Radio 1 - Die besten Songs aller Zeiten.
Radio 1 - Fit statt fertig
Ausdauer-Sport, Fitness und Bodybuilding. Tips und Anleitungen zum fit werden und fit bleiben, mit dem Radio 1 Personaltrainer Rolf Martin.
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16 ott 2026
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Episodi
die richtigen Laufschuhe 25.09.2026 3:24
Joggen ist eine gute Sache, aber die entsprechenden Laufschuhe müssen stimmen! Tipps dazu von unserem Fitness Expterten Rolf Martin.
Trainieren bei Hitze 07.08.2026 3:20
Temperaturen über 30 Grad, Fitnessstudios mit übereifrigen Klimageräten - kann das gut gehen? Unser Fitness Experte Rolf Martin warnt.
Cardio odr Kraft Training? 31.07.2026 3:11
Sport ist nicht gleich Sport: Stärken wir unsere Ausdauer oder bauen wir Muskeln? Unser Fitnessexperte zeigt, worauf man achten sollte.
Körperschlingen 08.05.2026 2:40
Trainiert mit Körperschlingen! empfiehlt unser Fitnessexperte, weil einfacher und effizienter. Wie es geht, hören Sie hier.
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