Durmiendo

Hoy te compartimos una meditación para que puedas relajar tu cuerpo y liberes toda la tensión acumulada en él. En este episodio hablamos de: Liberar tensiones corporales. Dejar ir el estrés. Relajar los músculos de tu cuerpo. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo   Si quieres conoce...

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con un momento de paz y de calma. En este episodio hablamos de: Tener una noche tranquila. Perdonarte por tus errores del pasado. Al final todo estará bien. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo   Si quieres con...

Hoy reflexionamos sobre cómo elegimos a nuestras amistades o pareja, a veces desde una herida  o carencia que tuvimos y no desde el amor que hemos trabajado en nosotrxs mismxs. En este episodio hablamos de: Sanar tu niña o niño interior. Heridas de la infancia. ¿Cómo nos relacionamos con el mundo? Si quieres escuchar más sobre este tema te invitamos este próximo sábado 2 de diciembre de 2023...

 Hoy te ayudamos a conectar con la idea de que tú tienes el poder suficiente para comenzar a escribir el resto de tu vida, date permiso de comenzar nuevamente y reconectar con todo lo que amas de la vida. En este episodio hablamos de: El poder de escribir tu propia historia Soltar lo que ya no te hace bien. Abrir espacio a nuevas oportunidades. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo You...

Hoy te recordamos la importancia de vivir al máximo tu presente, de disfrutar del aquí y el ahora y que puedas conectar con la idea de que el regalo más grande que puedes tener, es este momento. En este episodio hablamos de: El presente es todo lo que tenemos. Dejar de vivir en el pasado. Evitar la ansiedad del futuro. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/Desperta...

Hoy te invitamos a que puedas ver cada noche cómo una nueva oportunidad de recargar energías que te permitan empezar nuevamente todos los retos que un nuevo día trae consigo. En este episodio hablamos de: Darle importancia a nuestro descanso. ¿Qué hacer después de un mal día? Siempre puedes comenzar de nuevo. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmien...

Hoy te compartimos una pequeña historia, acerca del amor, de cómo a veces se nos presenta en el momento y en el lugar más inesperado. En este episodio hablamos de: El verdadero amor está dentro de ti. La magia de conectar con alguien más. El amor llega cuando menos lo esperas. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tikto...

Hoy te queremos recordar de cómo cada cosa que haces por estar bien, habla de lo increíble que eres y de lo mucho que te quieres. En este episodio hablamos de: Trabajar en el amor propio. Cuidar de tus hábitos. Celebrar cada nuevo  logro. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo  ...

Hoy te recordamos que tienes la experiencia y la capacidad para poder hacerle frente a todos los retos que la vida te pone. En este episodio hablamos de: Eres suficiente. Conecta con tu interior. Ve a tu propio ritmo. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo   Si quieres conocer más so...

Hoy haremos una serie de respiraciones que te ayudarán a liberar todo el estrés y toda la tensión que puedas traer esta noche. En este episodio hablamos de: Deja ir todo el estrés del día. Conecta con tu respiración. Herramientas para ir a dormir en calma. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandodur...

Hoy buscamos conectar con esa sensación de poder dar y también de abrirnos a recibir, un amor lleno de luz y de recordar que venimos a este mundo a disfrutar y compartir de los regalos que nacen de un amor verdadero. En este episodio hablamos de: Mereces recibir un amor bonito. Lenguajes del amor. Conectar con el amor que nace de ti. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube...

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a atraer un sueño que no solo se sienta profundo y reparador sino que también traiga sentimientos y recuerdos bonitos. En este episodio hablamos de: Soñar bonito para despertar bien. Llenar nuestra mente de imágenes que inspiran.  Conectar con un sueño profundo y reparador. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube yo...

Hoy buscamos resignificar cualquier tipo de dolor que carguemos en este momento, que lo podamos ver desde una perspectiva diferente y así poder lidiar con él. En este episodio hablamos de: La mente y el cuerpo están constantemente conectados. Aliviar dolor físico y emocional. Liberar tensión y estrés. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas...

