budowa wymarzonego domu, wybór żłobka dla malucha (albo jego brak!), o tym czy p...

Już od ponad roku dzielimy się z Wami naszą podróżą przez ciąże, macierzyństwo a teraz czas na kolejny etap. Po dziewięciu latach postanowiliśmy pożegnać się z Wielką Brytanią! Z tego odcinka dowiecie się: skąd taka decyzja za co dziękujemy Wielkiej Brytanii czy będziemy za czymś tęsknić co było najtrudniejsze w przeprowadzce z małym dzieckiem co z tego etapu chcemy przekazać naszej córce jakie ma...

Rodzice! Przeszliście już etap rozszerzania diety, buntów jedzeniowych, a teraz wchodzimy w moment gdzie dziecko potrafi jasno komunikować na co ma ochotę a na co nie. Dodatkowo idzie do szkoły lub jest już nastolatkiem i przestajecie być jedynymi osobami mającą główny wpływ na jego/jej wybory żywieniowe. Czasami nawet wspominacie czasy z westchnieniem kiedy byliście w ciąży lub w początkowych eta...

Dzisiaj troche prywaty! Jest to zdecydowanie odcinek inny niż wszystkie, decydowanie lżejszy od odcinków z ostatnich kilku tygodni i nie ukrywamy, że również testowy, bo ciekawi jesteśmy czy w ogóle taki rodzaj "nagrywek" Was interesuje. A czym się z Wami dzielimy? Emocjami z ostatnich tygodni, poczuciu jak rozwija się nasze małżeństwo, jak wiele toczyliśmy wojen i dlaczego, jak rozkwita...

Rozszerzanie diety i odżywianie maluchów niejednemu spędziło sen z powiek. Będąc w ciąży a później rozpoczynając swoją macierzyńską podróż, możesz się nie spodziewać, że czas podania dziecku pierwszej łyżeczki przyjdzie szybciej niż myślisz. Mieliśmy okazję zgłębić ten temat z Małgorzatą Jackowską, która już na naszym kanale dzieliła się z Wami wiedzą odnośnie odżywiania w połogu (cała rozmowa TUT...

Jedna z najtrudniejszych, ale i (mamy nadzieję) najbardziej prawdziwa, szczera, poruszająca i pomocna rozmowa, którą przeprowadziliśmy. Wywiad bez lukru i żadnych tematów tabu mieliśmy okazję przeprowadzić z psycholożką Fundacji Ernesta Ingą Kloze. Temat stracenia ciąży nie jest łatwy i wiele z nas woli słuchać o macierzyństwie, trudach wychowania dziecka czy udanych ciążach, ale prawda jest taka,...

Odżywianie po porodzie może brzmieć jak temat kuriozalny, ale jesteśmy pewni, że większość z Was zastanawiała się czy powinna odżywiać się jakoś inaczej, aby wesprzeć laktację czy lepiej się czuć szczególnie w początkach macierzyństwa. I właśnie na tym skupiliśmy się w naszej rozmowie z dietetyk współpracujący z Centrum Respo, mamą dwójki chłopców, doktorantką i absolwentką SGGW Małgorzatą Jackows...

Każdy z nas popełnia błędy, jest to coś co jest nierozłączną częścią naszego istnienia. Jednak kiedy zaczyna się ciąża a później poród i już samo macierzyństwo, jesteśmy skłonni do większych refleksji. Przynajmniej tak było w naszym wypadku. Ten odcinek powstał pod wpływem rozmowy, podsumowań kolejnych miesięcy działania i tak oto powstała lista 5 głównych i bardzo ważnych lekcji dla nas jako rodz...

Solo daddy! Tata na kilka dni został sam na pokładzie z maluchem i mały spoiler: wszyscy są cali! Tym razem się role odwróciły i to żona próbuje wykrzesać emocje z introwertycznego męża i dowiedzieć się jak to było kiedy jej nie było! W tym odcinku poruszamy każde emocje: od strachu a nawet i lęku, po momenty radości i spełniania się w roli chwilowo samotnego rodzica. Piotrek dzieli się dlaczego b...

Hej! Nadszedł ten wspaniały dzień - dzień Waszych pytań! A jako, że tematy o ciąży czy macierzyństwie nie są dla nas tabu to stwierdziliśmy, że dorzucimy do tego worka naszą relację. Kilka dni temu na naszym instagramie poprosiliśmy Was o zadawanie nam pytań na które my odpowiemy w kolejnym odcinku. Niestety nie udało nam się odpowiedzieć na wszystkie - więc jeśli nie odpowiedzieliśmy właśnie na T...

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o temacie, który dotyczy wielu matek (ale i ojców!) - o odstawieniu dziecka od karmienia piersią. Macierzyństwo to piękne, ale i wymagające wyzwanie, a będąc tu z nami dłużej wiecie, że karmienie piersią było dość absorbującą podróżą ( Posłuchaj o tym tutaj! ). Jednak czasem z różnych powodów decyzja o odstawieniu musi zostać podjęta - i u nas też doszło do tego...

Dziecko, dom, praca - robi się z tego niezła kombinacja po pojawieniu się malucha na świecie. Macierzyństwo przetestuje Wasze zdolności organizacyjne, ale i możliwości komunikacji z partnerem. W tym odcinku podzieliliśmy się naszymi sposobami jak ogarnąć dziecko, prace zarówno mamy i taty czy obowiązki około domowe. Dzielimy ten odcinek na części: co robiliśmy przed porodem, jak to wszystko wygląd...

