DIE CLEMENTA - Vollkommen im Leben

2026 war kein Jahr, das leise an die Tür geklopft hat. Eher so: Tür auf, Konfetti rein, einmal alles auf links drehen – danke fürs Gespräch. Worum geht’s heute wirklich? In dieser Solo-Folge geht es um Veränderung, innere Ehrlichkeit und die Frage: Was macht mich wirklich glücklich? Tania reflektiert ihre persönliche Reise, ihren bisherigen Weg mit Social Media Mentoring und die Erkenntnis, dass E...

Loslassen klingt immer so leicht – bis du mitten im Alltag stehst: Kinder (in diesem Fall: Zwillinge), Job, Nervensystem auf Anschlag und irgendwo dazwischen du. In dieser Folge spreche ich mit Sophie Lauenroth (Psychologin) über Loslassen, Angst und mentale Balance – ganz praktisch, ganz menschlich. ✨ Worum geht’s heute wirklich? Loslassen ist kein „egal“, sondern ein inneres Ja zu dem, was gera...

Selbstliebe klingt oft wie ein Pinterest-Poster – bis das Leben kommt und du wieder deine Bedürfnisse hinten anstellst. ❤️ In dieser Solo-Folge spricht dieclementa Klartext über Selbstwert: warum dein Wert nicht verhandelbar ist und wie sich dein ganzes Leben verändert, wenn du ihn wirklich lebst. Worum geht’s heute wirklich? Um die innere Skala, nach der du dich bewertest – und warum diese Skala...

In dieser Folge spreche ich mit Christian Behr (@papaundpapi) über Burnout, Panikattacken und die stille Arbeit dahinter: wieder bei dir ankommen. Ein Gespräch über echte Stärke – nicht die laute. Worum geht’s heute wirklich? Um den Mut, die Maske runterzunehmen: Angst, Therapie, Selbstzweifel – alles darf da sein. Und um die Frage: Wie lebst du im Hier und Jetzt, wenn dein Kopf ständig „Achtung G...

Schichten ablegen. Nicht optimieren. Nicht „noch schnell besser werden“. Sondern ehrlicher werden – bis du wieder bei dir ankommst. 🌿 Worum geht’s heute wirklich? Um all die Geschichten, Rollen und Erwartungen, die wir über Jahre angesammelt haben – und um die Frage: Wer bist du, wenn das alles weg ist? Diese Solo-Folge ist eine Einladung, deinen Kern wiederzufinden, Angst mitzunehmen (nicht zu b...

Manche Menschen haben einen Job. Und manche Menschen haben eine Aufgabe. 😌 In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Reise: was mich antreibt, warum Authentizität nicht „nett“, sondern nötig ist – und wie du deiner Berufung näherkommst, ohne dich dabei zu verbiegen. Worum geht’s heute wirklich? Um diesen inneren Ruf, der nicht leise wird – egal wie oft du ihn wegdrückst. Und um...

Mut als Lebensprinzip – klingt groß. Ist aber oft nur: „Ich hab Angst… und geh trotzdem.“ In dieser Folge spricht Tiffany mit dieclementa über genau diesen Mut – mitten im Leben, mitten im Kopf, mitten im Herzen. Worum geht’s heute wirklich? Wie du in schweren Zeiten bei dir bleibst, Vertrauen statt Kontrolle übst und deine Wahrheit lebst – auch wenn’s wackelt. Wir reden über Spiritualität ohne Rä...

Alkohol ist gesellschaftlich so normal, dass man manchmal gar nicht merkt, wie sehr er mitredet. In dieser Folge erzählt Franziska Ehret, wie ein bewusster Verzicht (u. a. über Dry January) zum Wendepunkt wurde – und warum sie heute sagt: „Ich mache das für mich.“ ✨ Worum geht’s heute wirklich? Um die Frage, warum wir uns für eine alkoholfreie Entscheidung oft rechtfertigen sollen – und wie du au...

