YOGANOHI Katsura & ayano

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座　http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...

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1 okt. 2026

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【持つ】と【ある】あなたはどっち？ 14.01.2025 8:06

🔸NEW！！アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsur...

【反応的vs主体的】あなたは、どっち？ 13.01.2025 8:20

人生の主人公は自分 11.01.2025 6:35

【反応】を選択する自由 11.01.2025 9:13

気づいてほしいキーワード『いつも』 09.01.2025 9:06

他人の扉は外からは開けない 08.01.2025 8:29

悩むことが好きになっていませんか？ 07.01.2025 7:42

マインドフルネスの大切な二つの要素 06.01.2025 9:53

【無理なポジティブ】禁止です！！ 05.01.2025 7:41

【感じ、ラベリングする】マインドフルネス 04.01.2025 8:06

楽しいはずの子育てが不安に変わったら 29.12.2024 10:12

分けるから苦しい5つのこと 28.12.2024 6:57

スタエフアーユルヴェーダ 🔸NEW！！アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/...

幸せな人はやっている【心の置き方】 26.12.2024 7:16

人との出会いが必然なら、利用してみませんか？ 25.12.2024 7:56

わたしの心がつかれなくなった理由 24.12.2024 10:20

【過去の後悔】を消したいなら 23.12.2024 8:52

今やっていることが楽しくないと感じたら 22.12.2024 9:36

何でも今がちょうどいい 22.12.2024 9:26

今日を幸せと思えると起きるよいこと 19.12.2024 8:39

【頭では分かってる】病にハマったら 18.12.2024 10:26

【ネガティブな事】がこの先起こらないワケ 17.12.2024 7:59

許すは【ゆるめる】 16.12.2024 9:25

同じことで悩んでしまうかたへ 15.12.2024 11:14

自己評価を上げたいなら〇〇をしよう！ 12.12.2024 10:34