睡前輕鬆小聊

Ep671《林栗伃》身上長數百萬隻疥蟲居然不會癢？ 11.07.2026 12:01 ↓

夜晚令人特別癢的難受的疥瘡，一般患者身上只會有十隻疥蟲左右，但為什麼身上長滿數百萬隻看起來厚厚的痂皮居然一點都不癢？今天一定要聽聽這一集

Ep670《林栗伃》不用日行萬步，那只是半世紀以來的口號 10.07.2026 9:54 ↓

用醫學驗證有效方法達成健康

Ep669《林栗伃》防蚊液使用七大重點 09.07.2026 13:30 ↓

成分與濃度，與防曬的使用順序、擦拭方法一次說清楚

Ep668《林栗伃》為什麼「熱量赤字」已經不再那麼重要了？ 08.07.2026 9:00 ↓

想維持健康與好的體態應該怎麼做？

Ep667《林栗伃》美白成分「穀胱甘肽」的真相 07.07.2026 10:45 ↓

美白點滴不推薦

Ep666《林栗伃》凡士林這樣用才對 06.07.2026 9:47 ↓

修復皮膚保護膜，不可缺少的是凡士林

Ep665《林栗伃》青少年的睡眠生理時鐘跟一般成人不同 05.07.2026 10:23 ↓

別再責備孩子意志力薄弱了

Ep664《林栗伃》有些治不好的皮膚問題與缺乏維他命有關 04.07.2026 7:52 ↓

我們來聊聊跟礦物質與維他命有關的皮膚狀況

Ep663《林栗伃》做一個敢說出需求的人 03.07.2026 6:28 ↓

走出壓抑，活出自我

Ep662《林栗伃》皮膚保養成分這樣搭更好 02.07.2026 7:49 ↓

1+1 》2

Ep661《林栗伃》皮膚受損該如何重建皮脂膜屏障？ 01.07.2026 12:00 ↓

為什麼突然擦了用了很久的的乳液會有刺痛的感覺？

Ep660《林栗伃》你的皮膚會提醒身體發生「胰島素阻抗」 30.06.2026 8:33 ↓

胰島素阻抗的皮膚徵狀

Ep659《林栗伃》為什麼同一根頭髮變白還會轉黑呢？ 29.06.2026 11:47 ↓

生活壓力的印記

Ep658《林栗伃》做了心理諮商之後呢？ 28.06.2026 8:54 ↓

心裡的痛苦除了諮商之外，我們還可以做些什麼？

Ep657《林栗伃》為什麼肝斑會反覆發作？ 27.06.2026 10:10 ↓

皮膚表皮層的代謝週期

Ep656《林栗伃》五十歲以上女性，為 80 歲的自己而練 26.06.2026 11:23 ↓

八十歲的生活品質靠的是五十歲時的努力

Ep655《林栗伃》終於熬過生存模式，人生下半場該如何規劃？ 25.06.2026 10:36 ↓

使命個案的召喚

Ep654《林栗伃》已經做足防曬，為什麼肝斑還是惡化了？ 24.06.2026 8:52 ↓

肝斑除了紫外線之外，還有一個環境隱形兇手

Ep653《林栗伃》2026美白產品新趨勢 23.06.2026 9:14 ↓

聽完這集，十分鐘內你將會知道自己的皮膚該怎麼進行居家美白最有效果

Ep652《林栗伃》沈默，才能守住自己的邊界 22.06.2026 8:32 ↓

不再敞開大門也不築牆，而是門只為特定的人而開

Ep651《林栗伃》今年六月美國FDA核准上市的防曬劑 21.06.2026 12:09 ↓

為什麼它是地表上最強大的防曬劑？

Ep650《林栗伃》慢性壓力對皮膚的影響 20.06.2026 7:34 ↓

慢性發炎反應

Ep649《林栗伃》為什麼現代人特別需要「情緒價值」？ 19.06.2026 8:50 ↓

情緒價值雖然是剛需，但跟勞動、生產、經濟、財富實質價值相比可能就不一定那麼優質

Ep648《林栗伃》為什麼擦A酸會讓皮膚脫皮？ 18.06.2026 8:48 ↓

如何預防A酸的刺激

Ep647《林栗伃》該怎麼設計自己的運動菜單最能達到健康效果？ 17.06.2026 6:22 ↓

設計運動菜單