Stoffskiftepodden

I dagens episode deler jeg mine erfaringer med lavt stoffskifte og et lavkarbokosthold. Hvorfor et stabilt blodsukker er gunstig for hormonbalansen. Hva jeg egentlig synes om begrepet lavkarbo. Hvilken mat jeg spiser for å ha en god helse og støtte stoffskiftet.   ---------- Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon...

Norge er et av de mest kaffedrikkende landene i verden. Men hvordan påvirker det egentlig stoffskiftet? I denne episoden går jeg gjennom hva som skjer i kroppen når du drikker mye koffein, hvordan det påvirker stoffskiftet og om du bør redusere mengden kaffe du drikker.   ---------- Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som inf...

Marita forteller om sin erfaring med å sette nyttårsforsetter og gå på en smell etter 14 dager. Og hva hun prøver i stedet for dette året.   ---------- Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.] Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.co...

Dette spørsmålet har jeg fått så ofte i det siste at jeg måtte lage en egen episode på det.   Kan du spise gluten når du har Hashimotos eller lavt stoffskifte?   Og hvis ikke, hva kan du spise i stedet for?   I denne episoden deler jeg mine tanker om hva gluten gjør i kroppen din og om du bør kutte det ut eller ikke.   ---------- Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: w...

Stresser du med all nei-maten du er omringet av i julen? Ender du ofte opp med å gå på en smell 2. juledag? I denne episoden deler Marita sine tanker rundt ja-mat og nei-mat. Det å sette grenser for seg selv. Og hvordan du faktisk kan nyte julen.   ---------- Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et beha...

Det er tre ting som gjør at jeg har det mye bedre med lavt stoffskifte og i denne episoden deler jeg med deg hva det er.     ---------- Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.] Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/44...

Episoden for deg som stresser mye før jul.   Hva er tapping og hvordan kan det hjelpe deg med følelser og fysiske plager?   Merethe viser deg to tappemetoder du kan bruke - en for fysisk smerte og en for å håndtere julestress.   Her finner du Merethe: Julekalender: https://merethe-gronbech.mykajabi.com/julekalender   Hjemmeside: https://www.mereyoga.no/   FB: https://www.f...

Hvorfor har du symptomer på lavt stoffskifte selv om du tar medisiner og blodprøvene er "helt fine"? I denne episoden snakker Marita om hvordan stoffskiftehormonene oppfører seg i kroppen. Grunnen til at du fremdeles føler deg sliten, har tørr hud, hårtap, fryser og legger på deg selv om du tar stoffskiftemedisin.   ---------- Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklub...

Hva skjer egentlig i kroppen når du sover? Hvordan påvirkes søvnen av at du har lavt stoffskifte? Få mine beste tips til bedre søvn i dagens episode.   ---------- Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.] Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www....

I denne episoden deler jeg min opplevelse forrige gang jeg var hos fastlegen for å ta blodprøver. Det kan føles ensomt å ha lavt stoffskifte når andre ikke forstår hvordan du har det. Å ikke bli trodd, forstått og ivaretatt føles ikke bra. Denne episoden har jeg laget for at du skal vite at du ikke er alene.   ---------- Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no...

I dagens episode har jeg med meg Bente Braathen fra Bioboost.   Vi snakker om  Hva er egentlig lekk tarm for noe? Sammenhengen mellom lekk tarm og autoimmune sykdommer. Hva som skjer i kroppen når du har lekk tarm. Hvordan du får lekk tarm. Hva du kan gjøre for å ta vare på tarmen.   Bente finner du her: Hjemmeside:  https://www.bioboost.no/   Instagram: https://www.instag...

Velkommen til Stoffskiftepodden! Dette er podcasten for deg som har Hashimotos eller lavt stoffskifte og har lyst å lære mer om hva du kan gjøre med kosthold og livsstil for å få en bedre hverdag. I dagens episode deler Marita de første tingene hun ville gjort dersom hun fikk lavt stoffskifte eller Hashimotos idag. ---------- Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no...

Velkommen til Stoffskiftepodden! Dette er podcasten for deg som har Hashimotos eller lavt stoffskifte og har lyst å lære mer om hva du kan gjøre med kosthold og livsstil for å få en bedre hverdag. I denne episoden: - Marita deler sin historie med Hashimotos og lavt stoffskifte. - Hvorfor hun har valgt å starte denne podcasten. - Hva Hashimotos er og hva du kan gjøre for å få det bedre. ----------...