好賢 WellAble (Alsen冠賢)
不OK也沒關係
不OK也沒關係：讓每一個「不OK的人」，知道自己並不孤單。我是Alsen冠賢。這是給00後（Z世代）一份聲音禮物，大馬青年治癒系訪談，可聽可看。每周日，晚上八點半，上架一集Podcast。【一起把聲音變成溫度，把節目變成陪伴，把陌生人變成夥伴。】--Hosting provided by SoundOn
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Épisodes
分手兩星期就「無縫接軌」00後都談速食愛情？交朋友Share Post是義務？ft . 叶柯欣、张堡盛｜【不OK也沒關係】S2 EP38 04.10.2026 54:52
什麼時候開始，連祝一聲「生日快樂」都變成社群打卡作業？ 當「Share Post」變成一種義務，當我們在網路裡群聚卻在現實中感到深刻的空虛，是我們變了，還是世界走得太快？ 本集邀請到 02 年的堡盛與 08 年的柯欣，他們帶著親身經歷，吐槽周遭朋友的「速食愛情」與「無縫接軌」現象。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❤️特別感謝 | https://www.instagram.com/craftcafe.my | 主持人 | Alsen冠賢 (UNI老師) | https://www.instagram.com/a...
00后的你也在迷茫？出社會後每天都很忙，卻不知道自己要什麼？！ ft. 蘇珂瑩、陈咏薇｜【不OK也沒關係】S2 EP37 07.09.2026 44:20
出社會後每天都很忙，卻還是不知道自己要什麼？想先穩定工作再追夢，又怕一直等下去；滑開 IG，看見別人的生活很精彩，反而覺得自己停在原地。 《不OK也沒關係》EP37，Alsen冠賢與兩位分別從事多媒體新聞、廣告媒體策劃的00後來賓，聊聊畢業後的職場迷茫、選擇困難、社群比較，以及高壓工作下，如何保留自己的生活。 同樣剛踏入職場，有人喜歡的事情太多，害怕選錯；有人透過一次次嘗試，慢慢找到方向。從求職、換工作到追夢，我們...
Live Podcast | 與實習生一起總結活動，他們最怕老闆這樣說... ft . 伍涌恩 & 蘇琦｜不OK也沒關係 S2 EP36 16.08.2026 1:25:42
《不OK也沒關係》今年慶祝兩週年，策劃了校園Live Podcast，正式收官，今天來聊聊幕後籌備的趣事，還有活動現場的點點滴滴！ 這兩位實習生有什麼特別感受？他們經歷了什麼？面對老闆的PUA，他們怎麼應對？ 💬 留言告訴我們： 你實習經歷？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ | 主持人 | Alsen冠賢 (UNI老師) | https://www.instagram.com/alsen.dj | 電台DJ、電視新聞主播、大學兼任教授 | 嘉賓 | 頸痛、芋泥 😮要拍攝 要搞活動 來找 很OK...
Live Podcast | 一週打三份工，學生會會長還能兼顧學業？買高價愛好，隱瞞父母！ft . 温洛宜｜不OK也沒關係 S2 EP35 09.08.2026 37:44
《不OK也沒關係》首次闖入校園，舉辦Live Podcast，第二站韓江傳媒大學學院，第四集上線！ 這期我們和學生會會長洛宜，看看她到底如何管理時間，可以邊讀書，邊打工！可是最害怕的還是遇到豬隊友！ 而且她還偷偷爆料，自己怎麼隱瞞父母，完成自己價格高昂的興趣愛好。 💬 留言告訴我們： 你遇過什麼類型豬隊友？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❤️特別感謝一起“搞事”的人 | https://www.instagram.com/hanchianguc?igsh=MWh2Zm90djdqOGl...
S2 EP34 Live Podcast | 所謂好朋友，卻在背後說我壞話？ft . 柔妤｜不OK也沒關係 07.08.2026 36:10
《不OK也沒關係》首次闖入校園，舉辦Live Podcast，第二站韓江傳媒大學學院，第三集上線！ 這期我們和大眾傳播科系的女孩，在戶外大聊大學生學校生活面對到的人際關係！ 💬 留言告訴我們： 你有開始面對一些非常難搞的人際關係嗎？嘉賓遇到的問題是不是和你很相似？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❤️特別感謝一起“搞事”的人 | https://www.instagram.com/hanchianguc?igsh=MWh2Zm90djdqOGlhYQ== | 校園live Podcast聯辦單位 | 主持人 |...
