PT Rex 陳佳鴻 物理治療師
火箭隊的議員/ Make it to the Rockets
Hi 大家，我是 Rex，一位物理治療師。「火箭隊的議員」這個 Podcast，來自我 13 歲時的一個夢想——「我想成為火箭隊的一員。」雖然我沒有成為球員，但我選擇用另一種方式，走進這個夢想。於是，我成為了——「火箭隊的議員」。在這個頻道裡，我會持續分享我在物理治療、運動、人生路上的所思所學。但不只是知識，這裡更是一個讓我們勇敢追夢的地方。把那些看起來很遠的夢，一步一步，慢慢「弄假成真」，走向我們真正想去的地方。Think Big, Dream Big, and Let’s make it to the ROCKETS!想得大，夢得大，讓我們一起完成自己的火箭夢想。
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Épisodes
＃291 Luka Doncic 在西班牙接受PRP？但真正決定他能不能回來的，可能不是那一針，而是... 19.04.2026 1:00:56
[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 最近的短影音 03:01 ｜和女兒分房睡 05:26 ｜聽眾信箱（患側走路方式） 18:16 ｜一些以前職籃的回憶 22:38 ｜Luka Doncic 腿後肌受傷在西班牙接受PRP？但真正決定他能不能回來的，可能不是那一針，而是... 36:27 ➤ 3點式走路方式 https://www.youtube.com/watch?v=a1c2rBkSjkM ➤ Knee Sc...
＃290 從林志傑的引退看運動員的職業壽命。為什麼有些球員可以打到40幾歲？ 12.04.2026 46:06
[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤最近的閒聊（便便，爬行，矛盾） 02:26 ｜小朋友吸母奶的戒法 06:00 ｜我對林志傑的回憶 08:30 ｜臨床英文時間：運動壽命 25:30 ｜從林志傑引退看運動員的職業壽命 27:27 ➤熊爬動作： https://www.youtube.com/watch?v=isLiOT-dyc4 ➤Instagram: @ptrexchen https://www.instagram.com/p...
＃289 專訪｜ 從味全龍實習到穀保家商：走進棒球場後的隨隊日常 ft. Benny 物理治療師 05.04.2026 1:12:46
[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤贊助者Shout Out: 巴龍 01:13 |聽眾問題：小拇指的復健恢復 07:59 ｜ 訪談開始： 15:27 ➤ Benny 的網誌： https://www.bennythephysio.com/ ➤Benny 的 IG: benny_the_physio ➤Instagram: @ptrexchen https://www.instagram.com/ptrexchen/ ➤Facebook: http://www.facebook.com/toth...
＃288 Moses Moody 的髕骨肌腱斷裂｜長輩晚上抽筋的原因 29.03.2026 54:42
[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 聽眾留言：前十字韌帶手術後的建議 10:29 ｜最近的醫院閒聊 18 :15 ｜Moses Moody 的髕骨肌腱斷裂 26:50 ｜抽筋的英文 40:57 ｜推薦好書：突破極限的信念「陳傑憲」 48:25 ➤ Moses Moody 的受傷影片 https://www.youtube.com/watch?v=JxXsr-iOmtg ➤Instagram: @ptrexchen https://www...
＃287 跑鞋 Heel Drop 高低，真的會影響你的身體嗎？｜傷兵Happened：李灝宇的左側腹斜肌拉傷 22.03.2026 55:55
[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 贊助者Shoot-out：謝謝Hank 01:33 |回答聽眾問題：Heel Drop 對身體的影響 12:04 | 本集的Podcast推薦：CHIUINGUM 24:06 | 回答聽眾：百貨業的久站水腫問題 28:06 | 踮腳尖的英文 Heel Raise, Tippy Toes 32:14 | 傷兵Happened：李灝宇的左側腹斜肌拉傷 37:30 ➤ 本集的Podcast推薦： CHIU...
＃286 壓力襪應該怎麼選？｜WBC 委內瑞拉擊敗日本｜Jayson Tatum的10個月後阿基里斯腱斷裂的回場 15.03.2026 45:35
[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤壓力襪怎麼選 08:40 |WBC 心得 21:24| “Consistency beats intensity.” 持續練習比一次做很多更重要 31:52 | Jayson Tatum的10個月後阿基里斯腱斷裂的回場 34:25 ➤Instagram: @ptrexchen https://www.instagram.com/ptrexchen/ ➤Facebook: http://www.facebook.com/totherocket...
＃285 搭乘飛機後腳腫，到底是血栓還是循環水腫？ 08.03.2026 34:11
[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤本集所討論的短影音： https://www.instagram.com/reel/DVZpvufE4i7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== ➤Instagram: @ptrexchen https://www.instagram.com/ptrexchen/ ➤Facebook: http://www.facebook.com/totherockets ➤Website: http://www.snfsm.co...