Heute geht’s um etwas, das wir alle tun – ob bewusst oder unbewusst: wir erzählen uns Geschichten. Nur leider oft die, die uns klein halten. Worum geht’s heute wirklich? Du lernst, warum deine persönliche Geschichte dein Selbstbild prägt – und wie du aufhörst, fremde Geschichten weiterzuerzählen (innerlich wie äußerlich). Statt Drama im Kopf: Klarheit, Grenzen und mehr Frieden in dir. Spoiler: Die...

Wie authentisch bist du, wenn es dunkel ist? Genau darüber spreche ich heute – nicht geschniegelt, nicht geschniegelt-plus, sondern echt. ❤️ Ich nehme dich mit in eine sehr persönliche Zeit rund um meine Gesundheit, Schmerzen und das, was dabei innerlich passiert. Worum geht’s heute wirklich? Um Selbstliebe, wenn’s wehtut. Um Authentizität, wenn du nicht „funktionierst“. Und um die Frage, ob wir u...

Heute sitzt Tania mit Francisco Medina am Tisch – Schauspieler, Coach und jetzt auch Autor. Und ja: Es geht um Erfolg… aber vor allem um Erfüllung, Humor und diesen Moment, in dem du merkst: „Ich darf mich bewegen.“ 🎭✨ Worum geht’s heute wirklich? Darum, wie du von „funktionieren“ zu „leben“ kommst – mit mehr Selbstliebe, weniger Ego-Drama und einer Portion Demut, die nicht klein macht, sondern...

Was hat das Außen mit deinem Wert zu tun? Spoiler: weniger, als du denkst. In dieser Folge räumen wir mit dem Reflex auf, aus fehlendem Lob, fehlenden Nachrichten oder fremden Normen sofort „Ich bin nicht gut genug“ zu machen. Worum geht’s heute wirklich? Darum, dass dein Wert nicht im Außen entsteht – sondern innen. Und dass du erwachsen heute die Verantwortung hast, deine Story neu zu schreiben,...

Wer ist eigentlich Mo? 😅 In diesem Interview mit Eileen O’Rourke geht’s um einen inneren Mentor, der nicht nett lächelt, sondern ehrlich erinnert: Leben ist endlich – also leb’s. Worum geht’s heute wirklich? Mo steht für diese innere Stimme, die dich wachrüttelt – nicht aus Drama, sondern aus Liebe zum Leben. Der Tod wird hier nicht als Ende „weggeatmet“, sondern als Coach verstanden: unbequem, a...

Heute geht’s um Echtheit. Um dieses „Ich bin halt ich“ – ohne dich dafür zu entschuldigen. 💛 Worum geht’s heute wirklich? Echte Selbstakzeptanz heißt: Du musst nicht performen, um geliebt zu werden. Und die Meinung anderer ist kein Maßband für deinen Wert. Wir sprechen darüber, warum Beziehungen nur dann wirklich tragen, wenn Wertschätzung nicht an Leistung hängt – sondern an deinem wahren Ich. F...

Regeln geben Halt – und manchmal auch Kopfschmerzen. In dieser Folge geht’s um die Freiheit, Normen zu hinterfragen: Was ist wirklich „deins“ und was ist nur „macht man halt so“? Worum geht’s heute wirklich? Um den Moment, in dem du merkst: Ich folge Regeln, die mir gar nicht dienen. Und um die Erlaubnis, sie zu entmachten – ohne Drama, aber mit Haltung. Ich nehme dich mit in persönliche Erfahrung...

Du brauchst keinen 1. Januar, um dein Leben zu drehen. Du brauchst dich. Und eine Entscheidung. Punkt. 🎯 Worum geht’s heute wirklich? Neujahrsvorsätze sind oft nur nett verpackter Druck: „Jetzt musst du aber!“ Und Druck ist selten ein guter Coach. Heute geht’s um Selbstermächtigung: Du entscheidest, was wichtig ist. Und du darfst jederzeit anfangen – mitten im Jahr, mitten im Chaos, mitten im Leb...

