Løpeprat

Det er duket for Hyrox i København! Kan Mikkel redde seg på å spise Paracet?  Lars er tilbake i trening og ting går på skinner.  Vi diskuterer bruksområdet til den nye Endorphin Trainer og forteller om opplevelsen av Endorphin Elite 2. Beklager dårlig lyd fra soverommet til Mikkel :)    God lytting!  Link til Saucony forhandlere:...

Katta ute av sekken! Dette er en rykende fersk serie hvor vi følger Mikkel og Andreas Martinussen mot London Maraton den 27 april.   Hvordan klarte vi å skaffe oss billetter? Hva tenker vi å fokusere på de neste 7 ukene? Hva lærte vi av forrige maratonblokk? Støtt aktiv mot kreft her:  https://innsamling.aktivmotkreft.no/fundraisers/andreas-martinuss...

Reaksjoner 30 min etter målgang på halvmaraton i Haag med Andreas og Mikkel. (beklager dårlig hotell-lyd, men det får duge denne gangen. Håper lytteropplevelsen er bedre enn løpsopplegget til Mikkel!    See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi er påmeldt Hyrox Pro Doubles i København om kun en uke!! Det er umulig å ikke snakke om dette i ukas episode. Mikkel løper allerede på søndag halvmaraton i Haag. Med mangel på overskudd så er han ikke helt der han ønsker, men drømmen om å løpe fort lever fortsatt.  Følg oss på Instagram for å h...

Løpet nærmer seg og langturene blir stadig lengre.  Vi går igjennom treningen som har blitt gjort og snakker om det nye opplegget.  God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan legger Mikkel opp treningsukene sine med ønske om å trene variert og bli i best mulig form mot Haag halvmaraton 9 mars? Duoen er gira på billett til Hyrox i København, gjensyn med quiz og Lars er tilbake i trening.  God lytting! Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners See omnystudio.com/listener for privacy information.

1.10.45, hva ligger bak? Vi går igjennom all trening fra 33.51 under hytteplanmila i oktober til å passere på 33.24 på førstehalvdel i Barcelona. Lytterne har sendt inn spørsmål, vi svarer.  God lytting! Link til Saucony forhandlere:  https://lopeprat.netlify.app/#partners See omnystudio.com/listener for privacy information.

Alt fra kanonløpet i Barcelona oppsummert i en episode.  NYT Link til Saucony forhandlere:  https://lopeprat.netlify.app/#partners See omnystudio.com/listener for privacy information.

Endelig er Andreas tilbake! Nye mål har blitt satt. Vi nærmer oss Haag halvmaraton og ser på treningen inn mot det. Andreas går for sin 11 Norseman, denne gangen til inntekt for aktiv mot kreft og med ambisjoner om å samle inn 3!! millioner kroner. Vil du støtte innsamlingen?  https://innsamling.aktivmotkreft.no/fundraisers/andreas-martinussen God lyt...

Barcelona halv står for tur. Vi går igjennom løpsopplegget og hvordan Lars skal angripe løpet. Hvilke sko skal han bruke og skal han ta gels? I rørepraten merker man at Lars nærmer seg 30 åra. Mikkel drar opp en sinnssyk historie fra hvordan man kan unnslippe heimevernet.  Ukas økt og andre godbiter får du servert i episoden. God lytti...

Hvor skal Milica løpe sin førse halvmaraton? Stigningsløp på 1 minutt? Hva med gels? Hvordan klarer man å gjennomføre en treningsuke som får terningkast 1? God lytting!   Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners   See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er to uker igjen til Barcelona halvmaraton! Vi går igjennom planen frem mot løpet. Mikkel har gått Musialonga, 70km på ski! Hvordan gikk det?  Baris på Bislett og pruting på Kiwi tas opp i rørepraten. God lytting!  Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners   See omnystudio.com/listener for privacy inform...

Lisa Ueland Braut har en bachelor i folkehelsearbeid.  Hun triller terning på Lars sitt kosthold og gir oss en oppdatering på hva det er lurt å få i seg av næring. Hvilke feil gjør ofte løpere og påvirker kostholdet skaderisikoen? God lytting!  Link til Saucony forhandlere:  https://lopeprat.netlify.app/#partners See omnystudio.com/l...

