Лиза Гильман
Каша в голове
Каша в голове — подкаст о питании, пищевом поведении, wellness и науке. Подкаст про питание и ЗОЖ без булшита и нонсенс с доказательным подходом. Питание не черно-белое, в нем много нюансов. В этом и будем разбираться. С гостями — нутрициологами, диетологами, психологами, учеными и врачами будем говорить о питании и развенчивать мифы. Лиза Гильман - нутрициолог, автор книги, 13 лет училась в Англии. Получаю докторскую (PhD) в Португалии. Мой инстаграм https://www.instagram.com/lizahilman/Книга "Помирись с едой" https://alpinabook.ru/catalog/book-pomiris-s-edoy/
Szerző
Лиза Гильман
Kategória
A podcast weboldala
Legutóbbi epizód
2026. júl. 6.
Hol hallgathatod?
Podcastok az alkalmazásban Replaio Radio HamarosanA podcastok hamarosan megérkeznek az alkalmazásba. Telepítsd most, és láss elsőként egy teljesen új megközelítést a podcastokhoz
Telepítsd ingyen
Android közel 10 M letöltés · 4,8-as értékelés
iOS hamarosan
Epizódok
#75. Эндокринолог Юлия Сидорова про Детское Ожирение, Питание в Семье. 29.07.2024 54:07
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Юлия https://www.instagram.com/j.sidorova/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/
#74. Ваши Вопросы Про Метаболизм и Вес 🔥 22.07.2024 27:20
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/
#73. Интервальное Голодание - Эффект На Вес, Сахар, Холестерин. 15.07.2024 20:55
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/ Лекция с Егором https://www.youtube.com/watch?v=aUf4yUl0vA8 Статьи про интервальное голодание PMID: 31614992, PMID: 32673591...
#72. Как Вернуться в Рутину После Отпуска? 🏖️ 08.07.2024 14:45
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/
#71. Кортизол, Стресс и Набор Веса - Какая Связь? 01.07.2024 15:48
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/
#70. Как Техники Сострадания Помогают с Заеданием Стресса и Эмоций? 24.06.2024 12:05
✨ Упражнение - https://mailchi.mp/fd0580139949/a54121tojk Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/
#69. Мало Ем и Не Худею - Почему? 17.06.2024 19:28
Дефицит калорий, метаболизм, баланс энергии, гормоны. ✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/
#68. Здоровые Отношения С Едой - Какие Они? 10.06.2024 23:32
✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/
#67. Питание и Рак - Мясо, Сахар, Алкоголь - Что Нужно Знать! 05.06.2024 30:51
Подкаст "(Не)страшно" https://podcast.ru/1727318742 ✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/
#66. Правда и Мифы Про Целлюлит. Часть 2 27.05.2024 31:16
Про антицеллюлитные крема, антицеллюлитные диети и тренировки. ✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/ Исследование https://www.frontiersin.org/journals/endocrino...
#65. Нутрициолог Янa Прищеп - Питание Во Время Беременности🤰🏻 20.05.2024 46:33
Питание в 1, 2 и 3 триместрах. Ошибки в питании, физическая активность, что убрать из рациона, боди имидж. Инстаграм Яны https://www.instagram.com/yanapryshchep/ ✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "П...
#64. Что Вреднее - Сок или Кола? 13.05.2024 19:33
Сравниваем два напитка; сахар в соке vs в коле. ✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/
#63. Правда и Мифы Про Целлюлит. Часть 1 06.05.2024 29:27
✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/
#62. Как Потреблять Меньше Калорий (не считая калории)? 29.04.2024 23:00
✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/
#61. Что Такое Сострадание На Самом Деле? Заблуждения о Сострадании. 22.04.2024 24:32
Как Сострадание - это не тоже самое, что доброта к себе Как сострадание поможет в достижении целей? ✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/
#60. Я - Перфекционист и Это Останавливает Мой Прогресс. 15.04.2024 23:31
✨ Менторство https://www.instagram.com/lh_mentoring ✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/
#59. Зверский Аппетит Перед Месячными - Что Происходит? 08.04.2024 14:52
💕 Скачать мини гайд "Питание и Цикл" https://mailchi.mp/7f1341be46da/yrolwip8rh Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ ✨ Новый инстаграм для нутрициологов, коллег https://www.instagram.com/lh_mentoring Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "...
#58. Углеводы - Отвечаю На Ваши Вопросы + Подарок 🎁 01.04.2024 19:08
Получить Гайд в Подарок 💝 тут –> https://mailchi.mp/0df2a169dbb8/ms5pkbbz8f Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ ✨ Новый инстаграм для нутрициологов, коллег https://www.instagram.com/lh_mentoring Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "По...
#57. Почему Вы Не Хотите Работать Над Отношениями С Едой 25.03.2024 21:01
Что вам дает ваши дисфункциональные отношения с едой? Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ ✨ Новый инстаграм для нутрициологов, коллег https://www.instagram.com/lh_mentoring Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://liz...
#56. Психотерапевт Алина Семенова про РПП, сравнение себя с другими и самоидентичность 19.03.2024 1:04:15
https://www.instagram.com/alinochis/?hl=en Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ ✨ Новый инстаграм для нутрициологов, коллег https://www.instagram.com/lh_mentoring Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com...
#55. Почему Вы Не Можете Перестать Думать о Еде? 11.03.2024 26:46
Почему вы не можете перестать думать о еде и что с этим делать? Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ ✨ Новый инстаграм для нутрициологов, коллег https://www.instagram.com/lh_mentoring Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" h...
#54. Что Такое Пищевой Нейтралитет и Как Это Влияет На Отношение С Едой? 04.03.2024 19:07
Что такое пищевой нейтралитет – 'food neutrality'. ✨ Новый инстаграм для специалистов и коллег https://www.instagram.com/lh_mentoring Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizah...
#53. Как Питаться Когда Накрывает Стресс? 26.02.2024 12:37
Как питаться в моменты стресса, когда рутина слетает? Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/ Для рекламы - ads@glasno.me
#52. Эти 3 Вещи Сделают Процесс Похудения Легче и Реалистичнее 19.02.2024 11:15
Про подсчет калорий, дефицит калорий, потраченные калории за тренировку. Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/ Для рекламы - ads@glasno.me
#51. Отвечаю на Вопросы: Можно ли худеть если профицит засчет белка? Что такое дефицит калорий? Как не переедать когда уже сыта? Как есть достаточно белка? 12.02.2024 24:54
Вопросы: Можно ли худеть если профицит засчет белка? Что вообще такое дефицит калорий и как его создать? Как не переедать когда уже чувствую сытость? Как есть достаточно белка? Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Куп...
Hasonló podcastok
Hallgasd a(z) Каша в голове podcastot a Replaióban
Rádió és podcastok egy alkalmazásban - ingyen és regisztráció nélkül. Telepítsd még ma, és ne maradj le a premierről
A Replaio nem podcastkiadó; a műsorok nevei, borítóképei és hanganyagai a szerzőiket illetik, és nyilvános RSS-csatornákon keresztül terjednek.
