Metamorfo

Stejná radost, menší škody

Health CS ↓ 3 afleveringen

Podcast „Stejná radost, menší škody“ přináší otevřené rozhovory o zdravém životním stylu bez přehnaných extrémů. Do studia Metamorfo v Táboře zveme inspirativní hosty – od biochemiček přes influencery po adiktology. Společně hledáme cesty, jak si život opravdu užít, dělat radost sobě i ostatním, a přitom si škodit co nejméně.

Auteur

Metamorfo

Categorie

Health

Website van de podcast

metamorfo.cz

Nieuwste aflevering

25 nov. 2025

Waar luisteren?

Podcasts in de app Replaio Radio Binnenkort beschikbaar

Podcasts komen binnenkort naar de app. Installeer nu en zie als eerste een compleet nieuwe kijk op podcasts

Gratis installeren Android bijna 10 mln downloads · beoordeling 4,8 iOS binnenkort

Afleveringen

„Pravidelná práce s dechem ovlivňuje dlouhověkost a vitalitu,“ říká mentor dechu Jan Petr Nekovář 25.11.2025 59:15

Stres, spěch a každodenní povinnosti nás často přetěžují. Přitom řešení může být překvapivě jednoduché - vědomé dýchání. Mentor dechu Jan Petr Nekovář v novém díle ukazuje, jak pár minut pozorného dýchání dokáže nejen zklidnit mysl a přinést pocit klidu, ale také dodat energii, zlepšit soustředění, uvolnit tělo, podpořit lepší spánek a dokonce pozitivně ovlivnit naše zdraví a dlouhověkost. Stačí s...

„Velký ohlas byl, když jsem řekla, že nenávidím ibuprofen a vysvětlila proč,“ říká lékárnice Nicole 29.10.2025 43:47

Někdy je těžké rozpoznat, co v péči o zdraví opravdu pomáhá. Jak se vyznat v lécích, v doplňcích stravy a nenechat se zmást mýty? Nejen o tom nám vypráví Nicole Dvořáková, farmaceutická laborantka a influencerka, která pracuje v lékárnách a své tipy a zkušenosti sdílí s více než 50 tisíci sledujícími na TikToku. Stejná radost, menší škody – podcast o chytrých změnách, které stojí za to. Žádné dogm...

„Dělejte změny ve stravě postupně, radikální změna může zamávat s tělem,“ říká biochemička Bebová 02.10.2025 59:12

Proč je zdravá výživa fascinující, ale neustále se mění? Jaké mýty o jídle nás provázejí? Jaké jsou aktuální výživové tipy a trendy? Nejen o tom nám vypráví náš první host RNDr. Michaela Bebová, biochemička, odbornice na výživu a propagátorka zdravého životního stylu, která se tomuto oboru věnuje už více než 20 let. Stejná radost, menší škody – podcast o chytrých změnách, které stojí za to. Žádné...