S2 EP33 Live Podcast | 習慣被別人忽視、又害怕麻煩別人，不會拒絕別人！社會高道德標準讓人好~壓~力！ft . Jason & 睿予｜不OK也沒關係 26.07.2026 38:15
《不OK也沒關係》首次闖入校園，舉辦Live Podcast，第一站TARUMT，第二集上線！ 這期我們和熱愛主持的廣播系女孩睿予，以及多變男孩Jason，在戶外聊聊大學時期最讓人難受的課題！ 💬 留言告訴我們： 你有因為哪些“社會標準”而喘不過氣嗎？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❤️特別感謝一起“搞事”的人 | https://www.instagram.com/tarradio | 校園live Podcast聯辦單位 | 主持人 | Alsen冠賢 (UNI老師) | https://www.instagram.com/alsen...
S2 EP32 Live Podcast | TARUMT 圖書館不能睡覺？！大學有車竟淪為「免費司機」还被怂恿翹課！ft . Ivy & 熒芸｜不OK也沒關係 19.07.2026 36:17
《不OK也沒關係》首次闖入校園，舉辦Live Podcast，第一站TARUMT，第一集上線！ 找來了 TAR Radio 副台長熒芸，以及校園人氣王Ivy，在戶外大聊大學生真實的心聲！ 💬 留言告訴我們： 你有遇過哪類型同學？跟嘉賓說的有相似嗎？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❤️特別感謝一起“搞事”的人 | https://www.instagram.com/tarradio | 校園live Podcast聯辦單位 | 主持人 | Alsen冠賢 (UNI老師) | https://www.instagram.com/alsen.dj | ex電...
S2 EP31 | 大學生正在用AI賺錢了，你呢？ ft . Brandon王家扬 & 沈思宇｜【不OK也沒關係】 16.07.2026 51:08
不用它、不懂它，真的就落伍了嗎？ 真正厲害的不是AI，是下指令給AI的人！ 💬 留言告訴我們： 你用AI來幹什麼？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❤️特別感謝 | https://www.instagram.com/craftcafe.my | 吉隆坡Cheras，咖啡好喝，蛋糕好吃的Cafe！ | 主持人 | Alsen冠賢 (UNI老師) | https://www.instagram.com/alsen.dj | ex電台DJ、電視新聞主播、大學兼任教授 | 嘉賓 | 王家扬 Brandon | https://www.instagram.com/yesiambrandon_ |...
你是在做自己，還是做X自己？占星能帶你看清方向嗎 ft. Dayvon 姚宗盛、馮舒恩｜【不OK也沒關係】S2 EP30 28.06.2026 50:57
「做自己」這句話很容易，但你真的了解自己嗎？ 這集，我們從占星與人生選擇聊起，一起探索與接納真正的自己。 💬 留言告訴我們： 00后的你，會留意星座？有去過占卜的經驗嗎？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❤️特別感謝 | https://www.instagram.com/craftcafe.my | 吉隆坡Cheras，咖啡好喝，蛋糕好吃的Cafe！ | 主持人 | Alsen冠賢 (UNI老師) | https://www.instagram.com/alsen.dj | ex電台DJ、電視新聞主播、大學兼任教授 | 嘉賓 |...
為什麼年輕人躺平？只有第一名才算成功？ ft. 龍哥【不OK也沒關係】S2 EP29 14.06.2026 32:04
#逃離Studio版 看到00后沒目標，就覺得是在「躺平」？ 90后與00后世代辯論！ 💬 留言告訴我們： 00后的你，可以說說你是不是也準時上下班？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ | 主持人 | Alsen冠賢 (UNI老師) | https://www.instagram.com/alsen.dj | ex電臺DJ、電視新聞主播、大學兼任教授 | 主持人 | 陳凱龍 （龍哥） | https://www.instagram.com/kailing_1123 | 00后媒體人 😮要拍攝 要搞活動 來找 很OK伙伴 | https://www.instagram....
