Durmiendo

Hoy te compartimos una meditación para que comiences la semana con la energía renovada y encuentres mucha paz en el resto de los días. En este episodio hablamos de: Aprender a descansar. Dejar afuera el estrés. Vivir despacito. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo   Si quieres cono...

Hoy te compartimos un cuento, para que vayas a dormir y recuerdes que los nuevos comienzos son una gran oportunidad para descubrir la magia de la vida. En este episodio hablamos de: Atreverse a explorar el mundo. Encontrar nuevos sueños por cumplir. Recordar de dónde vienes. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok....

Hoy te compartimos una meditación, te guiamos a través de sonidos del mar para ayudarte a relajarte y a encontrar un momento de paz antes de ir a dormir. En este episodio hablamos de: Duerme con sonidos del mar. Conecta con la paz del océano. Libera estrés emocional y físico. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok...

Hoy te guiamos a través de una meditación para conectar con el amor que te rodea, que utilices esa energía para encontrar calma y puedas ir a dormir en paz. En este episodio hablamos de: El amor siempre está a nuestro alrededor. Crecer tu amor propio. Los tipos de amor que el mundo te ofrece. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t ...

Hoy te recordamos que no importa lo que haya pasado durante el día, siempre habrá tiempo para comenzar de nuevo y de la importancia de descansar después de un día complicado. En este episodio hablamos de: Vas a tu propio ritmo. Baja la ansiedad y regresa al presente. Evita compararte con las demás personas. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendo...

Hoy te guiamos a través de una meditación para que puedas conectar con el amor que ya nace dentro de ti y te ayude a encontrar un momento de paz y tranquilidad. En este episodio hablamos de: Conectar con el amor antes de dormir. La paz que transmite el amor propio. Relaja tu corazón. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok ww...

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para que puedas recuperarte de la pesadez que un mal día trae. En este episodio hablamos de: ¿Cómo lidiar con un día pesado? Aprender de los errores. Darte la oportunidad de comenzar de nuevo. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo   Si qu...

Hoy te dejamos una serie de aprendizajes que la ansiedad podría traer, te recordamos que la ansiedad es pasajera y que siempre trae un mensaje en el que podrías trabajar. En este episodio hablamos de: La ansiedad es pasajera. La ansiedad trae mensajes y aprendizajes. Tu ansiedad no te define. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t ...

Hoy te recordamos que mereces recibir todos los regalos que la vida te manda y que puedas conectar con la idea de que eres una persona suficiente y valiosa. En este episodio hablamos de: Abrirte a los regalos de la vida. Eres un ser valioso. Mereces recibir todo el amor. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/...

Hoy te regalamos un momento para que puedas ir a dormir profundamente y te recordamos que tu mente y tu cuerpo merecen un descanso profundo y reparador. En este episodio hablamos de: Mereces descansar. Liberar estrés y tensión. Dejar ir preocupaciones. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmien...

Hoy te acompañamos en una meditación para que puedas conectar con esos nuevos sueños y metas que tienes por delante. En este episodio hablamos de: Cumplir tus sueños. La oportunidad de comenzar de nuevo. Te mereces soñar en grande. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo   Si quieres...

Hoy te recordamos todo el gran esfuerzo que haces día con día y cómo cada experiencia vivida te ha convertido en quién eres hoy. En este episodio hablamos de: Nuevos comienzos. Todo va a salir bien. Eres más que suficiente. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo   Si quieres conocer...

Hoy te guiamos a través de un ejercicio de respiración para que puedas conectar con un momento de paz y tranquilidad, que te ayude a dormir mejor. En este episodio hablamos de: Respirar conscientemente. Dejar ir la tensión. Sacar el estrés. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo   Si...

Hoy hacemos un ejercicio de visualización que te permita trabajar tu relación con la ansiedad y que también te ayude a calmar tu mente y tu cuerpo. En este episodio hablamos de: La ansiedad es solamente temporal. Trabajar en tu interior. Escuchar lo que tu mente y cuerpo necesitan. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www....

puedas agradecer las cosas que han formado parte de tu camino y utilices los aprendizajes para seguir avanzando. En este episodio hablamos de: Honrar tus orígenes. Agradecer las experiencias del pasado. Reconocer tu verdadera esencia. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo   Si quier...

Hoy hacemos un ejercicio para liberar la tensión y el estrés que hay en tu cuerpo, para que puedas pasar una noche de descanso profundo y reparador. En este episodio hablamos de: Liberar tensión. Dejar ir el estrés. Relajar tu cuerpo. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo   Si quier...

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a retomar confianza en ti, a encontrar calma y fuerza que te permitan seguir adelante. En este episodio hablamos de: Confiar en ti. Encontrar paz y calma. Todo es pasajero. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo   Si quiere...

Hoy reflexionamos acerca de las expectativas que el mundo tiene sobre nosotros mismos y la importancia de seguir nuestros propios sueños y no los de las demás personas. En este episodio hablamos de: Encontrar tu propio camino. Seguir lo que más te apasiona. Escuchar a tu corazón. Si quieres escuchar más sobre este tema te invitamos este próximo sábado sábado 20 de enero del 2024 a “Se Regalan Duda...

Hoy te invitamos a que identifiques qué necesitan tu mente y tu cuerpo para renovarse de energías con el aliado perfecto antes de terminar tu día: Palmolive Smoothie: Zarzamora, Plátano y Yogurt.   En este episodio hablamos de: Conectar contigo y relajarte a través de fragancias y olores.  Consentir tu cuerpo a través de un baño calientito.  El descanso es un regalo que te hace...

Hoy te guiamos a través de una meditación que te va a ayudar a despejar tu mente y a que te desconectes del mundo exterior para poder conectar con tu interior. En este episodio hablamos de: Conectar contigo. Ser tu lugar seguro. Regalarte un momento de paz. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandodu...

Hoy te invitamos a que no tengas miedo a tener sueños grandes ya que recuerdes que eres capaz de no solamente soñar cosas increíbles sino que también tienes la habilidad para  cumplir esos sueños. En este episodio hablamos de: Eres una persona capaz de hacer grandes cosas. Crece la confianza en ti. Alcanzar tus sueños. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/Des...

Hoy reflexionamos acerca de escuchar a tu corazón, de cómo encontrar motivación dentro de él para que te guíe a cumplir tus sueños. En este episodio hablamos de: Tu verdadera esencia. Seguir tus sueños. Conectar la mente con el corazón. Si quieres escuchar más sobre este tema te invitamos este próximo sábado 20 de enero del 2024 a “Se Regalan Dudas: Episodios en vivo” consigue tus boletos aquí: ht...

Hoy te contamos una pequeña historia antes de ir a dormir acerca de cómo el amor verdadero siempre fluye entre nosotros y que siempre tenemos la oportunidad de sentirlo al máximo cuando se nos pone enfrente. En este episodio hablamos de: El amor a veces llega inesperadamente. El amor a distancia. El amor fluye constantemente a través de nosotros. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Yo...

Hoy te guiamos a través de una meditación para que puedas darle un momento de paz y tranquilidad a tu corazón. En este episodio hablamos de: Hacer frente a nuestras emociones. Escuchar lo que nuestro corazón siente. Soltar las sensaciones que no nos hacen bien. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertan...

Hoy reflexionamos acerca del camino que el universo ya tiene para nuestro camino, pero también en cómo siempre podemos tomar acción para elegir nuestro destino. En este episodio hablamos de: El universo tiene un plan perfecto. Tienes el control de tu destino. Todo pasa por algo. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tik...