PT Rex 陳佳鴻 物理治療師
火箭隊的議員/ Make it to the Rockets
Hi 大家，我是 Rex，一位物理治療師。「火箭隊的議員」這個 Podcast，來自我 13 歲時的一個夢想——「我想成為火箭隊的一員。」雖然我沒有成為球員，但我選擇用另一種方式，走進這個夢想。於是，我成為了——「火箭隊的議員」。在這個頻道裡，我會持續分享我在物理治療、運動、人生路上的所思所學。但不只是知識，這裡更是一個讓我們勇敢追夢的地方。把那些看起來很遠的夢，一步一步，慢慢「弄假成真」，走向我們真正想去的地方。Think Big, Dream Big, and Let’s make it to the ROCKETS!想得大，夢得大，讓我們一起完成自己的火箭夢想。
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Épisodes
#267專訪｜從車禍到傷癒復出並突破個人最佳的跑者 ft. Dennis (三檔一碼) 02.11.2025 54:00
[火箭隊的議員] 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 本集訪談Youtube 影片： https://youtu.be/5DZq5xteMR0 ➤Instagram: @ptrexchen https://www.instagram.com/ptrexchen/ ➤Facebook: http://www.facebook.com/totherockets ➤Website: http://www.snfsm.com/ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.th...
＃266 臨床雞湯｜外在的掌聲，內在的平靜。學會不用他人的掌聲定義你自己 26.10.2025 1:06:30
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＃265專訪｜初學跑者的挑戰 ft. 郭治言 跑步教練 19.10.2025 1:05:34
[火箭隊的議員] 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 本集訪談Youtube 影片： https://youtu.be/bZHItH41ja8 ➤ 治言教練示範的全世界最好的伸展 https://youtu.be/EgnGF1kpus0 ➤幾首經典的180 bpm 歌 BTS (방탄소년단) 'Dynamite' Official Taylor Swift - Shake It Off ➤Instagram: @ptrexchen https://www.instagram.com/ptrexchen/ ➤F...
＃264 佐佐木朗希好強喔|聽眾信箱：長輩手掌麻痺｜傷兵Happened：Tyreek Hill 的膝蓋脫臼 12.10.2025 48:22
[火箭隊的議員] 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 本週女兒近況，括約肌加油 01:14 |評估的第一步就是走路 09:00 |MLB 季後賽近況 16:41 |聽眾信箱：長輩的左手掌麻痺能否做物理治療 20:43 |傷兵Happened：Tyreek Hill 傷勢 32:22 ➤Instagram: @ptrexchen https://www.instagram.com/ptrexchen/ ➤Facebook: http://www.facebook.com/...
＃263.4： 給贊助者的第五封信：REX日常影片 #5：我上班的地方 （開箱醫院影片） 09.10.2025 13:40
[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 謝謝贊助者一路的支持。 ➤Instagram: @ptrexchen https://www.instagram.com/ptrexchen/ ➤Facebook: http://www.facebook.com/totherockets ➤Website: http://www.snfsm.com/ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67...
#263 專訪｜黃紹洋 物理治療師：2025 世大運隨隊初體驗 05.10.2025 54:33
🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 錄音開場 01:01 / 黃紹洋 物理治療師：2025 世大運隨隊初體驗 05:21 /第一次受到徵招的心情 06:11 / 第一次到歐洲的氛圍 07:27 / 出發前的準備 10:37/ 調時差的小技巧 14:40 / 這趟隨隊的特別體驗 18:15 /觀察其他國家的醫療人員的評估與治療 21:59 / 世大運後轉戰英國全能比賽的經歷 30:45 / 全能選手常見的...
＃262 花蓮祈福｜回答聽眾：腦震盪要看哪一科？前十字韌帶手術後適不適合定期抽積水？ 28.09.2025 48:39
[火箭隊的議員] ➤光復鄉救災捐款資訊 「0923 花蓮馬太鞍溪災害募款專案」 https://www.mohw.gov.tw/cp-16-84056-1.html 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 花蓮祈福 01:05 / 近況閒聊 05:17 / 最近的醫院的低氣壓？ 09:49 / 腦震盪要看哪一科？ 22:56 / 前十字韌帶手術後適不適合定期抽積水？ 24:00 / 最後的閒聊 37:08 ➤Instagram: @ptrex...
＃261 臨床哲學：少，但是更好。 21.09.2025 50:49
[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 女兒的兩個月門診的疫苗 01:14 ｜ 本週的教學日誌 10:42 ｜ 臨床哲學：少，但是更好。 27:33 ➤ 起立坐下的研究數據與臨界值 跌倒風險 15 秒 → 顯著跌倒風險（尤其是老年人）。超過 15 秒，預測 未來跌倒 有良好敏感度與特異度。 年齡參考值 60–69 歲：約 11.4 秒 70–79 歲：約 12.6 秒...
＃260 台灣物理治療學會50週年|跑者的痠痛警訊|臨床雞湯：Don’t go from zero to hero 14.09.2025 50:50
[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 女兒第一次抬頭 01:12 /台灣物理治療學會50週年 04:56 / NFL與腦震盪 10:14 / 跑者的痠痛警訊：什麼時候該停？什麼時候能練？ 25:39 /臨床英文/雞湯：Don’t go from zero to hero 42:05 （ 不要從「零」直接跳到「英雄模式」。 ） ➤Instagram: @ptrexchen https://www.instagram.com...