有權力就會濫用？職場、校園、政治的“權利遊戲”，真的有透明、公正？ ft. 龍哥【不OK也沒關係】S2 EP28 07.06.2026 30:39
#逃離Studio版 濫用權力真的很不OK？ 在職場或校園中，你是否曾感受過階級的壓迫？ 當人擁有權力時，是不知不覺落入「朋黨主義」與濫權的陷阱，還是能善用資源來領導團隊？ 本集節目深入探討權力、階級與自我覺察的微妙關係，並聊聊制衡（Check and Balance）機制的重要性。面對體制不公，我們該怪罪環境，還是先審視自己的內心？ 💬 留言告訴我們： 若想推動社會與職場的改變，應該先大聲提出質疑，還是先以身作則？ 歡迎聽到最後...
S2 EP27 | 馬來人會說中文優勢：她21歲買車、每月飛中國，吃飯竟還被「免單」？| 不OK：太獨立自主嚇跑男生？ ft. 卡美拉 Kamilia【不OK也沒關係】S2 EP27 24.05.2026 50:44
會說華語的馬來人不罕見，但她會「教中文會話」！而且，常常獲得機會出國旅行、工作獲得升職，好處很多。 這位馬來女孩靠自己賺錢、買車，卻也老實坦承自己「不會理財」的焦慮。 在這些光鮮成就與真實不完美之間，聽她如何定義自己的「不OK」。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💬 留言告訴我們： 你覺得她應該從什麼部分學習理財？ 你有沒有遇過其他會說中文的馬來人？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❤️特別感謝 | https://www.instagram.co...
S2EP26 | 50多集Podcast以來，最無聊的一集！ 到底一個人自娛自樂狀態，可以到怎樣？ ft. 陳識元 【不OK也沒關係】 17.05.2026 39:37
《不OK也沒關係》迎來“最無聊”的嘉賓！ 我們這樣聊著聊著也40分鐘。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💬 留言告訴我們： 趕快來評估一下，你覺得這樣聊，真的無聊嗎？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❤️特別感謝 | https://www.instagram.com/needle_my 😮要拍攝 要搞活動 來找 很OK伙伴 | https://www.instagram.com/jcreatorstudios | 主持人 | Alsen冠賢 (UNI老師) | https://www.instagram.com/alsen.dj | ex電臺DJ、電視新聞主播、大學兼...
S2EP25 | 20年家庭主婦逆襲奪歌唱賽亞軍！40歲活出真我，年輕也要勇敢追夢！ ft. Tedd曾國輝、Emily 潘淑瑜 【不OK也沒關係】 03.05.2026 55:11
你身邊有沒有這種人——明明很有才華， 卻因為生活把夢想悄悄放下了？ 到底是什麼讓他們有勇氣40+歲了還唱跳加Rap！ 這集《不OK也沒關係》，我們請來了兩位實力派歌手： ✦ Astro新秀冠軍 & 經典大賽冠軍 Tedd 曾國輝 @teddchan ✦ Astro 經典大賽亞軍 Emily 潘淑瑜 @ShuyuPsy 他們剛剛強強聯手推出新歌《黃臉婆與小鮮肉》， 一首超有態度的舞曲，背後藏著兩個你意想不到的人生故事。 連接： https://youtu.be/-vb2wn_4Kqs?si=...
S2EP24｜00后不想進傳統媒體？怕別人失望，不敢給承諾！#不OK也沒關係 #逃離Studio版 19.04.2026 34:30
這一集90后與00后主持人聊聊在馬來西亞傳統媒體工作的那些內心想法~ ⭐第二季度 ❤️不OK也沒關係 🇲🇾 專爲大馬年輕人打造的治癒系Podcast 【注：影片字幕屬自動生成，任何錯誤，歡迎回報。謝謝】 😮要拍攝 要搞活動 來找 很OK伙伴 | https://www.instagram.com/jcreatorstudios | 主持人 | Alsen冠賢 (UNI老師) | https://www.instagram.com/alsen.dj | ex電臺DJ、電視新聞主播、大學兼任教授 | 嘉賓主持人 | 陳凱龍 | https://www.i...
