YOGANOHI Katsura & ayano

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座　http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...

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1 okt. 2026

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成功したいなら◯◯力を身につけよう！ 10.12.2024 10:50

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やりたいことが分からない人の特徴 10.12.2024 11:44

実は足りないからこそ幸せになれる？！ 08.12.2024 10:41

それって誰が困っているの？ 05.12.2024 8:23

誰かが誰かの背中を押す 04.12.2024 9:07

▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/...

凹凸を楽しめたもの勝ち 03.12.2024 7:37

未来は誰が選んでる？ 02.12.2024 8:11

思い通りにいかない時こそラッキーがひそんでる！？ 01.12.2024 7:34

誰にでもあてはまる真実 29.11.2024 8:13

【ストレス】の正体はこの想い！ 28.11.2024 8:38

自分の【正直な感情】との付き合い方 27.11.2024 8:19

【欠点】は〇〇すれば解決 26.11.2024 9:19

【ありのまま】を受け入れると得られるギフト 25.11.2024 8:26

【心配事】は起こらない本当の理由 24.11.2024 8:56

【最悪なシナリオ】は実現する？ 21.11.2024 8:30

【NO】と言えたら返って気分が良くなる？ 20.11.2024 9:37

完璧主義を【good主義】に変えられたのなら 19.11.2024 8:27