In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast: Tobias Beck. 🌟 Wir sprechen darüber, welche Menschen uns prägen, wer unsere Vorbilder sind und wie Spiritualität nicht nur auf Meditationskissen, sondern mitten im Alltag lebendig wird. Tobias teilt persönliche Einblicke, seine Sicht aufs Leben und erzählt, warum Inspiration oft genau dann auftaucht, wenn wir am wenigsten damit rechnen. Ein Ges...

In dieser Podcastfolge  erzähle ich von einer letzten Woche voller Absagen, gebrochener Zusagen und Zweifel und warum Aufgeben für mich trotzdem keine Option ist. Es geht darum, wie sehr solche Erfahrungen am eigenen Wert kratzen, warum ich mich manchmal doppelt beweisen muss und wieso es Bullshit ist, nicht ernst genommen zu werden, nur weil ich lustig bin. Eine ehrliche, laute und kraftvolle Fol...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, gesunde Grenzen zu setzen – und das ganz ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Ich erzähle, warum Grenzen kein Zeichen von Egoismus sind, sondern von Selbstfürsorge, und wie ich gelernt habe, Nein zu sagen, ohne mich dafür zu rechtfertigen. Außerdem gebe ich euch Einblicke, wie man mit den Reaktionen anderer umgehen kann, wenn man beginnt,...

Heute wird es im Podcast sehr persönlich: Ich nehme euch mit in meine Gedankenwelt rund um das Thema Verzeihen. Ich erkläre, weshalb dieser Schritt für mich kein Aufgeben ist, sondern ein mutiger Weg zu mehr innerem Frieden. Ihr erfahrt, warum Loslassen manchmal die größte Kraftprobe ist – und wie ich gelernt habe, diesen Prozess nicht für andere, sondern für mich selbst zu gehen. 📚  JUHUUU – Mei...

In dieser Folge spreche ich mit Nicole Wehn über ein Thema, das für viele Frauen noch immer mit Scham, Unsicherheit oder Zurückhaltung verbunden ist:  Geld. Wir reden über tief sitzende Glaubenssätze, darüber, warum Reichweite für Frauen oft mit Zurückhaltung verknüpft ist – und wie wir lernen können,  uns selbst Fülle und Erfolg zu erlauben. Ein ehrliches Gespräch über Money-Mindset, Sichtbarkeit...

Sichtbar zu heißt nicht nur: Kamera an und raus in die Welt. In dieser Folge spreche ich darüber, was Sichtbarkeit wirklich bedeutet – im Alltag, im Kleinen, in den stillen Momenten. Es geht darum, zu dir zu stehen, präsent zu sein – auch ohne Scheinwerferlicht. Eine Einladung, dich selbst zu zeigen, so wie du bist. denn jeder von uns ist perfekt, genauso wie er ist. Trau dich, denn es lohnt sich!...

Sowohl als auch – über die Kunst, beides zu halten. In dieser Folge von  „Vollkommen Sichtbar“  spreche ich mit  Susan  über Dualität – und darüber, wie es möglich ist, gleichzeitig traurig und glücklich zu sein. Wir tauchen ein in die oft unausgesprochene Wahrheit, dass Gefühle sich nicht gegenseitig ausschließen müssen. Dass es Raum geben darf für beides: für Licht und Dunkel, für Stärke und Zer...

In dieser Folge geht’s um das echte Leben im Job – jenseits von Lebenslauf-Perfektion und Karriere-Klischees. Was wäre, wenn wir bei der Arbeit einfach wir selbst sein dürften? Wenn Sichtbarkeit nicht mit Anpassung, sondern mit Authentizität zu tun hätte? Wir sprechen über Mut zur Veränderung, über Freude im Beruf und darüber, warum „Schema Du“ oft der ehrlichere Weg ist als „Schema F“. Ein Impuls...

In dieser Folge von " Vollkommen im Leben"  spreche ich über toxische Beziehungen – und warum der wichtigste Schritt immer zuerst das  Erkennen  ist. Zu verstehen, dass dir eine Situation oder ein Mensch nicht gut tut, ist nicht leicht, aber essenziell. Erst dann kannst du weitergehen – in deinem Tempo, auf deine Weise. Es gibt keinen festen Plan, keine Regel. Aber die Entscheidung, hinz...