S2 EP23 | 00后大馬美容師拿下亞洲銀牌！美容也能比賽？比什麼？ ft. 美容國手Angellin 29.03.2026 28:12
美容不只是擠痘痘。而是一門漂亮專業，他們除了護膚，還有很多注意事項！歡迎全馬來西亞的美容師，留言分享交流。 第二季度 ❤️不OK也沒關係 🇲🇾 專爲大馬年輕人打造的治癒系Podcast ⭐別小看你的能力。 【注：影片字幕屬自動生成，任何錯誤，歡迎回報。謝謝】 🥳撒花，謝謝場地贊助 | 大馬最有營養YT頻道 熒光筆 @DJYinxHiLighter | https://www.instagram.com/hi_lighterrr 😮要拍攝 要搞活動 來找 很OK伙伴 | https://www.ins...
S2 EP22 | 2026大馬賀歲片霸主《阿炳VS梁婆婆》幕後揭秘，導演Matt坦承原本沒信心拍好 ft. Matt 賴健雄 | 大人驚喜版 04.03.2026 49:45
第二季度 ❤️不OK也沒關係 🇲🇾 專爲大馬年輕人打造的治癒系Podcast ⭐人生就是一個‘敢’字。 【注：影片字幕屬自動生成，任何錯誤，歡迎回報。謝謝】 🥳撒花，謝謝場地贊助 | 大馬最潮書店 BookXcess | https://www.instagram.com/BookXcess | 全馬分店都有特色，除了書籍，還有禮品，都能找到！ 😮要拍攝 要搞活動 來找 很OK伙伴 | https://www.instagram.com/jcreatorstudios | 嘉賓 | 馬來西亞導演 Matt賴健雄 | https://www.insta...
S2 EP21 | 梁婆婆台詞都是自己加的？梁志强談《阿炳VS梁婆婆》幕後，真要來大馬當「新勞」？ft. 梁導 | 大人驚喜版 22.02.2026 41:10
第二季度 ❤️不OK也沒關係 🇲🇾 專爲大馬年輕人打造的治癒系Podcast ⭐携手合作，可能可以走更遠。 【注：影片字幕屬自動生成，任何錯誤，歡迎回報。謝謝】 🥳撒花，謝謝場地贊助 | 大馬最潮書店 BookXcess | https://www.instagram.com/BookXcess | 全馬分店都有特色，除了書籍，還有禮品，都能找到！ 😮要拍攝 要搞活動 來找 很OK伙伴 | https://www.instagram.com/jcreatorstudios | 嘉賓 | 新加坡導員+演員 梁志强 | https://www....
S2 EP20 | 因為韓劇《頂樓》讀古典音樂系？延畢、沒天賦、怕沒人看...太焦慮了 ft. 00后天才大學生 Jason鹿勛 01.02.2026 1:01:00
第二季度 ❤️不OK也沒關係 🇲🇾 大馬青年治癒系Podcast ⭐停一停，也沒關係。 【注：影片字幕自動生成，還未細調，任何錯誤，歡迎回報。】 🥳撒花，謝謝場地贊助 | 熒光筆 @DJYinxHiLighter -- 快去訂閲， 支持他們回歸！ | https://www.instagram.com/hi_lighterrr | 哇~熒光筆要回來了！趕快去看看支持他們的内容！ 😮要拍攝 要搞活動 來找 很OK伙伴 | https://www.instagram.com/jcreatorstudios | 嘉賓 | 00后古典音樂系學生...
S2 EP19 | 命運可以改變？命理師：未來人類情感趨向開放式關係 ft. 台灣命理師 明光老師 | 大人驚喜版 11.01.2026 1:07:09
第二季度 ❤️不OK也沒關係 🇲🇾 專爲大馬年輕人打造的治癒系Podcast ⭐重新開始，不需要勇氣，需要有系統。 ⭐與其等待自動滑落，不如主動重新來過。 | 嘉賓 | 台灣命理師 吳明光老師 | https://www.instagram.com/ming.light.up | 主持人 | Alsen冠賢 (UNI老師) | https://www.instagram.com/alsen.dj | ex電臺DJ、電視新聞主播、大學兼任教授 ➡️交流互動 | 任何合作與訪問邀約 | 任何意見想法交流 | 👋 電郵至 wellable.good@gmail....