Munnteip, meditasjon og andre søvnfantasier.  Katta tok rotta klokka 22 på en søndag!?  Det nærmer seg Barcelona halvmaraton, 3 uker unna løpet så fortsetter Lars å levere varene. Mikkel har levd i anger siden påmeldingen til Musialonga. Saucony Endorphin Speed 4 diskuteres. God lytting! Link til Saucony forhandlere:  https://l...

Nye treningsuker er gjennomført og nytt program presenteres. Treningen får nye  elementer og nye begreper som vi går igjennom. Milica har testet Saucony Endorphin Speed 4! Hva er dommen? God lytting!  Link til Saucony forhandlere:  https://lopeprat.netlify.app/#partners See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mikkel er i Alicante og har nettopp løpt Santa Pola halvmaraton. Lars har endelig oppfylt ønske til Mikkel og har fått svar på ukas lengste økt. Skyhøyt nivå på rørepraten og en klassiker som ukas økt. God lytting! Link til Saucony forhandlere:  https://lopeprat.netlify.app/#partners See omnystudio.com/listener for privacy info...

En av Norges beste og mest lovende kampsportutøvere Oliver Hansen er på besøk. Oliver tar oss med fra starten av karrieren til veien mot toppen av Muay Thai karrieren. Hvordan bruker han løping som en del av treningen? Hva er hans favorittøkter?  God lytting.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kostholdseksperten Lars stilles til veggs i rørepraten. Mikkel er både eplekjekk dårlig trent i følge lyttere og skuelystne.  Treningsukene går nok en gang på skinner.  Mikkel skal tilbake til fjorårets mareritt - Santa Pola halvmaraton allerede nå på søndag. Vi svarer også på lytterspørsmål og levere...

Endelig er Milica tilbake etter 4 treningsuker. Hvordan har ukene gått? Hvilke spørsmål dukker opp?  Det er utfordringer rundt gjennomføring av intervall. Klarer Mikkel og Lars å finne en løsning? 3 nye treningsuker presenteres i detalj frem mot neste innspilling. Vil du følge Milica sitt program? Send oss en dm på Instagram.  God lytti...

På menyen: Røreprat, treningsuker, lytterspørsmål og ukas økt. 8 miles hver dag i 50 år, 14 timer treningsuke, Mikkel sin sone 2 og en ny variant i ukas økt. God lytting!  Link til Saucony-forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners   See omnystudio.com/listener for privacy information.

19.03.2023. Innledningen til vårt nå største og råeste samarbeid.  Vi har store nyheter som vi har gledet oss til å dele med dere.  Hva var høydepunktet i 2024? Hva ligger foran oss i 2025?  Og ikke minst: Klarte Mikkel å overtale Lars til Rotterdam i april? God lytting. Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners...

Riktig godt nyttår til alle som lytter. I denne episoden får vi høre om Flå sine "Bakkjir", hva det betyr, forteller Mikkel. Lars er greit fornøyd med at juletidene er over, endelig kan han slå seg til ro å få litt overskudd til annet enn trening. Treningsukene snakkes om, gutta trener godt selv med god mat innabors. NYTT ÅR, NYE MULIGHETER,...

"Skoprofessor" Emil er tilbake! Hva er trenden på løpesko, hvilke var våre favoritter og hva kommer på markedet i 2025? Emil og Lars prøver seg på gjett skoen - denne gangen med skoene fysisk i hendene uten å se. Klarer de å gjette skoen? God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden er Mikkel og Lars tilbake på hvert sitt rom. Ingen tilgang til studio har gjort at vi må tilbake til våre første dager med innspilling, lyden derimot, mye bedre. Det røres om jula og snakkes godt om hvor godt det trenes. Tren godt, tren smart. VI LØPES! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jack er tilbake! Vi har en interessant prat rundt maraton og hvordan det har utviklet seg med sjokkerende gode tider de siste årene, men: Maraton blir fortsatt langt for mange.  Hva er den viktigste økta? Hvor lang bør langturen være? Jack kommer med tips til de som skal starte med løping og hvordan man kan bygge opp treningen. I tillegg er vi innom en rekke andre temaer, så det er bare å sette i...