艾灸养生108招 |病来了，不用怕

湿气最怕ta！到三伏前，连续用30天，生阳气、暖脾胃、少生 20.05.2025 9:11 ↓

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病多是堵出来的！2个动作2个穴位，化全身淤堵！实用又简单 18.05.2025 9:55 ↓

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脸上长斑暗沉？中医说根源在血瘀！睡前揉3个地方，气血通畅，斑自消 17.05.2025 7:53 ↓

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脾虚是吃出来的！不吃这4种食物，多艾灸这4个穴位，脾胃就好起来了 16.05.2025 11:38 ↓

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阳虚怕冷？阴虚怕热？一篇带你搞懂阴虚和阳虚，且解决ta 15.05.2025 11:08 ↓

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肝气郁结，解药就在你身上！这3个方法请坚持一个月，肝好了，脾也好了 14.05.2025 10:05 ↓

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把阳气补到根上，夏天吃最有“阳气”的食物，艾灸最有 “阳气”的穴位 13.05.2025 11:37 ↓

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身弱之人少吃 “破气” 食物！多艾灸这三个补气穴位，气足则免疫力强，不生病了 13.05.2025 11:06 ↓

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透支的肾气补回来，立夏必吃“立夏蛋”，必灸“补肾穴”，肾好夏季不再难熬 11.05.2025 13:50 ↓

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中医：立夏后养生要养心，养心就是养命！从这 4 点入手，心脏健康少生病 07.05.2025 13:38 ↓

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脾胃虚弱最好的办法不是“补”，而是“升阳”，这5个方法升阳绝佳（建议收藏） 04.05.2025 13:00 ↓

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坚持一个月把肾补回来！艾灸3个穴位，肾越来越好，就会显得越年轻好看 04.05.2025 11:26 ↓

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不吃这些，脾胃就恢复了大半！健脾养胃这四个穴位，一定得多用 03.05.2025 11:47 ↓

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立夏前多补津液少喝水！3个滋阴补水穴位，失眠、气虚、换季爱生病的人尤其要用 02.05.2025 12:33 ↓

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春夏之交是化瘀的黄金期！我从血瘀体质变成健康体质的3个方法 01.05.2025 13:03 ↓

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中焦一旦通，掉秤很快！附实操三步骤 30.04.2025 12:46 ↓

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补脑吃核桃过时了，三个穴位才是“健脑冠军”！防痴呆、增记忆，80岁头脑不退化 28.04.2025 11:20 ↓

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自律一个月把湿气排出去！一组主打祛湿的穴位，从根上断绝湿气，几乎适合所有人 27.04.2025 13:48 ↓

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立夏要来了！喝1杯阴阳水，艾灸2个穴位，特别是阴虚湿重的人 26.04.2025 12:00 ↓

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脾胃最喜欢，2种黄色食物和2个养胃穴位，每天换着用！比吃药管用 25.04.2025 12:12 ↓

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肝气不舒的女人不止长结节，还有这种表现，1个动作3个穴位，疏肝理气，气血越来越足 24.04.2025 10:36 ↓

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一顿晚饭，毁掉一晚阳气？艾灸四个穴位，养阳养胃，吃好睡好精神好 24.04.2025 12:13 ↓

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女人回春，男人补阳，谷雨后坚持艾灸2个穴位，排出一身寒、湿、浊 23.04.2025 11:40 ↓

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谷雨后，拍腹股沟，艾灸2穴位，排出一身寒湿浊，气血足了，不便秘了 23.04.2025 13:11 ↓

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