S2 EP18 大人驚喜版 | PIKA邱振哲《太陽》爆紅前後 跌宕起伏人生 新專輯教你「怎麼失戀」 24.12.2025 1:00:08
第二季度 ❤️不OK也沒關係 🇲🇾 ⭐失戀沒什麼大不了，調整好了，重新出發。 ⭐單身沒什麼大不了，幽默面對（三姑六婆），認真想脫單。 | 嘉賓 | 台灣歌手Pika邱振哲（《太陽》原唱） | https://www.instagram.com/pika820_sun | 主持人 | Alsen冠賢 (UNI老師) | https://www.instagram.com/alsen.dj | ex電臺DJ、電視新聞主播、大學兼任教授 ➡️交流互動 | 任何合作與訪問邀約 | 任何意見想法交流 | 👋 電郵至 wellable.good@gmail.com...
S2 EP17 | 突然變得焦慮，不知所措...... ft. 00后愛跳舞男孩 啵啵（義祥） 07.12.2025 47:25
第二季度 ❤️不OK也沒關係 🇲🇾 ⭐不清楚，還是清楚？内心知道。 🥳撒花，謝謝場地贊助 | 熒光筆 @DJYinxHiLighter | https://www.instagram.com/hi_lighterrr | 哇~熒光筆工作室場地超讚！現開放出租~ 短租、單日活動租借，都OK！聯係他們！ 😮要拍攝 要搞活動 來找 很OK伙伴 | https://www.instagram.com/jcreatorstudios | 嘉賓 | 00后愛跳舞男孩 義祥 | https://www.instagram.com/geesianggg |❤️聼TA故事❤️治愈自己 | 主持人 |...
S2 EP16 | 發了專輯就出國留學？00後唱作人要深造，也要追夢 ft. 00後唱作人 Nicole龚芷葳 23.11.2025 40:02
第二季度 ❤️不OK也沒關係 🇲🇾 ⭐ 知道自己要什麼，是很珍貴的事。 🥳撒花，謝謝場地贊助 | 熒光筆 @DJYinxHiLighter | https://www.instagram.com/hi_lighterrr | 哇~熒光筆工作室場地超讚！現開放出租~ 短租、單日活動租借，都OK！聯係他們！ 😮要拍攝 要搞活動 來找 很OK伙伴 | https://www.instagram.com/jcreatorstudios | 嘉賓 | 00後馬來西亞新晉唱作人 Nicole龚芷葳 | https://www.instagram.com/n_ttzeweiii_ |❤️聼TA故事...
S2 EP15 | 進入社會不久，就轉換跑道，00后電台主持人走幕前 懷疑定位 X 老闆設KPI須達成網紅級別 ft. 曉彤 09.11.2025 39:10
第二季度 ❤️不OK也沒關係 🇲🇾 ⭐ 找出自己的優點，真正的肯定自己。 🥳撒花，謝謝場地贊助 | 熒光筆 @DJYinxHiLighter | https://www.instagram.com/hi_lighterrr | 哇~熒光筆工作室場地超讚！現開放出租~ 短租、單日活動租借，都OK！聯係他們！ 😮要拍攝 要搞活動 來找 很OK伙伴 | https://www.instagram.com/jcreatorstudios | 嘉賓 | 大馬電台主持人 曉彤 | https://www.instagram.com/xiaothongg_03 |❤️聼TA故事❤️治愈自己 |...
S2 EP14 大人驚喜版 |「一雙手」的隱藏能力！當問題出現，好好處理，就是向上的開始 ft. 台灣現代薩滿+靈氣大師 Leslie 21.09.2025 44:59
第二季度 ❤️不OK也沒關係 🇲🇾 ⭐把絆脚石變成墊脚石 ⭐好好認識自己 | 嘉賓 | Leslie | 台灣現代薩滿+靈氣大師 | https://www.instagram.com/leslie_li517/ | 靈魂休息室 Podcast： https://open.spotify.com/show/1wmcvzMiJHHXfhM0otHkZ5?si=93924c966b4e497e | 主持人 | Alsen冠賢 (UNI老師) | https://www.instagram.com/alsen.dj | 電臺DJ+PD、電視新聞主播、大學兼任教授 ➡️很OKAY夥伴 | https://www.instagram.com/CITYplus ➡...
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