Schwanner-Kovács Magdolna

Napi Tudatosság

Education HU ↓ 2 epizód

Szállj le az érzelmi hullámvasútról és kezdd el irányítani a figyelmed és az életed. Ebben osztom meg tapasztalataimat - főként a mindfulness eszközeit használva. Fókuszálj majd lazíts, és közben vedd észre, ami benned történik, hogy ne csak elszenvedd az életet, de valóban meg is éld. Tanárként, kommunikációs szakemberként és cégvezetőként gyakorlati tippek, konkrét példák melyeket azonnal alkalmazhatsz.

Szerző

Schwanner-Kovács Magdolna

Kategória

Education

A podcast weboldala

napitudatossag.hu

Legutóbbi epizód

2025. szept. 16.

Hol hallgathatod?

Podcastok az alkalmazásban Replaio Radio Hamarosan

A podcastok hamarosan megérkeznek az alkalmazásba. Telepítsd most, és láss elsőként egy teljesen új megközelítést a podcastokhoz

Telepítsd ingyen Android 5 M+ letöltés · 4,8-as értékelés iOS hamarosan

Epizódok

Te mire vársz? 16.09.2025 5:55

Ebben a pár percben arra hívlak, hogy nézd meg, miért vagy feszült, amikor vársz valamire. Figyeld meg, milyen gondolatokat kapcsolsz ahhoz a helyzethez, amelyben pl. barátodtól vársz választ a bulimeghívásra. Vajon tényleg csak valamilyen választ vársz vagy azt várod, hogy igent mondjon? Amikor elvárjuk, hogy a másik így vagy úgy reagáljon, feszültek leszünk . Miért? Mert az már nem rajtunk múlik...

Bemutatkozás 09.09.2025 1:34

Üdvözöllek a Napi Tudatosság Podcastben! Schwanner-Kovács Magdolna vagyok és azért indítottam ezt a podcastet, hogy megosszam azokat tapasztalatokat és működő módszereket, melyeket nekem segítenek felszabadultabb életet élni.