コミュニケーションの「難しい」を「楽しい」に変える Non Stress Communication Podcast !!

幸せになるための大きな目標を掲げると、到達するまでの過程が苦しくなることや、日頃の小さな幸せを実感しにくくなることがあります。そこで、一年の『振り返り』をして、新年の目標を掲げ ... The post 第268回「小さな幸せを大事にしながら大きな幸せを掴む『振り返り』の方法」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

ストレスを抱えている場合、感情や思いを人に話すことによって、ストレスは緩和されやすくなりますが、一人でいる時にも話すことは有効です。人に話しにくい立場や状況に置かれた場合は、独 ... The post 第267回「独り言は有効手段！」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

「今年の目標が達成できそうにない」という場合、年末が近づくにつれ気が重くなり、年越しの気分も晴れません。そんな時には、翌年に向けて切り替えるセルフコミュニケーションと、行動がポ ... The post 第266回「一年の目標が達成できそうにない時にはコレ！」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

ちょっとした言葉遣いによって、相手に与える印象は変わるので、とっさに出る一言は大切です。年末年始の機会は、相手に心地よさや幸せを感じてもらう言葉遣いで、より良い関係作りをするチ ... The post 第265回「好印象を与える言葉遣い」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

師走が近づいて忙しくなると、平常時よりも焦ってしまい、コミュニケーションが雑になってしまう、ということが起こり得ます。そんな時、おろそかになりがちな、ほんの小さな心掛けが大切に ... The post 第264回「焦りを手放すコツ」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

相手に対して「ありがとう」と伝える場面にもかかわらず、ちょっとした小言を言いたくなることはありませんか。たった一言で、相手との関係性を悪化させてしまう恐れがありますし、我慢すれ ... The post 第263回「感謝すべきところ、小言を言いたくなってしまう、、、」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

相手に対して「察して欲しい」と思い、ストレスに感じてしまうことはありませんか。ストレスに感じる場合、相手との関係が悪化しやすいので注意が必要です。今回は、「察して欲しい」とスト ... The post 第262回「察して欲しくてストレスが溜まるなら」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

日本には、古くから大切にされてきた文化やコミュニケーションがあり、外国から注目されています。心が豊かになるコミュニケーションを再認識することで、穏やかに過ごすきっかけが得られ、 ... The post 第261回「日本のコミュニケーションの素晴らしさ」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

気温が下がり、年末が近づく時期、忙しくなったり気分が上がらなかったりする時には、感謝の気持ちが持てなくなることがあります。自分自身も、周りとの関係も、負のループに陥ってしまわぬ ... The post 第260回「忙しい時こそ感謝が大切なワケ」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

美容院で仕上げてもらった後、気になるところがあっても言えなかった、という経験はありませんか？納得感を得られず諦めることがないように、予めコミュニケーションを取ることをお勧めしま ... The post 第259回「美容院で納得の仕上がりにしてもらうためのコミュニケーション」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

営業職では、お客さまの潜在的なニーズを聞き出す会話ができると結果に繋がりやすくなります。しかし、それは容易ではないため、まずは潜在的な欲求を聞き出す会話のイメージを持つことが大 ... The post 第258回「【ロープレ】潜在的な欲求を聞き出す会話」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

過去のことに悔やんだり、悩まされたりする苦しさは、セルフコミュニケーションによって変わります。最善を尽くして、自分の言動に納得がいく流れを掴めば、楽になっていきます。今回は、迷 ... The post 第257回「自分が楽になるセルフコミュニケーションの流れとは」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

相手との関係を深めたい場合、会話が深まる展開にすることが大切です。相手の話を深く聞き、双方に「話したい」「聞きたい」という感情が生まれる会話のコツを掴みましょう。今回は、関係性 ... The post 第256回「会話が深まるコツは『早く納得しないこと』」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

バスケットボ―ルW杯での日本の快進撃をはじめとする、スポーツ界の活躍の要因の一つに、コミュニケーション能力の高まりがあります。日本チームがパフォーマンスを上げている会話には大き ... The post 第255回「日本のスポーツ界を強くしているコミュニケーションとは」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

頭の中に思い描いていることを書き出すと、成果が出やすくなる、と言われますが、それを継続できる人は一握りです。続かない理由や、成果が出る理由は脳の働きに関係があるので、ポジティブ ... The post 第254回「書くことで成果が上がるワケ」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

子どもの宿題の取り組みや、部下の働きぶりにヤキモキし、ストレスが溜まる場合、上手く対応するには、ストレスの原因を知ることが有効です。捉え方が変わると、対応が楽になります。今回は ... The post 第253回「子どもが宿題をやらずに困るのはなぜ？」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

生活の中には、毎日淡々と繰り返す物事が多くあるため、自分が犠牲者になっているように感じ、ストレスを抱えるケースは少なくありません。その日常にも、自分の本質的な幸せや喜びを見いだ ... The post 第252回「繰り返す物事の中から、本質的な幸せに気づくには」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

自分や相手の、不出来な部分には目が行きやすいものですが、その不完全な状態をどうとらえるかによってコミュニケーションは180度変わります。ストレスを貯めるか、楽しんで成長していく ... The post 第251回「不完全な状態の受け止め方でコミュニケーションは変わる」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

聞き入れがたいと感じる言葉に接したとき、上手く対処しなければ、ストレスになってしまうので注意が必要です。また、対応の仕方によっては、相手との関係が悪くなってしまうこともあるので ... The post 第250回「聞き入れがたい言葉に接したときの対処法」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

物事を解決するためには、直すべきこと・注意すべきことはありますが、細部を注視しすぎると全体的なことや本質的なことを見失って上手くいかなくなることがあります。そして同じことを繰り ... The post 第249回「細かいところを注視しすぎるコミュニケーションに注意！」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

コミュニケーションが上手くいかず、何から見直せば良いか分からない場合、まず始めに整えるべきは呼吸です。技術的にも、精神的にも、息が整っているときには心地よい対話が生まれますが、 ... The post 第248回「コミュニケーションで行き詰った時はコレ！」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

昔話「桃太郎」に登場するキジ、サル、イヌは、それぞれが重要な役割を果たします。コミュニケーションスキルに照らし合わせた場合も、目標を達成するためにはキジ、サル、イヌが象徴する3 ... The post 第247回「昔話『桃太郎』に秘められたコミュニケーションスキル」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

現状を変えたい時には「できる」マインドセットが大切ですが、無意識に「できない」ネガティブな思考に引っ張られやすいものです。マインドセットは、確実かつ簡単な手法で変える必要があり ... The post 第246回「マインドセットを180°変えるには？」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

変えたいと思う言動を変えることは、容易ではありません。ポイントは無意識でできるようにするための3つのステップを踏むことです。今回は、変えたいと思う言動を変えるための3ステップと ... The post 第245回「変えたい言動を、無意識のうちに変えるための3ステップ」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .

会話が長引き、「話を切り上げたい」と思う時、良い雰囲気のまま会話を終わらせるには言葉の選び方が大切です。相手に余計な気遣いをさせることなく、上手に話を切り上げると、相手との関係 ... The post 第244回「好印象を持たれる話の切り上げ方とは」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication .