22 - HOLY SHIFT

#33 HOLY SHIFT – Reflexintegration als ganzheitliches Tool in der Persönlichkeitsentwicklung - im Gespräch mit Hanna Bauer Warum Wissen alleine nicht heilt Was, wenn dein Problem nicht mangelndes Wissen ist, sondern ein Nervensystem, das sich nie wirklich sicher gefühlt hat? In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Hanna über frühkindliche Reflexe, Nervensystemregulation und warum klassische Pers...

#32 HOLY SHIFT – Psychotherapie in den 20igern Ich dachte fast 15 Jahre lang, dass ich keine Therapie brauche. Bis mein erster Auszug 2025, mein Hund und emotionale Überforderung mich in eine komplette Drama-Abwärtsspirale gebracht haben. In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, warum Wissen alleine oft nicht reicht, weshalb unser Körper manchmal anders reagiert als unser Kopf – und warum es k...

#31 HOLY SHIFT - Vom Überleben zurück ins Leben Diese Folge ist anders. Direkter. Ehrlicher. Klarer. In meinen 23 Lebensjahren hatte ich wahrscheinlich mehr Klinikaufenthalte und Arztbesuche als so mancher Rentner. Denn mit 5 und 7 Jahren bin ich an Leukämie erkrankt. Ich habe es erlebt. Ich habe es überlebt. Später habe ich sogar ein Buch darüber geschrieben. Und trotzdem habe ich diesen Teil von...

#30 HOLY SHIFT - warum die letzten sechs Monate mehr Holy Shit als Shift waren Nach sechs Monaten Pause melde ich mich zurück – ungefiltert und ehrlich. 
In dieser Folge nehme ich dich mit in die letzten Monate meines Lebens: den Auszug von zu Hause, das Alleine-Wohnen mit meinem Hund, Überforderung, Selbstzweifel, Wachstum und die Erkenntnis, dass Verantwortung und Freiheit oft näher beieinander...

#29 HOLY SHIFT – Vom Podcast-Hater zum Podcast-Gast - Im Gespräch mit Fritz Neuhaus, Mitgründer von Fine DPT Hello ihr Lieben,
Fritz und ich kennen uns, seit wir kleine Kinder sind. Heute sitzen wir uns gegenüber – in meinem Podcast. Und das, obwohl Fritz sich selbst eher als Podcast-Kritiker bezeichnen würde. In dieser Folge spreche ich mit Fritz Neuhaus, Mitgründer der Modemarke Fine DPT, über s...

#28 HOLY SHIFT – Leben ist Learning by Doing Ich hab dafür kein Zertifikat.
Ich hab was viel Wertvolleres: Erfahrung. In dieser Folge nehme ich dich mit zurück zu meinem Einstieg in die Persönlichkeitsentwicklung – zu den Momenten, in denen mir klar wurde:
Ich muss nicht alles glauben, was mein Kopf mir erzählt.
Ich darf wählen, was Gewicht bekommt: 
Die Fehler oder das Wachstum. Die Rückschläge o...

#27 HOLY SHIFT - Alles hat seinen SINN Manchmal erkennen wir den Sinn erst rückblickend. Aber ich glaube: Alles hat seinen Platz – auch wenn wir es im Moment noch nicht sehen. In dieser Folge nehme ich dich mit in zwei scheinbar ganz unterschiedliche Kapitel meines Lebens: 🥁 Meine Liebe zum Schlagzeug spielen 🎧 Mein eigenes Hörbuch zu der 1. Auflage meines Buchs Beides hat mich nicht nur geprägt...

#02 HOLY SHIFT - Vertraue in den Prozess & lass los Manchmal willst du etwas so sehr, dass du es festhältst, kontrollierst, pushst. Doch genau dann passiert… nichts. Stillstand. Zweifel. Druck. In dieser Folge geht es um das Gegenteil: Loslassen. Vertrauen. Hingabe. Darum, dass Dinge nicht kommen, wenn du sie willst – sondern wenn du bereit bist, sie wirklich zu halten. Ich teile mit dir, was pass...

