Starbene
Il medico del sonno
Lui è il professor Luigi Ferini Strambi, direttore del centro di medicina del sonno dell'ospedale San Raffaele di Milano, io sono Alessandro Pellizzari, giornalista di Starbene. Insieme tratteremo di tutte le problematiche che riguardano il riposo notturno, dall'insonnia al russamento.
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Épisodes
La regola delle otto ore 18.04.2025 5:21
Bisogna davvero dormire almeno otto ore ogni notte? Dipende: la regola non vale per tutti. Ecco i perché.
Il sonno in menopausa 11.04.2025 5:14
In menopausa i ritmi del sonno cambiano, fra vampate e improvvisi risvegli. Il medico del sonno ti spiega come riposare bene.
Sindrome delle gambe senza riposo 04.04.2025 6:08
Mentre dormi provi formicolii alle gambe e un irresistibile bisogno di muoverle? Potrebbe essere la sindrome delle gambe senza riposo. Cosa fare?
Apnee del sonno 28.03.2025 6:48
Se russi di notte scopri i metodi più efficaci per smettere. E occhio alle apnee notturne. Ti spiega tutto il nostro esperto.
Pisolino pomeridiano, sì o no? 21.03.2025 5:43
Gli americani lo chiamano Power nap, il sonnellino che dà energia. Ma è proprio così? E che regole ha per fare bene? Ce lo spiega il professor Luigi Ferini Strambi.
Sonnambulismo: che fare? 14.03.2025 7:24
Ti ritrovi seduto sul letto o qualcuno ti ha svegliato perché discutevi animatamente a occhi chiusi? Il professor Luigi Ferini Strambi ti spiega perché succede proprio a te e come gestire questi fenomeni.
Quei risvegli all’alba 07.03.2025 8:23
Capita anche a voi di ritrovarvi a letto con gli occhi sbarrati molto prima che suoni la sveglia? Il professor Luigi Ferini Strambi ci spiega perché succede e cosa fare.
I risvegli durante la notte 28.02.2025 24:53
Il prof. Luigi Ferini Strambi spiega quali sono le cause del sonno frammentato da uno o più risvegli e gli interventi che si possono mettere in pratica.
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