Sookjaroen Tangwongchai

สัพเพสาระ สมองใสใจสบาย

Health TH ↓ 6 afleveringen

สาระความรู้และทักษะสำหรับวัยทำงานและผู้สูงวัยในการดูแลสุขภาพสมองและสุขภาพจิตเพื่อป้องกันภาวะสมองเสื่อม

Bezoek zeker de website van de podcast en steun de maker: podcasters.spotify.com

Auteur

Sookjaroen Tangwongchai

Categorie

Health

Website van de podcast

podcasters.spotify.com

Nieuwste aflevering

10 jul. 2026

Waar luisteren?

Podcasts in de app Replaio Radio Binnenkort beschikbaar

Podcasts komen binnenkort naar de app. Installeer nu en zie als eerste een compleet nieuwe kijk op podcasts

Gratis installeren Android bijna 10 mln downloads · beoordeling 4,8 iOS binnenkort

Afleveringen

เคล็ดลับ ! นอนหลับดีให้สมองปิ๊งที่จิตแพทย์แนะนำ 10.07.2026 33:33

สัพเพสาระว่าด้วยแนวทางการใช้ good sleep hygiene ส่งเสริมให้เรานอนหลับอย่างมีคุณภาพ

หยุด ! 7 นิสัยทำร้ายสมอง 03.07.2026 31:06

สัพเพสาระชวนคุยทบทวน 7 พฤติกรรมที่เกี่ยวโยงกับความเสี่ยงของการเกิดภาวะสมองเสื่อมโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ระวัง! PM 2.5 ฝุ่นจิ๋วทะลุถึงสมอง 26.06.2026 26:36

สัพเพสาระว่าด้วยเรื่องมลพิษทางอากาศอย่าง PM 2.5 ที่ส่งผลต่อสมอง เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดภาวะสมองเสื่อม และแนวทางในการป้องกันตนเอง

ระวัง ! 3 โรคร้ายทำสมองพัง 19.06.2026 37:25

สัพเพสาระพาเราไปทำความเข้าใจความสัมพันธ์ของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs 3 โรคที่พบเพิ่มมากขึ้น ได้แก่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดสูงซึ่งส่งผลกับโรคของหลอดเลือดและภาวะสมองเสื่อมในระยะยาว

มีไหม? อาหารต้านสมองเสื่อม 12.06.2026 32:31

สัพเพสาระว่าด้วยข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารที่มีผลในการป้องกันสมองเสื่อม จริงหรือเท็จ เชื่อถือได้มากแค่ไหน มาค้นหาความจริงกัน

เช็คด่วน อาการหลงลืมที่เข้าข่ายสมองเสื่อม 09.06.2026 33:33

สัพเพสาระที่คุณอยากรู้ว่าด้วยปัญหาความจำ อาการหลงลืมที่เป็นไปตามวัยและที่ผิดปกติเข้าข่ายสมองเสื่อม