睡前輕鬆小聊

Ep660《林栗伃》你的皮膚會提醒身體發生「胰島素阻抗」 30.06.2026 8:33 ↓

胰島素阻抗的皮膚徵狀

Ep659《林栗伃》為什麼同一根頭髮變白還會轉黑呢？ 29.06.2026 11:47 ↓

生活壓力的印記

Ep658《林栗伃》做了心理諮商之後呢？ 28.06.2026 8:54 ↓

心裡的痛苦除了諮商之外，我們還可以做些什麼？

Ep657《林栗伃》為什麼肝斑會反覆發作？ 27.06.2026 10:10 ↓

皮膚表皮層的代謝週期

Ep656《林栗伃》五十歲以上女性，為 80 歲的自己而練 26.06.2026 11:23 ↓

八十歲的生活品質靠的是五十歲時的努力

Ep655《林栗伃》終於熬過生存模式，人生下半場該如何規劃？ 25.06.2026 10:36 ↓

使命個案的召喚

Ep654《林栗伃》已經做足防曬，為什麼肝斑還是惡化了？ 24.06.2026 8:52 ↓

肝斑除了紫外線之外，還有一個環境隱形兇手

Ep653《林栗伃》2026美白產品新趨勢 23.06.2026 9:14 ↓

聽完這集，十分鐘內你將會知道自己的皮膚該怎麼進行居家美白最有效果

Ep652《林栗伃》沈默，才能守住自己的邊界 22.06.2026 8:32 ↓

不再敞開大門也不築牆，而是門只為特定的人而開

Ep651《林栗伃》今年六月美國FDA核准上市的防曬劑 21.06.2026 12:09 ↓

為什麼它是地表上最強大的防曬劑？

Ep650《林栗伃》慢性壓力對皮膚的影響 20.06.2026 7:34 ↓

慢性發炎反應

Ep649《林栗伃》為什麼現代人特別需要「情緒價值」？ 19.06.2026 8:50 ↓

情緒價值雖然是剛需，但跟勞動、生產、經濟、財富實質價值相比可能就不一定那麼優質

Ep648《林栗伃》為什麼擦A酸會讓皮膚脫皮？ 18.06.2026 8:48 ↓

如何預防A酸的刺激

Ep647《林栗伃》該怎麼設計自己的運動菜單最能達到健康效果？ 17.06.2026 6:22 ↓

設計運動菜單

Ep646《林栗伃》皮膚上惱人的突起物-皮脂腺增生 16.06.2026 9:56 ↓

成因、及如何預防與治療

Ep645《特別來賓James》高二多益聽讀考試心得分享 15.06.2026 11:07 ↓

還沒有多益考試經驗的朋友們一定要聽這一集

Ep644《林栗伃》你比自己想像的更富足 14.06.2026 8:08 ↓

感恩的心與自由平靜才是美好

Ep643《林栗伃》為什麼打瘦瘦針會顯老？ 13.06.2026 17:38 ↓

快速減重的老化問題

Ep642《林栗伃》你不是缺乏自律或意志力 12.06.2026 7:38 ↓

身體狀況不佳讓你沒有動力

Ep641《林栗伃》該如何養成新的習慣，而不是中途放棄 11.06.2026 8:42 ↓

贏家與輸家的區別

Ep640《林栗伃》你的黑眼圈是哪一種？ 10.06.2026 13:54 ↓

了解黑眼圈的原因才能有效改善

Ep639《林栗伃》少即是多，極簡生活的腦科學 09.06.2026 9:22 ↓

市場的設計讓你覺得自己永遠需要更多，永遠不夠

Ep638《林栗伃》原來糖尿病前期，你的肝臟受盡委屈 08.06.2026 11:38 ↓

胰島素阻抗的來龍去脈

Ep637《林栗伃》體制下循規蹈矩的成功陷阱 07.06.2026 9:43 ↓

聽話與服從？

Ep636《林栗伃》如何訓練自己做難的事情 06.06.2026 12:01 ↓

大腦的可塑性