Hoy buscamos conectar con la idea de encontrar el amor y la felicidad incluso en las cosas más pequeñas y en las situaciones más cotidianas que nos rodean. En este episodio hablamos de: El amor nos rodea constantemente. Siempre hay motivos para disfrutar de la vida. Conectar con lo que sucede en el presente. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiend...

Hoy reflexionamos acerca de la importancia de meditar, para que empieces a desarrollar esta habilidad y que puedas comenzar a utilizar esta herramienta como parte de tu rutina diaria para relajar tu mente y tu cuerpo. En este episodio hablamos de: Calmar tu mente para calmar tu cuerpo. Meditar es una gran herramienta que todxs puedes hacer. Los primeros pasos para comenzar a meditar. Instagram www...

Hoy reflexionamos acerca de cómo puedes comenzar a ser un poco más amable contigo, a conectar más con el amor que tienes por ti y a ponerte como prioridad. En este episodio hablamos de: Trabajar en la relación contigo. Tratarte como tratas a las personas que quieres. Cuidar de ti es un acto de amor propio. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoP...

Hoy te recordamos la importancia de tomarte una pausa, de entender que descansar también es necesario para poder alcanzar nuestros sueños. En este episodio hablamos de: Descansar también es productivo. Aprender a tomar una pausa de la vida. Cuidar de nuestra mente y recargar energía. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok ww...

Hoy te guiamos a través de un ejercicio que te ayudará a despejar la mente para así poder llevar una sensación de paz y tranquilidad a tu cuerpo. En este episodio hablamos de: La mente y el cuerpo están conectados. Liberar los pensamientos ansiosos. Dejar ir la tensión de nuestro cuerpo. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTo...

a vida y que recuerdes que mereces cada regalo que la vida y el universo te ofrecen. En este episodio hablamos de: Mereces las cosas buenas de la vida. Mereces disfrutar de tus logros. Mereces sentir orgullo por lo que eres capaz de hacer. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo   Si...

Hoy te recordamos que mereces sentir un amor bonito en tu corazón, que el amor más importante de tu vida siempre va a ser el que sientes y creas por ti y que siempre hay maneras de poder conectar con su energía. En este episodio hablamos de: Merecer un amor sano. Crear relaciones bonitas. Procurar nuestro amor propio. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/Despertan...

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te permitirán atraer un sueño profundo y que te ayuden a conectar con el descanso que mereces. En este episodio hablamos de: Dejar ir pensamientos ansiosos. Mereces un descanso profundo y reparador. El descanso es un regalo que te haces a ti. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  Ti...

Te acompañamos a través de una meditación para que puedas conectar con el amor que sientes por esa persona que ya no está. En este episodio hablamos de: El sentimiento que se vive hacia una persona que ya no está. El duelo no es un proceso lineal. Conectar con el amor que te dejó una persona. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t ...

Hoy te compartimos una pequeña historia acerca de celebrar todas las cosas que nos hacen seres únicos y auténticos, para que, a partir de ahí podamos encontrar la belleza de la vida dentro de nosotros mismos. En este episodio hablamos de: Celebrar nuestra autenticidad. Encontrar la belleza de nuestro propio camino. Confiar en nosotros mismos. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtub...

Hoy reflexionamos acerca de lo que significa vivir un mal día y te guiamos a través de maneras en las que puedas regresar a tu centro, que conectes con tu paz y tu tranquilidad, para poder descansar y que mañana puedas comenzar de nuevo. En este episodio hablamos de: Un mal día no define tu vida. Soltar pensamientos que no te dejan dormir. Liberar tensión en nuestro cuerpo. Instagram www.instagram...

Hoy reflexionamos acerca de la importancia de agradecer cada noche, conectamos con el poder del agradecimiento y con la idea de tomarnos unos minutos al terminar el día para dar gracias por todas las cosas increíbles de la vida. En este episodio hablamos de: Siempre hay razones para dar gracias. Agradecer nos ayuda a descansar mejor. Conectar con la gratitud. Instagram www.instagram.com/despertand...