＃259.3： 給贊助者的第四封信：REX日常影片 #4：陪我開車去醫院 10.09.2025 7:52
[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 本篇節目內容是給贊助者的第四封信。期待更多人支持與贊助火箭隊的議員這個節目。 謝謝大家！ ➤Instagram: @ptrexchen https://www.instagram.com/ptrexchen/ ➤Facebook: http://www.facebook.com/totherockets ➤Website: http://www.snfsm.com/ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」...
＃259 林智勝引退，我從他身上學的三件事情，堅持、適應力、傳承 07.09.2025 1:04:31
[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 贊助唱名 01:28 /吃飯遇到C.J. Stroud 11:35 / NFL開打 20:48 /新的一批受訓物理治療師開學 27:42 /臨床雞湯：大師兄林智勝引退，我從他身上學的三件事情 32:28 ➤Instagram: @ptrexchen https://www.instagram.com/ptrexchen/ ➤Facebook: http://www.facebook.com/totherockets...
＃258 致敬林書豪退休｜太空人三壘手的PRP 注射｜臨床雞湯：為什麼別人恢復得比我快？ 01.09.2025 1:07:07
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＃257 Zack Wheeler的胸廓出口症候群|臨床雞湯：我如何誠實地面對自己的情緒，然後繼續的學會「相信」 24.08.2025 59:08
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＃256 田中將大的投手受傷論｜最新研究跑者預防受傷原則 17.08.2025 46:21
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＃255 女兒滿月心得｜大谷翔平雙手收棒的原因｜如何避免青少年過早專業化的問題 10.08.2025 1:04:55
[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 女兒滿月心得 01:15 /小人物上籃 09:12 / 聽眾信箱 (阿寬)：Penny Hardaway延後手術五年會不會比較好？ 12:20 / 北港 25:25 / 臨床小哉問解答：28:39 血栓與大谷翔平的雙手收棒/如何避免青少年過早專業化的問題 40:28 ➤摩根船長運動： https://www.youtube.com/shorts/NTvjkQZgKjU ➤ 網誌...
＃254 鄧愷威初登板｜緊張時該怎麼呼吸｜給牙醫師或低頭上班族適合的頸椎運動 03.08.2025 57:31
[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 相片備份的重要 01:20/ 新手爸爸第三週 05:15 / 聽眾留言 08:43 / 鄧愷威大聯盟初先發 16:29 / Box Breathing（箱式呼吸） 21:40 /聊聊兒時好友來休士頓見面 31:04 / 牙醫師或低頭上班族適合的運動 46:26 ➤ 本集提到的Box Breathing（箱式呼吸） 影片 https://www.youtube.com/short...
＃253.6 給贊助者的第三封信：REX日常影片 #003：我的新身份 02.08.2025 4:21
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＃253 新手爸爸心得|為什麼Penny Hardaway最終離開NBA| 為什麼前十字韌帶術後股四頭肌會突然沒力？ 27.07.2025 1:13:19
[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 新手爸爸心得 01:52 / Meal Train 03:39 / 我在上班前會做的事情 13:05 / Penny Hardaway 為什麼離開NBA 21:19 / 陳小春：家庭計畫 35:51 / 為什麼前十字韌帶術後股四頭肌會突然沒力？ 40:32 ➤本集部落格網誌： https://www.snfsm.com/post/blog-223-1 ➤ 陳小春 Jordan Chan - 家庭計畫 (...
＃252 我當爸爸了！ 21.07.2025 1:15:31
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＃251 運動後痠痛是正常還是過頭？延遲性肌肉痠痛（DOMS）是什麼？|MLB全明星賽登場，這些全壘打打者如何訓練來避免腹斜肌拉傷 13.07.2025 57:37
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＃250 教練與治療師的拉扯| Damian Lillard 的選擇與結局：他的阿基里斯腱斷裂的預後，與和Wemby 血栓問題的比較 06.07.2025 50:03
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＃249.6 給贊助者的第二封信：REX日常影片 #002：我的收藏 05.07.2025 5:28
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＃249 聽眾信箱：女性生產後所要加強的運動｜菁英跑者的髂脛束疼痛最常被忽略掉的運動 29.06.2025 1:06:31
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＃248.1: 快報：恭喜雷霆隊2025年NBA總冠軍|傷兵Happened: Tyrese Haliburton 於Game 7阿基里斯腱受傷｜火箭隊重磅交易獲得KD 23.06.2025 28:12
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＃248: NBA總冠軍賽 Game 7｜落敗的印製冠軍球衣球帽怎麼辦？|拔罐對運動醫學的影響：從古埃及到「飛魚」菲爾普斯（Michael Phelps） 22.06.2025 1:11:35
[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤本集部落格網誌： https://www.snfsm.com/post/blog-248 ➤ 贊助者唱名 （01:42） / NBA總冠軍賽Game 7 (04:05) /落敗後的冠軍球衣球帽 (08:03) / 美國青少年看日本人 (16:10) / 美國名字「世代」命名文化 （26:43） /拔罐對運動醫學的影響：從古埃及到「飛魚」菲爾普斯（Michael Phelps）...
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