＃284 Jonathan Long 退賽後的思維｜長輩久坐後或搭機後的腳水腫問題如何改善 ft. 社長 （Rex爸爸） 02.03.2026 59:17
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＃283 傷兵Happened：Jonathon Long的手肘受傷，還能打經典賽嗎？｜如何單側偏重地做起立坐下 How to perform “Sit to Stand Bias to One Leg” 23.02.2026 37:47
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＃282 祝大家新年快樂｜超級盃心得｜傷兵Happened：Corbin Carroll的右手鉤狀骨骨折 16.02.2026 1:06:26
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＃281 超級盃登場|傷兵Happened：Lindsey Vonn ACL全斷一週後戰奧運｜經典賽名單出爐！ 08.02.2026 52:34
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＃280 專訪｜剎那成永恆：從仰望Vince Carter的少年，到夢想實現的那一天。Ft. Larry Huang 01.02.2026 1:09:10
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＃279 傷兵Happened：Jimmy Butler 與孫思堯的受傷機制比較｜聽眾信箱：我幫個案彎膝蓋彎到好挫折，我該怎麼辦？ 25.01.2026 1:00:34
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＃278 傷兵Happened: Nico Collins 連續第二次腦震盪|｜Bo Nix 腳踝骨折 18.01.2026 51:05
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＃277 祝福Anthony Rendon｜傷兵Happened ： Bill Kennedy裁判的腿後肌拉傷｜情緒，是最被低估的運動表現因子 13.01.2026 52:30
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＃276 專訪｜從馬刺迷到中醫師： 運動傷害與中醫的全人照護 ft. 陳柏旭醫師 (Brian) 04.01.2026 1:21:45
[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 歡迎追蹤陳柏旭醫師的臉書社團：「白木醫師九日雜記-康盛中醫 」 https://www.facebook.com/Dr. Whitewood ➤今天的訪談的Youtube連結： (陳醫師教大家穴位的時間點在36:32-38:37) https://youtu.be/YdZ_fDWseGw ➤Instagram: @ptrexchen https://www.instagram.com/ptrexchen/ ➤Faceb...
＃275 NFL 耶誕節中場秀｜傷兵Happened：阿信舞台上跌倒｜與大師有約：Kevin Wilk 棒球選手的傷害轉變|年末感恩 28.12.2025 1:24:20
[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 NFL 耶誕節中場秀 01:25 /傷兵Happened：五月天阿信舞台上跌倒 13:16 / 與大師有約：Kevin Wilk 棒球選手的傷害轉變 35:19 /年末感恩 01:16:01 ➤ 今年耶誕節的中場表演 https://www.youtube.com/watch?v=Vv9LBKqUYdg ➤ NEXUS Criteria ＋ CCR 臨床上判斷頸椎骨折的規則 https://ian-tsai...
＃274 聽眾信箱｜傷兵Happened：「配水也好」的ACL+LCL受傷｜TJ Watt 因為乾針所造成的肺部塌陷 21.12.2025 1:09:30
[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 職場文化/ In n Out 取消67號 05:56 /女兒開始吐舌頭，翻身 11:04 /聽眾留言：聖誕樹每年都要重複用嗎？ 19:24 / 我的睡眠，世界需要這些浪漫的人 24:57 / 「閒聊」： 我跑步時該選哪一雙鞋？厚底跑鞋還是極簡跑鞋？ 35:14 / 「配水也好」的ACL+LCL受傷 44:32 /休士頓的燈飾品 51:33 /TJ...
＃273 專訪｜暴龍球迷的重生：一位物理治療師的 ACL 重建之路 ft. C.C. 物理治療師 14.12.2025 1:05:07
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＃272 聖誕歌曲｜美國大學美式足球大亂鬥｜ACL 重建的最大錯誤：太早回場跑步。來聽 Dr. Powers 怎麼說。 07.12.2025 1:21:50
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＃271 感恩節｜徐若熙加盟軟銀｜手握拳可以誘發旋轉肌更好地啟動 30.11.2025 55:03
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＃270 專訪｜腰旗美式足球教我事 ft. 台北治療師 Bill 23.11.2025 59:19
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＃269 Reed Sheppard奶油小生｜大谷翔平蟬聯 MVP｜髕骨骨折16週力量卻還是出不來的高爾夫球選手 16.11.2025 52:33
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＃268 傷兵Happened：Jayden Daniels的手肘脫臼 09.11.2025 47:23
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＃267.3 世界大賽心得｜Smooth is Fast：山本由伸的訓練哲學｜給贊助者的第六封信 04.11.2025 28:44
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