Jesteś mamą! Jak to pięknie brzmi do czasu kiedy pojawi się ALE... a może pojawić się ich wiele. Wiadomo, że większość mam odłoży swoje potrzeby na dalszy plan, ja też to zrobiłam jednak do czasu. Do czasu kiedy to tak mocno wpłynęło na moją sferę emocjonalna i mentalną, że musiałam się zgłosić po pomoc do kogoś innego. I o tym jest właśnie ten odcinek. Co możecie zrobić, jak o siebie zadbać, aby...

II Część rozmowy o śnie malucha! Sen - zjawisko, które przymiera wraz z pojawieniem się malucha w domu. Kiedy słyszysz w ciąży żeby się dobrze wyspać przed pojawieniem dziecka na świecie, może Cię to początkowo dziwić. Jednak później wchodzisz na drogę macierzyństwa i doświadczasz ciągłego niewyspania, a mało tego - musisz normalnie funkcjonować w ciągu dnia! My też tak mieliśmy - do czasu! Po ośm...

Już ponad rok mamy tą przyjemność bycia rodzicami. Podróż niewątpliwie najtrudniejsza i rola pełna odpowiedzialności. Dlatego zabieramy Was w tym odcinku po konkretnych lekcjach nad którymi musieliśmy popracować przez ostatni czas, a jak się z tym czujemy? Posłuchajcie! Z tego odcinka dowiesz się: z czym Nicole miała duży problem podczas podróży po macierzyństwie jaką cechę musimy maksymalizować d...

Sen - zjawisko, które przymiera wraz z pojawieniem się malucha w domu. Kiedy słyszysz w ciąży żeby się dobrze wyspać przed pojawieniem dziecka na świecie, może Cię to początkowo dziwić. Jednak później wchodzisz na drogę macierzyństwa i doświadczasz ciągłego niewyspania, a mało tego - musisz normalnie funkcjonować w ciągu dnia! My też tak mieliśmy - do czasu! Po ośmiu miesiącach ciągłej walki ze sn...

Wasza relacja zaczyna się zmieniać jak dowiadujecie się o ciąży. Ale to nie koniec zmian! Na etapie podróży macierzyństwa i tacierzyństwa zmiana nabiera rozpędu. Mogą pojawić się częstsze kłótnie, frustracje czy niezadowolenie. Ten nowy etap może być na prawdę dużą próbą dla każdego związku. Dlatego w tym odcinku opowiemy Wam trochę więcej jak pojawienie się niemowlaka w naszym domu zrew...

Druga część rozmowy o emocjach z psychologiem i psychoterapeutą Anetą Sporek. Tym razem weźmiemy Was w podróż po połogu, baby blues, depresji poporodowej, radzeniu sobie w kompletnie nowej rzeczywistości, wychowywania maleństwa. W tej rozmowie skupimy się głównie na emocjach, ale zahaczymy też o relacje damsko-męskie, jak partnerzy mogą sobie wzajemnie pomóc a nie walczyć, czy sama troska o d...

"Wyśpijcie się przed narodzinami niemowlaka, bo później się skończy." "Wyśpisz się jak skończy 18stkę." "Jak będziesz mieć dzieci to zrozumiesz co to znaczy niewyspanie." I wiele więcej pewnie słyszeliście odnośnie życia z niemowlakiem i (nie)przespanych nocy. Dla nas ta droga nie była łatwa i dopiero teraz możemy powiedzieć, że w końcu po 11 miesiącach widzimy światełko w tunelu, i możliwość prze...

W ostatnim wywiadzie zajęliśmy się ciałem to teraz czas na głowę i nasze myśli! Rozmowy o emocjach, nie należą do najłatwiejszych. W etapie ciąży jak i już po narodzinach malucha, w głowach większości rodziców pojawia się pytanie czy damy rade wychować naszą pociechę dobrze, czy wszystko co robimy jest poprawne, czy będziemy perfekcyjnymi rodzicami. Te obawy narastają ze wzrostem naszej świad...

O istnieniu naszej kochanej córki już wiecie, ale czy słyszeliście już o Naszym szczeniaku? Nasza rodzina powiększyła się o małego labladora, który już od pierwszych chwil stał się nie lada wyzwaniem w naszej macierzyńskiej podróży.  W tym odcinku dowiecie się: Skąd decyzja o psie? Co braliśmy pod uwagę przy wyborze rasy? Jak wyglądał pierwszy moment psa z dzieckiem w domu? Co sprawiało nam t...

Witajcie! Zapraszamy Was do nowej serii na naszym podkaście - szybkie pytanie i odpowiedź! Ta seria będzie pojawiać się w każdą środę i będziemy odpowiadać na jedno pytanie w maksymalnie 10 minut. Jeśli ten odcinek Ci się spodobał to nie zapomnij zostawić nam oceny i swojego komentarza :) Zapraszamy Cię również na naszego Instagrama, gdzie dzielimy się dodatkowymi doświadczeniami -> https://www...

Karmienie piersią to temat niewątpliwie palący internety. Często powoduje podział matek i kłótnie na rożnych forach, ale czy tak na prawdę te przepychanki mają sens? Przecież, każdy ma wolny wybór. My podjęliśmy decyzje, że sprobujemy i zobaczymy. Nicole zawsze mówiła, że jeśli to nie będzie jej sprawiać przyjemności to nie będzie się linczować. Ale jaka była rzeczywistość? I czy nadal karmimy nas...