内田あやのwithout-moving

なかなか走り出せない🥲 11.06.2024 10:38 ↓

#健康 #ジョギング #外反母趾 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

潜在意識のスープ。 09.06.2024 13:02 ↓

#健康 #潜在意識 #ラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

RAINを頭文字にとった瞑想☂️ 07.06.2024 16:11 ↓

#健康 #瞑想 #メディテーショ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

梅雨入りカウントダウン！新作アイバッグはRainy Seasonシリーズ。 05.06.2024 10:59 ↓

#健康 #自律神経チューニング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

最適な神経系の状態とは？ 04.06.2024 10:34 ↓

#健康 #自律神経チューニング #感じるボディチューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

雨の季節到来☂️ 自分の内側、感じてみよう 03.06.2024 11:04 ↓

#健康 #感じる #ボディチューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

state of mind🖤 01.06.2024 9:49 ↓

#健康 #自律神経チューニング #ビリージョエル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

ブリッジで頭を床から離せない、腕が押せないとき。 30.05.2024 10:59 ↓

#健康 #ブリッジ #バックベンド #車輪のポーズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

飛べない翼🥲翼状肩甲骨について 29.05.2024 10:16 ↓

#健康 #翼状肩甲骨 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

わからないことがわからない…..からの脱出！腹側迷走神経を使って。 27.05.2024 12:30 ↓

#健康 #自律神経チューニン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

心臓も呼吸も揺らぎが大切【自律神経をtuneするバイオフィードバック呼吸】 24.05.2024 10:28 ↓

#健康 #自律神経チューニング #心拍変動 #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

サイドストレッチが、なぜやる気がない時にいいのか？〜背側迷走神経について〜 22.05.2024 10:56 ↓

#健康 #自律神経チューニング #サイドストレッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

サイドストレッチは、なぜ♪(´ε｀ )顔と声にいいのか？〜腹側迷走神経〜 20.05.2024 10:13 ↓

#サイドストレッチ #自律神経チューニング #腹側迷走神経 #ポリヴェーガル理論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

旅のお裾分け❤️〜Miwa in Paris〜 18.05.2024 10:43 ↓

#健康 #オンラインパーソナル #パリ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

右打ちか左打ちか最後までわからなかったマレットゴルフ 16.05.2024 10:55 ↓

#健康 #対側 #サイドボデ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

近況報告をしあう巻 15.05.2024 10:57 ↓

#健康 #タヒチアンダンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

バウンダリが破壊された椅子を修理して思ったこと〜take your time〜 14.05.2024 11:05 ↓

#健康 #椅子の張り替え #バウンダリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

つながり過ぎることもあれば、つながれないこともあるーdisengageー 12.05.2024 10:50 ↓

#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

バウンダリを設定することは、セルフケアでもある！ 10.05.2024 15:07 ↓

#健康 #自律神経チューニング #バウンダリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

駅のホームに境界線突破ムッシュー現る！ 09.05.2024 17:36 ↓

#健康 #バウンダリー #世界平和 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

マダムのエレガントなバウンダリに学んだこと。 08.05.2024 16:19 ↓

#健康 #バウンダリ #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

そして何もしなかった。 07.05.2024 16:46 ↓

#健康 #ぼーっとする#自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

映画『Barbie』の体調変化の始まりは、フラットフィートからだった！ 01.05.2024 14:20 ↓

#健康 #Barbie #扁平足 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

まるで昇り龍のようにテンションが上に↑あがって、肩も上がってしまう人に 30.04.2024 14:56 ↓

#健康 #肩こり #首こり #頭からっぽに --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

ストレッチやマッサージで解決できない、僧帽筋上部の疲れすぎ問題。 27.04.2024 14:50 ↓

#健康 #肩こり #首こり #センサリーアムネジア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2