HOLY SHIT wird zu HOLY SHIFT❤️‍🔥 🚀 Mein Podcast bekommt ein ReBranding – und einen neuen Namen! 🚀 Seit der Erstveröffentlichung ist so viel passiert. Ich bin nicht mehr dieselbe Person wie damals – und genau deshalb wird aus Holy Shit → Holy ShiFt. 🔥 In dieser Folge reflektiere ich die letzten zwei Jahre:
💥 Was ist alles passiert?
💥 Welche Herausforderungen durfte ich meistern?
💥 Wie haben...

#24 HOLY SHIT - Raus aus dem Drama, rein in die Fülle Raus aus dem Drama! Dieser Satz fällt oft in dem Chat von meiner Mentorin in mir. Doch letztens hat es etwas mit mir gemacht und ich habe erkannt, wie sehr ich die Tendenz habe Menschen mit meinen vergangenen und oder aktuellen Dramen unnötig zuzutexten. Ich habe das Muster dahinter erkannt und mir gesagt „Raus aus dem Drama und rein in die Fül...

#23 HOLY SHIT - Der Sprung in die Freiheit „Run and Jump!“ Das waren die Worte nach denen sämtliche Glaubenssätze und Limitierungen in mir aufgesprengt wurden. Zuerst sollte ein aufregender Tagesausflug werden mit Delfinschwimmen und Wasserfall anschauen. Dieser Tag wurde ein so tiefgreifendes Erlebnis für mich. Ein Sprung aus 10 Meter Höhe in die Ungewissheit. Ein Abenteuerausflug wurde zu einer...

#22 It’s not about the money - it’s about the energy Das war ein Schlüsselsatz der letzten Tage… In dieser Folge von "Zwanzig HOLY SHIT I am alive" nehme ich dich mit auf meine Reise zurück nach Bali – ein Jahr später und mit einer ganz neuen Perspektive. Ich habe erkannt, dass alles, was ich für meinen Erfolg brauche, bereits in mir steckt. Wir sprechen über das innere Gefühl, das uns antreibt, ü...

#21 DAS was keiner hinter den Kulissen sieht... Die Menschen tendieren schnell dazu andere zu Be- und Verurteilen. Doch was wir dabei vergessen ist, dass wir nie wissen, was diese Menschen alles erlebt haben, was sie tag täglich dafür tun, ihrem Ziel näher zu kommen. Ich möchte euch erzählen, wie sich dieses Jahr trotz so vieler Höhen und Tiefen durch tiefes Vertrauen in mich und den Prozess zum B...

#20 HOLY SHIT - Dating in seinen 20igern ...Du hast ein neues Match... Ach wir lieben es doch alle, Datingapps, Ghosting & Kennenlernphasen. Leute ich habe keine Lust mehr. Liegt es an mir? Liegt es an den Männern, liegt es unserer Gesellschaft? Woran liegt es, dass es den meisten nur noch um Oberflächlichkeit & etwas "Lockeres" geht? Meine persönliche Meinung zu diesem Thema erfährst du in dieser...

#19 1 Jahr Zwanzig - Holy Shit - I am alive 1 Jahr Podcast, 1 Jahr voller Höhen & Tiefen, 1 Jahr HOLY SHIT Ich erzähle euch, was alles seit Podcast Start passiert ist. Reisen, Seminare, Tod, Trauer, Neuer Job, Neues Ich… Rückblickend auf diese Folge wurde mir so krass bewusst, was alles passier ist und sich in den letzten 12 Monaten verändert hat. Ich habe mich verändert. Meine Ansichten haben sic...

#18/2 MONEY-& MINDSET Talk mit Robin Christoph Hello & Herzlich Willkommen zum 2. Teil des Interviews mit Robin Christoph! Er war während meiner FachAbi Zeit 8 wochenlang mein Praktikumsbetreuer im Bereich Finanz- & Versicherungsdienstleistung. Es war wirklich mein bestes Praktikum von allen, da ich so viel lernen konnte und super ins Team integriert wurde & deshalb möchte ich euch nun auch an sei...

