コミュニケーションの「難しい」を「楽しい」に変える Non Stress Communication Podcast !!

以前取りあげた「すみません」の言葉による悪影響に対して、「ありがとう」の言葉がもたらす良い影響もまた大きいものがあります。一年の締めくくりや年初めに、自分も相手も気持ちよくなる ... The post 第218回「魔法の言葉『ありがとう』の力」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

言葉の使い方によっては、気持ちだけではなく、行動にも変化が生まれ、結果が変わってくるものです。例えば、あなたは「とりあえず」か「まずは」のどちらを使うことが多いでしょうか？それ ... The post 第217回「『とりあえず』と『まずは』あなたはどちらを使いますか？」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

一般的に、年の終わりに振り返りをすることが推奨されますが、多くの人は一人で振り返り、反省をし、来年の目標を立てるという構成にしがちです。その一方、相手と一緒にポジティブになる振 ... The post 第216回「自分も相手もポジティブになる振り返りとは」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

「本当のサンタクロースの正体」というお話があります。大人になってもクリスマスプレゼントを受け取り、嬉しい気持ちになることができる必聴の内容です。今回は、クリスマスにちなんで、プ ... The post 第215回「クリスマスプレゼントを受け取りましょう！」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

前回に続き、自尊心が高まることで起こる好循環についてお届けします。注目すべきは、相手の見えない部分を見ようとするコミュニケーションが生まれ、好循環になるケースと、ならないケース ... The post 第214回「見えない部分を見ようとする良好なコミュニケーション」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

自尊心を高めると、コミュニケーション能力が上がり、ストレスも減っていきます。人のことを「いいか・悪いか」でジャッジすることなく、その人のことをそのまま認めることができるようにな ... The post 第213回「自尊心を高めると相手へのストレスが減る！」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

「すみません」が口ぐせになると、不要に謝るというネガティブなコミュニケーションが常態化し悪影響が出てきます。実は、その悪影響は、想像以上に膨らんでいくので要注意です。今回は、「 ... The post 第212回「『すみません』の口ぐせがもたらす悪影響とは」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

「話の前置きが長く、結論が後回しになる話し方」と、その逆の「結論を先にする話し方」がありますが、コミュニケーションは後者の方がスムーズになる場合が多いです。今回は、結論を後回し ... The post 第211回「結論を先に言うのが苦手です、、、」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

大人になるにつれて、怒られることは比較的少なくなりますが、怒られることがあれば精神的ダメージは受けてしまうものです。さらには、大人になればなるほど、大人な対応を求められることも ... The post 第210回「怒られることはありますか？」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

必要以上に遠慮したり、遠慮されたりすると、コミュニケーションは上手くいきません。お互いの思いや考えが分からず、すれ違いが起こってしまうことも少なくありません。今回は、遠慮による ... The post 第209回「遠慮されてしまう・遠慮してしまうのはなぜ」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

悪い出来事があった時に「相手のせい」だと相手を責めてばかりいると、双方にストレスがかかります。相手を責める気持ちには、対処が必要です。今回は、相手を責めたくなる気持ちを肯定的な ... The post 第208回「相手を責めてしまう癖を直すには」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

「相手から怖がられてしまう」「質問しただけで問い詰めているような印象を与えてしまう」という場合、会話中の癖が原因にあるかもしれません。実は、無意識に相手を威圧し、ストレスを与え ... The post 第207回「『威圧してしまう』『安心感を与える』話し方の違い」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

相手にどう思われているかが気になって、自分がしていることに自信が持てなくなるという経験はありませんか？そんな時は、気にしないようにしようと思っても、解決には至りません。今回は、 ... The post 第206回「どう思われているかが気になってしまう、、、」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

モヤモヤすることや、自分の悪い噂を耳にした場合、ネガティブな感情が大きくなり、良好なコミュニケーションを取ることが難しくなるものです。当然、自分だけで抱えてそのままにしていても ... The post 第205回「自分の噂を耳にしてしまった場合の解決策」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

相手との関係や立場によっては、何かを指摘する（される）コミュニケーションが常態化することがあります。指摘される立場の人は、次第に人格否定されているように感じてしまうので、これに ... The post 第204回「いつも指摘される・指摘してしまうなら」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

コミュニケーションを取る中で、相手の気分を害してしまっていないか、気をもむことはありませんか？相手の感情が気になって、過剰な心配につながってしまう場合、気疲れが大きくなり負の影 ... The post 第203回「相手の気分を害していないか気になります、、、」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

前回に引き続き、特別ゲストとして質問型コミュニケーション協会の代表理事、安井匠さんをお迎えしてお届けします。今回は、部下と上司との間に起こりやすい問題を取りあげ、解決に導くため ... The post 第202回「【特別ゲスト：安井さん】上司から認められない部下・部下に不足を感じる上司」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

今回は、特別ゲストとして、質問型コミュニケーション協会の代表理事を務める、安井匠さんをお迎えします。書籍「メンバーを戦力化する心の公式　リーダーのための質問型コミュニケーション ... The post 第201回「【特別ゲスト：安井さん】大反響の本の裏話！」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

今回の配信をもちまして、200回目を迎えました。今回は、200回を通じての鈴木自身の変化や、ノンストレスコミュニケーションポッドキャストにかける思い、今後の抱負などについてお伝 ... The post 第200回「200回の配信を通して感じること」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

緊張する場面ではネガティブな感情からストレスを感じるものです。ここで、緊張しないように意識すると、さらに緊張が強まって悪循環を起こすことがあります。今回は、ネガティブな「緊張」 ... The post 第199回「緊張のストレスを手放す方法」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

イライラして無駄な力が入っている時、相手との関係は悪くなりやすいですが、そうならないように、コミュニケーションが好転するイメージを持つことは大切です。今回は、コミュニケーション ... The post 第198回「コミュニケーションの取り方が好転すると起こること」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

いつもは気にならない一言でも、体調や状況によっては、カンに触ってしまうことがあるものです。そんな時のコミュニケーションには要注意です。悪循環を好循環に変換する必要があります。今 ... The post 第197回「いつもは気にならない相手の一言にストレスを感じたら」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

休暇を取る時、羽根を伸ばす時など、悪いことをしているわけではないのに、なぜか罪悪感を抱えてしまう、といった経験はありませんか？この罪悪感は清々と手放せると楽になります。今回は、 ... The post 第196回「休むことの罪悪感を手放すには」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

相手におすすめしたい物事がある場合、相手自身に『欲しい』『やりたい』という気持ちになってもらう必要があります。説得しても上手くいかないので、ここでは、相手自身が欲求を自覚をし、 ... The post 第195回「相手に『欲しい』『やりたい』の欲求を自覚してもらうには」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

前回配信の「負の感情のおさめるステップ」に加え、プラスの感情を持つための重要なポイントが「感謝体質」を身につけることです。過去の出来事や負の感情にとらわれている場合は、感情が落 ... The post 第194回「『感謝体質』はストレスを減らす！」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .