Re Boot Life - Mindset - Modighet - Mental Trening & Lederskap

Hva skjer når du propper fire fluer og fire bier i en glassflaske med lyset i bunnen? Biene, de målrettede, flyr seg i hjel mot glasset. Fluene, de tilsynelatende planløse, finner åpningen og slipper ut. I denne episoden har vi besøk av Morten Brandt – en av Norges mest erfarne foredragsholdere innen salg og motivasjon, med over 4000 foredrag og 40 år bak seg, og kunder som Flytoget, Extra og DNB....

Utad fungerte Siw Sundin . Hun drev egen bedrift i over 20 år, fikk barn og holdt koken. Innvendig var kostnaden enorm, og det var det ingen som så. Først da datteren ble utredet for ADHD, begynte brikkene å falle på plass, og i voksen alder fikk Siw selv diagnosen. I dag jobber Siw som veileder i AS3, der hun hjelper mennesker tilbake i arbeid. Mange av dem er kvinner som har fått ADHD-diagnosen...

Kan mental trening gjøre en fødsel lettere – på samme måte som det gir Therese Johaug og Cecilie Brekhus en edge før konkurranse? I denne episoden møter vi jordmor Tonje Wessel Rummelhoff , som sammen med Birgit Semundseth utviklet «En god fødsel» – et mentalt treningsverktøy som har hjulpet tusenvis av gravide til en tryggere fødsel. Vi snakker om hvorfor frykt bokstavelig talt bremser fødselspro...

Elyes Abid er tilbake i studio — Krav Maga- og brasiliansk jiu-jitsu-instruktør, svart belte i begge deler, og mannen bak treningen til tusenvis av elever på Frontline Muay Thai. Denne gangen går han i dybden på noe han brenner sterkt for: forskjellen på kampsport og reelt selvforsvar, og hvorfor de færreste kampsportklubber egentlig lærer folk det som betyr noe når det virkelig gjelder. Vi snakke...

Petter Fjellheim har gått fra butikksjef på Jysk som 20-åring til en av Norges mest synlige mentaltrenere på LinkedIn – og han er ikke redd for å innrømme at han gjør feil på veien. I denne episoden snakker vi om hvorfor han jobber i minimum fem måneder med hver klient og ringer dem to ganger i uka, hvordan han bruker et "turtall" for å oppdage utbrenthet før det er for sent, og hvorfor han mener...

Har du noen gang følt deg helt liten foran en sjef som "ruver" over deg? Eller sittet fast i tankekjør du ikke får stoppet? I denne episoden tar Ole Christian med boka si " Mental Verktøykasse " inn i studio, og sammen med Morten går de gjennom mentale verktøy du faktisk kan bruke der og da – ikke bare lese om. Dere får høre om fysiologisk sukk (og en direktedemonstrasjon av hvordan det virker ut)...

For over 20 år siden startet Jannik Krohn Falck Great Place to Work i Norge — i dag har han målt kulturen i hundrevis av norske virksomheter og vet nøyaktig hva som skiller de beste arbeidsplassene fra resten.  I denne episoden snakker Ole Christian og Sabina med Jannik om hva tillit egentlig betyr i praksis, hvorfor "vafler på fredager" ikke gjør deg til en god arbeidsplass, og hvorfor mange...

Finnes det egentlig noe som heter balanse i livet? Mental trener og etterretningsoffiser Daniel Osen mener nei – og forklarer hvorfor jakten på balanse ofte gjør vondt verre. I denne episoden går vi gjennom hvorfor personlighetspsykologi kan gjøre deg bedre til å forstå deg selv og andre, hva Forsvaret har lært Daniel om tilbakemeldinger og å tåle mer enn du tror, og hvordan sosiale medier trener...

De fleste av oss puster ca. 20 000 ganger om dagen – uten å tenke over det én eneste gang. Men hva om pusten er nøkkelen til bedre prestasjoner, mer ro, dypere søvn og sterkere mentalt overskudd? I denne episoden har vi besøk av Cecilie Amlie – sertifisert breath coach og instruktør ved Mash Studios i Oslo. Cecilie forteller om reisen sin fra å sitte på terrassen og høre en podcast, til å booke fl...

Bastian Walaker Sundling er 35 år, advokat i et av Norges beste advokatfirmaer, nybakt pappa — og kreftoverlever etter en av de mest dramatiske historiene vi har hørt i studio. I romjula 2023 fikk han og kona Anette positiv graviditetstest. Samtidig begynte en hodepine som ikke ga seg. En sen kveld på en privatklinikk fikk han beskjeden: det er noe i hodet ditt som ikke skal være der. Svulst i lil...

Hva gjør du når systemet som skal beskytte barnet ditt, svikter deg gang på gang? Hege Lill Bakken er grunnleggeren av Mobbehjelpen , og hun vet alt om den kampen. I over tolv år kjempet hun for sønnen sin – fra barnehagen der voksne satte merkelapper, til ungdomsskolen der seksualisert vold skjedde foran tredve tilskuere. Underveis ble hun selv totalt utmattet, mistet hukommelsen og kjente kroppe...

I denne episoden har vi besøk av Mia Lundgreen – sertifisert Wim Hof-instruktør, funksjonell pusteinstruktør og helsekousjent fra Vestfold. Mia vet av erfaring hva som skjer når kroppen går i alarmberedskap for lenge. Som tjueåring tok hun på seg for mye, sovnet for lite – og ble feildiagnostisert med ADHD. Det som hjalp var ikke piller. Det var pust og meditasjon. I dag hjelper hun enkeltpersoner...