#18/1 MONEY-& MINDSET Talk mit Robin Christoph Hello & Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ZWANZIG - HOLY SHIT - I am alive! Dieses Mal im Interview - Robin Christoph. Er war während meiner FachAbi Zeit 8 wochenlang mein Praktikumsbetreuer im Bereich Finanz- & Versicherungsdienstleistung. Es war wirklich mein bestes Praktikum von allen, da ich so viel lernen konnte und super ins Team integrie...

Weitergeht es mit Teil 2 Ich möchte zu Beginn ganz klar eine **TRIGGERWARNUNG** aussprechen, da es in dieser Folge wirklich intensiv um das Thema Tod und um den Beruf des Bestatter geht. Die Folge deckt Mythen auf, die es zum Beruf des Bestatters gibt und wir gehen da wirklich ins Detail. Durch den Tod meines Großvaters vor 4 Wochen wurde ich direkt mit dem Thema Tod und der eigenen Sterblichkeit...

Hello & herzlich willkommen zu einer neuen Folge Zwanzig - Holy Shit - I am alive. Ich möchte zu Beginn ganz klar eine **TRIGGERWARNUNG** aussprechen, da es in dieser Folge wirklich intensiv um das Thema Tod und um den Beruf des Bestatter geht. Die Folge deckt Mythen auf, die es zum Beruf des Bestatters gibt und wir gehen da wirklich ins Detail. Durch den Tod meines Großvaters vor 4 Wochen wurde i...

Hello & herzlich willkommen zu einer neuen Folge ZWANZIG - Holy Shit - I am alive. Ich erzähle euch heute wie die ätherische Öle von Dōterra in mein Leben gekommen sind. Die Öle sind so viel mehr als Öle, sie sind flüssige Persönlichkeitsentwicklung, sie bringen Menschen zusammen, sie verbinden, sie verändern leben. Wir verlernen heutzutage so sehr auf unser Gefühl zu vertrauen und der Intuition z...

Mehr als eine Urlaub... Eine Reise die jegliche Grenzen meiner Vorstellungskraft gesprengt hat. Wir limitieren uns so oft selbst, doch wann haben wir angefangen uns limitieren zu lassen? Ich erzähle dir von meinen Erkenntnissen dieser Woche & was sie mit mir gemacht haben! Deine Chiara Insta: chiarapohlofficial

Willst du Reich SEIN oder dich Reich FÜHLEN? Worum geht es wirklich und was bedeutet Reichtum für dich? Reichtum ist doch nichts allgemeines, du entscheidest was es für dich ist. Wir definieren uns so sehr über Materielles und das Außen und vergessen dabei unser Innerstes. Wonach sehnen wir uns ? Worin liegt unsere Erfüllung? Wann fühlen wir uns reich? Ich fühle mich unglaublich reich, wenn ich ei...

Man denkt 19 Jahre lang alles ist gut. Doch dann holt sie dich ein, deine Vergangenheit. Niemals hätte ich gedacht aus meiner Vergangenheit bzw. den Krebserkrankungen ein Trauma zu tragen, doch da war wohl doch eines. Das hat mich ganz schön aus dem Ruder geworfen. Wir können nicht vor unserer Vergangenheit weglaufen, vielleicht für eine gewisse Zeit, aber sie holt uns immer wieder ein und gibt un...

Hallo ihr Lieben, dass Reisen die beste Schule der Welt sei, hat man wohl schon öfter gehört. Ich habe es mittlerweile wirklich gefühlt. Die Menschen, die man trifft, die Orte die man besucht, all das hält so viele Erkenntnisse und Learnings für uns bereit. In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen und Erkenntnisse zum Thema Reisen und fernen Ländern. Viel Spaß beim anhören. Deine Chiara...

Wie wird man zu Mentorin oder zum Coach und was steckt wirklich dahinter? Das klären wir in dieser Folge auf. Christina Heinrich ist nun seit über einem Jahr meine Mentorin im persönlichen & Business Bereich. Sie war nicht immer Mentorin, sondern hat sich dahin entwickelt. In dieser Branche gibt es ebenso "schwarze Schafe" die dir den schnellen Erfolg versprechen. Was da wirklich dran ist, klären...