Løpeprat

Mikkel har nettopp kommet tilbake fra Stockholm der han ut av det blå løp sin nest beste maraton noen gang! Lars har vært pacer og fått kjempe på ukas lengste økt. Som vanlig starter episoden med en god dose røreprat, MEN: Mikkel lanserer prosjektet den 20 juni der han ønsker å engasjere nettopp deg til å bidra i innsamlingen til akti...

På alt fra Hyrox til triatlon og Backyard ultra last man standing har Petter vist at han kan mestre det meste, men hva ligger bak ønsket om å pushe sine fysiske og psykiske grenser til det ytterste?  Petter kommer med sine beste tips til alle som ønsker å delta på en backyard.  Tune in for en lærerik og inspirerende episode. God lytting! Link t...

Skjule tidspunkt på Strava, er det greit? Mikkel og Lars er i flyten og leverer økter det er verdt å snakke om. Progressiv langtur er en av Lars sine nøkkeløkter mot Berlin Maraton og nå er han i gang igjen. Mikkel hinter frempå med sitt nye prosjekt til inntekt for aktiv mot kreft den 20. juni. Vi håper så mange som mulig har mulighet til &...

Simen og Jørgen svarer på spørsmål fra deee lyttere. Finn frem notatblokka og ta med deg tipsene mot din neste Hyrox! God lytting! Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners See omnystudio.com/listener for privacy information.

Med verdensrekord i stafett og Skandinavisk rekord i pro double så er Simen og Jørgen blant de beste Hyrox utøverne vi har i landet.  De deler erfaringer med egen trening og opplevelsen fra de to foregående rekordløpene.  Hvilke faktorer gjør at man kan forbedre seg med 1,5 minutt på bare noen dager? Hvordan trener gutta for å bli best...

Ukas røreprat dedikeres til Mikkel sin 17 mai. Bli med på reisen fra første pils kl 08.30 til siste klokken 02.30. Mikkel har gjennomført debuten på 800 meter og Lars er tilbake i god form etter Wings for life. Sammenhengende on/off har blitt en favoritt, vi forklarer hva det går ut på. God lytting! Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify...

Jon Breivold er en ekte Norsemanlegende og tar med oss inn i Ironmanverden. Den tidligere syklisten ble bitt av basillen og ble på kort tid en av Norges beste.  Hvordan var hans vei mot sin første seier? Hva tenker han rundt trening, fordeling av øvelsene og periodisering?  Her er det mye kunnskap og gode tips å hente. God lytting! Link til Saucony for...

"Hva er det verste du vet?" fortsetter. Denne gangen med innspill fra dere lyttere. Mikkel har prestert både på stafett og på bankett, mens Lars nok en gang var i krigen om seier på Tinfosløpet. En god dose rør og faglig prat i en og samme episode. God lytting!  Link til Saucony forhandlere:  https://lopeprat.netlify.app/#partners See omnystudio.com/...

Stine gikk fra styrketrening til å nå løpe sin første backyard ultra! Hva gjorde at Stine forelsket seg i løping og hvordan har hun jobbet seg fra 0 til 110 kilometer i uka?  God lytting!   Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners See omnystudio.com/listener for privacy information.

3.59 per kilometer i 53,2 kilometer. Lars viste hvem som var sjefen og vant hele Wings for life. Hva er det viktigste som ligger til grunn for å klare det? Rørepraten leverer. Hva er det verste du ser? Episoden avsluttes med ukas økt og en hyllest til alle dere som hører på oss. Takk! God lytting Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#part...

Hvilke øvelser bør løpere prioritere og hvorfor? Hvor mange sett? Hvor mange reps? Paul Solberg og Gøran Paulsen fra Olympiatoppen kommer og gir oss svar på "alt" rundt styrketrening for løpere.  Spiss ørene, her er det mye lærdom å hente. God lytting! Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners See omnystudi...

London maraton! Full gjennomgang av det som må være verdens villeste maraton fra start til slutt.  Mikkel er en dårlig løper, men en ok fyr og vil overraske Lars. Hva har han dratt opp av hatten som rører Lars?  Ukas økt legges ut i vår Stravagruppe, "Løpeprat". God lytting!  Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.a...