Torkil Færø er tilbake i studio – og denne gangen snur han opp ned på alt du trodde du visste om solen. Torkil er lege, forfatter og en av Norges mest kunnskapsrike stemmer innen biohacking og livsstilsmedisin. Han har brukt to år på å skrive Solkuren – og kaller det det hardeste arbeidet han noen gang har gjort. Resultatet er en bok som utfordrer tiår med etablerte helseråd. I denne episoden får...

Vi inviterte hormonterapeut Helen Aasrud fra En Glad Kropp inn i studio – og det ble en av de mest opplysende samtalene vi har hatt. Helen har jobbet med kvinnehelse siden 2006, har hjulpet tusenvis av kvinner og driver en Facebook-gruppe med nesten 20 000 medlemmer. Hun deler kunnskap som de fleste aldri får høre – verken på skolen, hos legen eller hjemmefra. I denne episoden snakker vi om hvorfo...

Har du brukt hundrevis av kroner på hudpleie uten å se forskjell? Eller lurt på om tenåringen din egentlig trenger alt det hun smører seg med? I denne episoden har vi besøk av Ann-Kristin Stokke — hudekspert med over 30 år i faget, Head of Education i Skintific og aktuell med boken Hud for livet . Hun er blant Norges fremste stemmer på hudhelse, og hun er ikke redd for å si det rett ut. Vi snakker...

Har du prøvd å endre en vane gang på gang — og alltid havnet tilbake på start? Kanskje problemet ikke er deg. Kanskje det er metoden. I denne episoden har vi besøk av Anniken Binz, mental trener og aktuell forfatter av boken Supervaner . Anniken er klar i sin tale: viljestyrke og disiplin er ikke løsningen — de er faktisk en del av problemet. Vi snakker om hvorfor hjernen aktivt motarbeider endrin...

Zemir Popovac er psykologspesialist, forfatter og en av Norges fremste stemmer på barn og ungdom som utøver vold. Han kom selv til Norge som krigsflyktning fra Bosnia i 1993 — og den erfaringen preger både mennesket og fagpersonen han er blitt. I denne episoden snakker vi om hva som egentlig skjer inni et barn som slår, hvorfor trygghet ikke er det samme som sikkerhet, og hvordan voksne — foreldre...

Hun har vært popstjerne, modell, Skal vi danse-vinner og verdensmester i benkpress. Men Lene Alexandra Øien er kanskje mest kjent for noe helt annet i dag: hun er coachen de høytpresterende mennene oppsøker når alt ser bra ut utenfra — men ingenting føles riktig innenfra. I denne episoden av Re Boot Life får vi en åpen, ærlig og til tider overraskende samtale med Lene om alt fra «snill gutt-syndro...

Hva hvis mye av det du kjenner på – stress, uro, dårlig søvn, lav energi eller «hjernetåke» – ikke bare handler om tankene dine? I denne episoden har vi besøk av Rebekka Nøkling , som jobber i skjæringspunktet mellom hormonhelse, prestasjon og forskning. Sammen går vi ned på celle- og hjernenivå og snakker om hvordan hormoner faktisk påvirker hvordan du føler, tenker og fungerer i hverdagen. Du få...

I denne episoden snakker Ole Christian, Sabina og Morten om emosjonell intelligens i arbeidslivet – og hvorfor det kanskje er viktigere nå enn noen gang. Hva skjer med relasjoner, samarbeid og ledelse i en tid der AI, tempo og teknologi tar stadig større plass? Hvorfor er det ikke nok å være faglig sterk hvis du ikke klarer å lese rommet, regulere egne følelser eller forstå menneskene rundt deg? V...

Hva skjer når du slutter å jage salg – og begynner å invitere? I denne episoden har vi med oss salgscoach Ole Arvid Liodden , som har over 30 års erfaring med salg, ledelse og mental trening. Sammen dykker vi ned i hva som faktisk skiller de som lykkes i salg fra de som ikke gjør det – og det handler langt mindre om teknikk enn du kanskje tror. Vi snakker om: Hvorfor de fleste selgere jobber fra “...

I denne episoden møter vi Helene Ragnhild Andersen Sollie som er en av de mest profilerte stemmene i Norge når det gjelder tarmhelse og helhetlig livsstil, til en ærlig og sterk prat om tarmhelse, kosthold, mindset og det å ta ansvar for egen helse. Helene forteller om reisen fra alvorlig sykdom med ME, til å bygge seg opp igjen med kunnskap, kosthold, mental trening og nye vaner. Hun deler også å...

I denne episoden snakker Ole Christian og Sabina om motivasjon slik den faktisk fungerer i hverdagen. Hvorfor er det så lett å vente på lysten, og så vanskelig å gjøre det som egentlig er bra for oss? Hvorfor er noen flinke i perioder, men faller av i andre? Og hvorfor blir noen trigget av fart, variasjon og utvikling, mens andre trenger trygghet, struktur og tid? Du får høre om forskjellen på ind...

I denne episoden besøker vi ernæringsbiolog og høyskolelektor Marit Kolby i studio på høyskolen der hun jobber. Samtalen går rett inn i noe mange har kjent på: Hvorfor har vi lært at vi må spise hele tiden, og hvem tjener egentlig på det? Vi snakker om myten om å spise hver tredje time, hvorfor mange blir mer fysne av ferdigmat, hva ultraprosessert mat faktisk er, og hvorfor råvarebasert mat kansk...

Hva skjer når en “helt vanlig fyr fra Skullerud” bygger seg opp fra tømrer til eiendomsutvikler – og samtidig har et sterkt syn på robusthet, skole, arbeidsglede og samfunnsutvikling? I denne episoden snakker vi med gründer og eiendomsutvikler Anders Opsahl fra Opsahl Gruppen om hvorfor skolen ble den tyngste perioden i livet hans, hvordan han bygde trygghet gjennom eiendom, og hvorfor han mener v...