睡前輕鬆小聊

Ep685《林栗伃》「現代生活」本身就是一種病的5個真相 25.07.2026 13:38 ↓

孤獨＝每天抽15支菸

Ep684《林栗伃》你正在犯的錯：不斷歸零複利時鐘 24.07.2026 8:54 ↓

分享美國商業界大師科迪·桑切斯的致富心法00:00 開場｜你是不是也走錯方向了？00:49 致富的過程，本質上是無聊的01:21 複利時鐘：時間的連續性比利率更重要01:41 最致命的錯誤：不斷重置複利時鐘02:19 反直覺訊號：無聊，可能是複利爆發的前兆02:44 真實案例：Replit 創辦人忍受 8 年的「傻瓜生活」04:09 賈伯斯與 NeXT：從徹底失敗到蘋果的靈魂05:00 無聊 ≠ 停滯：你只是跨越了學習曲線06:04 B.O.R.E.D. 測試：五個問題決定堅持或...

Ep683《林栗伃》你需要另外一瓶眼霜嗎? 23.07.2026 7:22 ↓

眼周皮膚可以使用跟臉部一樣的保養品嗎? 請聽這一集

Ep682《林栗伃》肝斑為何打再多雷射都無法根除甚至一直反黑？ 22.07.2026 8:18 ↓

這集告訴你肝斑的關鍵問題

Ep681《林栗伃》別再靠意志力！維持心理健康需要的是原子習慣 21.07.2026 8:21 ↓

微調情緒按鈕

Ep680《林栗伃》美白產品擦拭順序決定有沒有效果 20.07.2026 10:29 ↓

肝斑跟色素沉澱買了昂貴的美白產品，擦了都沒效的原因

Ep679《林栗伃》保養品常見行銷話術與迷思 19.07.2026 8:42 ↓

你繳了多少智商稅？

Ep678《林栗伃》毛孔可以清零嗎？ 18.07.2026 8:12 ↓

零毛孔是神話傳說還是～？

Ep677《林栗伃》雷射除刺青的癌病變風險 17.07.2026 6:19 ↓

藍色、橘色、黃色的刺青，在雷射去除時要注意什麼？

Ep676《林栗伃》財富跟健康用的是同一套邏輯，聊聊「有錢到死」這本書 16.07.2026 20:27 ↓

隨著壽命延長，如何讓你的退休生活有餘裕直到死去？

Ep675《林栗伃》有肝斑的朋友們應該如何挑選防曬？ 15.07.2026 3:19 ↓

你的肝斑做的防曬可能還是不太夠

Ep674《林栗伃》美國急診科醫生的六個健康忠告 14.07.2026 6:21 ↓

希望自己能提前十年知道

Ep673《林栗伃》身體的聰明能量配置：全球首份「人類大腦粒線體地圖」告訴我們什麼？ 13.07.2026 12:14 ↓

身體的能量選擇優先順序秘密大公開

Ep672《林栗伃》為什麼女性不該靠節食來瘦身？ 12.07.2026 7:57 ↓

過度依賴節食的代價

Ep671《林栗伃》身上長數百萬隻疥蟲居然不會癢？ 11.07.2026 12:01 ↓

夜晚令人特別癢的難受的疥瘡，一般患者身上只會有十隻疥蟲左右，但為什麼身上長滿數百萬隻看起來厚厚的痂皮居然一點都不癢？今天一定要聽聽這一集

Ep670《林栗伃》不用日行萬步，那只是半世紀以來的口號 10.07.2026 9:54 ↓

用醫學驗證有效方法達成健康

Ep669《林栗伃》防蚊液使用七大重點 09.07.2026 13:30 ↓

成分與濃度，與防曬的使用順序、擦拭方法一次說清楚

Ep668《林栗伃》為什麼「熱量赤字」已經不再那麼重要了？ 08.07.2026 9:00 ↓

想維持健康與好的體態應該怎麼做？

Ep667《林栗伃》美白成分「穀胱甘肽」的真相 07.07.2026 10:45 ↓

美白點滴不推薦

Ep666《林栗伃》凡士林這樣用才對 06.07.2026 9:47 ↓

修復皮膚保護膜，不可缺少的是凡士林

Ep665《林栗伃》青少年的睡眠生理時鐘跟一般成人不同 05.07.2026 10:23 ↓

別再責備孩子意志力薄弱了

Ep664《林栗伃》有些治不好的皮膚問題與缺乏維他命有關 04.07.2026 7:52 ↓

我們來聊聊跟礦物質與維他命有關的皮膚狀況

Ep663《林栗伃》做一個敢說出需求的人 03.07.2026 6:28 ↓

走出壓抑，活出自我

Ep662《林栗伃》皮膚保養成分這樣搭更好 02.07.2026 7:49 ↓

1+1 》2

Ep661《林栗伃》皮膚受損該如何重建皮脂膜屏障？ 01.07.2026 12:00 ↓

為什麼突然擦了用了很久的的乳液會有刺痛的感覺？