Stjeling, afterski og snøstorm er hete temaer i ukas røreprat. Lars skal ut i krigen og løpe over 50 kilometer! Kan Lars kjempe om seieren i årets Wings for life?  Vi svarer på lytterspørsmål og serverer deg ukas økt. God lytting! Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners See omnystudio.com/listener for privacy in...

London Marathon er endelig her, men hva har skjedd med duoen Mikkel og Andreas?  Hva er målet? Hva er strategien når det gjelder løpsopplegg og inntak av næring underveis? Til slutt, det store spørsmålet: Blir Mikkel friskmeldt? God lytting!  Link til innsamlingsaksjonen: https://innsamling.aktivmotkreft.no/fundraisers/andreas-martinussen Link til Sa...

Enten du trener mot ditt første løp eller om du er supermosjonist og skal sette pers så er dette en episode for deg. Jann Post og gutta i studio er innom det aller meste som kan gjøre deg til en bedre løper. God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nå nærmer det seg London Marathon. Blir Mikkel klar? Lars er ute på sin lengste langtur på lang tid. Er han tilbake på karbonkjøret? Ukas økt finner du i Løpeprat sin Stravaklubb. Tagg oss på Instagram og Strava hvis du gjennomfører økta.  God lytting!  Link til Sauconyforhandlere:   https://lopeprat.netlify.app/...

Endelig er vi her: Milica har løpt sitt første halvmaraton!  Tusen takk til alle som har fulgt med på veien. Har du lyst til å ha oss som coacher? Send oss en mail på  lopeprat@hotmail.com God lytting!   Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners See omnystudio.com/listener for privacy information.

Der satt den, igjen! Lars er i flyten og persene raser, denne gangen på 10km.  Mikkel er 3 uker unna London maraton og leverer en økt som det lukter svidd av. Er dette" fasiten" i opptreningen mot maraton?  God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Annonse // Vi dykker ned i rødlysterapi, en behandling som bruker spesifikke bølgelengder av rødt og nær-infrarødt lys for å stimulere kroppens celler. Hvordan kan FlexBeam brukes av oss løpere for å optimalisere søvn og restitusjon? Kan FlexBeam være løsningen hvis du sliter med skader og vondter? Test FlexBeam her...

Det er duket for pers på 10km! Hvilke grep har lars gjort med treningen de siste ukene for å spisse formen mot 10km?  Mikkel prøver å gi plass til Lars i ukas røreprat, men kan det lykkes? Ukas økt finner du i vår Stravagruppe: Løpeprat God lytting! Link til Saucony forhandlere:  https://lopeprat.no/#partners See omnystudio.com/listener...

Elin og Guro er Norges beste duo i Hyrox Pro Doubles og har flere norgesrekorder i forskjellige klasser. De er kvalifisert og trener nå om VM i Chicago!   Hvordan ser treningsukene for Hyrox ut?  Hva er de viktigste prinsippene for å bli god i Hyrox? Hva slags tips har de til de som ønsker å starte?  God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy...

Mikkel sin favorittserie Love Island, sklir ikke like lett i stua til Lars. Flyby, hva er egentlig det på Strava? Hyrox satt godt i, lite restitusjon fører til lav selvtillit. Er det å gjennomføre langtur på rødt lys innafor? Det kan jo bli grønt, eller? Ukas økt finner dere i episoden eller på strava-gruppa «Løpeprat»....

Det er kort tid igjen til London Marathon! Kristian Ulriksen er på plass for å diskutere det aller meste rundt maratontrening. På agendaen er langtur, gels, sko og haugevis med andre teamer vi rakk innom i løpet av episoden!  God lytting!  Link til Saucony forhandlere:  https://lopeprat.no/#partners See omnystudio.com/listener for privacy information.

Alt om debuten i Hyrox Pro Doubles. Dramaet bak kulissene kun minutter før start gjorde at hele løpet i sto i fare. Vi går igjennom hele løpet øvelse for øvelse. Opp og nedturene står på rekke og rad. Vi svarer på mange lytterspørsmål og deler våre erfaringer fra løpet. Rørepraten leverer som vanlig med Lov...

Beskrivelse: Raceweek! Etter over 3 måneder med trening så skal Milica opp til eksamen i Palma. Hvordan gikk de lengste langturene i forrige treningsperiode? Hvor mange gels skal hun ta? Hva bør hun spise dagen før? Alt hun lurer på før løpsdagen får du svar på i episoden. God lytting! Link til Saucony forhandlere:  https://lopeprat.ne...