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Fede Carreres, PhD

Hábitos que te impulsan

Micro-experimentos diarios para conseguir más energía, más foco y motivación en tu vida personal y en tus proyectos. estilodevida.substack.com

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Auteur

Fede Carreres, PhD

Catégorie

Education

Site du podcast

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Dernier épisode

11 août 2025

Où écouter ?

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Épisodes

#1. Tu cerebro no quiere que cambies 11.08.2025

Si alguna vez te has propuesto comer mejor, meditar, entrenar o leer más… y has dicho, mañana empiezo sin falta , ¡ya somos 2! Nuestro cerebro se resiste a cualquier cambio que no sea fundamental para la supervivencia. Comer saludable vs combo XXL del Burguer… a nuestro cerebro no le parece que atente contra nuestra supervivencia, pero… tu microbiota te está gritando, ¡ imb*cil , deja de macharme...

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