En Mode Gamma

La dispute, on y est tous confrontés : en famille, entre amis, en couple. Mais le vrai sujet, c'est l'après.   Pourquoi est-ce si difficile de revenir à une situation apaisée après un conflit ? Pourquoi la rancune persiste, pourquoi la dispute d'avant ressurgit à la suivante, pourquoi l'autre semble bouder "trop longtemps" ?   Dans cet épisode, d'EN MODE GAMMA, on décortique 2 mécanismes très cour...

Accéder à son inconscient grâce à l'hypnose On ne peut pas parler d'Hypnose sans parler d'inconscient.   Mais de quoi parle-t-on vraiment quand on emploie ce mot ?   Point de vue neuroscientifique, freudien, ou hypnotique... La notion change de sens selon l'angle sous lequel on l'observe. Dans cet épisode, je te propose une explication simple et imagée de ce qu'on entend par "inconscient" dans le...

Et si le problème n’était pas la fainéantise… Mais l’idée même que nous nous faisons de la fainéantise ? Dans une société qui valorise la productivité, l’occupation permanente et le fait de « faire toujours plus », il peut devenir difficile de simplement s’arrêter. Se reposer. Ne rien faire. Et pourtant, la fatigue, c’est un vrai signal, une alarme de notre besoin de repos. Dans cet épisode, on qu...

Tu te sens coupable facilement ? Tu as parfois l'impression de ne jamais en faire assez, de décevoir les autres ou de ne pas être "comme il faudrait" ?   Et si ce sentiment n'était pas toujours le signe que tu as fait quelque chose de mal ?   Dans cet épisode d'En Mode Gamma, on démonte une idée reçue :  se sentir coupable ne signifie pas forcément être coupable.   On voit ensemble : - pourquoi la...

Tu réponds souvent "comme tu veux, ça ne me dérange pas" alors qu'en réalité, si, ça te dérange ? Tu culpabilises dès que tu oses dire non ? Tu penses que ton adaptabilité est une qualité... et si c'était en fait de la suradaptation ? Dans cet épisode, je te parle d'un mécanisme souvent inconscient qui touche celles et ceux qui ont du mal à poser leurs limites : la différence entre s'adapter (sain...

Il t'est déjà arrivé de ne pas voir un trajet passer ?  De lire une page entière sans en retenir un mot ?  De scroller sur ton téléphone sans voir le temps filer ? D’être tellement absorbé.e par ce que tu es en train de faire… Que tu en perds la notion du temps ?   Je suis presque sûre que oui. Mais… Est-ce que tu savais que ces situations étaient…   Des états hypnotiques naturels ?   Et que tu le...

Et si le plus grand obstacle à ton épanouissement, c'était les injonctions du développement personnel ? Bienvenue DANS LE PODCAST "En Mode Gamma" Le podcast qui révèle ce qui influence tes émotions, tes relations, tes décisions et ta trajectoire de vie. À qui s'adresse En Mode Gamma ? Si toi aussi, tu cherches à te sentir mieux, plus confiant.e, plus apaisé.e, plus libre... À mieux te comprendre,...

Tu as déjà eu cette sensation de savoir exactement ce que tu devrais faire … mais d’être incapable de passer à l’action ?  Tu repousses, tu procrastines , tu perds ta motivation et tu finis par te demander si tu manques simplement de volonté ? Tu voudrais savoir comment être plus discipliné.e ?  Tu aimerais changer, mettre en place de nouvelles habitudes , mais tu galères à t’y tenir ? Peut-être m...

Pourquoi certains souvenirs nous donnent-ils le sourire... Tout en nous serrant un peu le cœur ? Une chanson, une odeur, un lieu, un film... Il suffit parfois d'un détail pour être instantanément replongé.e dans le passé . Mais qu'est-ce que la nostalgie exactement ? Pourquoi notre cerveau semble-t-il embellir certains souvenirs avec le temps ? Et pourquoi retourner sur les lieux de notre enfance...

Bienvenue sur ce tout premier épisode du podcast en mode gamma, le podcast qui te permet de mieux te comprendre, comprendre les mécanismes inconscients et optimiser ton potentiel . Moi c'est Vanessa, hypnopraticienne, formatrice et podcasteuse. Aujourd'hui pour ce premier épisode, j'avais très envie de te parler du sujet des ruptures amoureuses . Et alors je vais mettre les pieds dans le plat tout...