Schwanner-Kovács Magdolna
Lassítósáv
A mentális túlpörgés és állandó rohanás helyett tanulj meg lassítani és pihenni. Semmiről sem maradsz le, ha tudatosan cselekszel és beszélsz - viszont nyugalomra lelhetsz még a legnagyobb káoszban is. Ez a podcast neked szól, ha már nem csak át akarsz vágtatni a hétköznapjaidon, hanem szeretnél valóban megélni minden pillanatot. Gyakorlati tapasztalat, jó gyakorlatok - őszintén, vágatlanul:-)
N'hésitez pas à visiter le site du podcast et à soutenir son créateur : podcasters.spotify.com
Auteur
Schwanner-Kovács Magdolna
Catégorie
Site du podcast
Dernier épisode
12 oct. 2026
Où écouter ?
Les podcasts dans l'appli Replaio Radio Bientôt disponibleLes podcasts arrivent très bientôt dans l'appli. Installe-la dès maintenant et découvre en avant-première une toute nouvelle façon de vivre les podcasts
Installe-la gratuitement
Android près de 10 M de téléchargements · note de 4,8
iOS bientôt
Épisodes
Hétfő reggeli túlgondolás ellen 12.10.2026 5:06
Ebben az epizódban egy rövid gyakorlattal segítelek, hogy az összevissza pörgő elméd kicsit le tudd csendesíteni. Ha fontos tárgyalásra készülsz, vagy csak nagyon sűrűnek ígérkezik a heted, jót teszel magadnak azzal, ha pár percre a légzésedre irányítod a figyelmedet. Végezheted a nap kezdetén vagy folyamán bármikor, csak 5 perc.
5 perces szünetek a nap folyamán 26.09.2026 10:00
Amikor megállsz "semmit tenni" még a sűrű munkanapodon is, hamarosan változást fogsz tapasztalni. Megtöröd elméd automaikus pörgését, így elkezdesz lenyugodni. Írd be a naptáradba ezeket a szüneteket, és figyeld meg 1 hétig, milyen változásokat tapasztalsz.
Lassítósáv: apró szokásokkal nagy fordulat a fókuszálás és a jól-lét terén 13.10.2025 1:05:06
Hogyan lehet egyszerre ambiciózusnak lenni és közben nem kiégni? A Lassítósáv mai epizódjában Sándorfy Adrián és Schwanner-Kovács Magdolna arról beszélgetnek, miért hajtjuk túl magunkat, hogyan válik a munka (vagy a telefon, az evés) csendes meneküléssé a nehéz érzések elől, és miért nem a „work hard, play hard” az út. Magdi szerint az ego önmagában nem ellenség – a gond ott kezdődik, amikor a fél...
Podcasts similaires
Écoute le podcast Lassítósáv sur Replaio
La radio et les podcasts dans une seule appli - gratuite, sans inscription. Installe-la dès aujourd'hui et ne rate pas le lancement
Replaio n'est pas éditeur de podcasts ; les noms des émissions, les visuels et l'audio appartiennent à leurs auteurs et sont diffusés via des flux RSS publics
