fr

Monika Michalak

Głodna głowa

Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie. Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów. Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie. Znajdziesz mnie na: instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/ www: https://monikamichalak.pl

N'hésitez pas à visiter le site du podcast et à soutenir son créateur : www.spreaker.com

Auteur

Monika Michalak

Catégorie

Health

Site du podcast

www.spreaker.com

Dernier épisode

24 sept. 2026

Où écouter ?

Les podcasts dans l'appli Replaio Radio Bientôt disponible

Les podcasts arrivent très bientôt dans l'appli. Installe-la dès maintenant et découvre en avant-première une toute nouvelle façon de vivre les podcasts

Télécharger sur Google Play Installe-la gratuitement Android près de 10 M de téléchargements · note de 4,8 iOS bientôt

Épisodes

#95 5 lat w internecie - jak jedna decyzja zmieniła moje życie zawodowe. 02.02.2023

Hejko! Z kodem: podcast wlatuje 20% zniżki na Słodkiego Puzzla (kliknij) , czyli moją dumę 🧡 *kliknij, żeby przesłuchać* Posłuchaj do podcastu z Julą ;) Kliknij tutaj , żeby zapisać się do newslettera. Co tydzień w niedzielę dostaniesz ode mnie wartościowego maila! ;) [autopromocja, marka własna]

#94 Podsumowanie słodko-gorzkiego roku 2022. Jakie lekcje odebrałam? 26.01.2023
#93 Nothing tastes as good as skinny feels - serio? 19.01.2023
#92 W szponach perfekcjonizmu i bezbłędności. 12.01.2023
#91 Postanowienia z dużą szansą sukcesu. 05.01.2023

Odcinki, których warto przesłuchać, żeby zrealizować postanowienia noworoczne czy skutecznie zmienić nawyk: *kliknij, żeby przesłuchać* #25 Jak wrócić do aktywności fizycznej po przerwie? Nie opieraj się tylko na motywacji! #34 Jak podejmujemy decyzję o zmianie? To trwa dłużej niż myślisz! #43 A co jak nie wytrwałam na żadnej diecie? #50 Postanowienia noworoczne inaczej #65 Potrzebujesz posłuchać...

#90 Nauka odpuszczania. Dlaczego zniknęłam? 29.12.2022
#89 O pewności siebie, poczuciu własnej wartości i porównywaniu się. Rozmowa z Andżeliką Dominiak-Banach. 03.11.2022

Link do profilu Andżeliki: https://www.instagram.com/babeczka_od_psychologii/

#88 Mam przywilej ruchu. Rozmowa z Kacprem Dziubą (moim HS trenerem!). 27.10.2022

Link do instagrama Kacpra: https://www.instagram.com/katz_to_ja/ Strona: https://www.imperatordrazka.pl XIII w Samo Południe, czyli zespół, o którym była mowa: https://open.spotify.com/artist/1I8cwZJuOZQikTfwYr1PNQ

#87 Porozmawiajmy o presji, ambicji i oczekiwaniach. 20.10.2022

A jednak pamiętałam ;) Link do profilu: https://www.instagram.com/tylenadzisiaj/

#86 Przez 4 dni jadłam głównie pizzę. 13.10.2022
#85 Odpoczynek. Nie lenistwo a potrzeba. 06.10.2022
#84 Moja droga do wolności w ruchu. Rozmowa z moją podopieczną Justyną. 29.09.2022
#83 Jedzeniowy plan minimum i plan awaryjny. 22.09.2022
#82 Książki, które mi pomogły. 15.09.2022

Lista książek pojawi się popołudniu/wieczorem. Sorka!

#81 Konsekwencje (na lata lub całe życie) zaburzeń odżywiania. 08.09.2022
#80 Lubię siebie w większym rozmiarze. Rozmowa z Melką (@s0ymel). 01.09.2022

Link do profilu Melki: https://www.instagram.com/s0ymel/

#79 Odchudzanie (z szacunkiem) dla zdrowia. Rozmowa z Martyną Kaczmarek (@martynakaczmarek). 25.08.2022

Link do profilu Martyny: https://www.instagram.com/martynakaczmarek/

#78 Moje ciało w oczach przyjaciółki. Wspierająca rozmowa trzech kobiet (gościnnie @MarKa). 18.08.2022

MarKa, czyli dwie przyjaciółki tworzące wspólnie kanał na Youtubie. Nazwa nie jest przypadkowa - pochodzi od imion dziewczyn (Martyna i Karolina). Linki: YouTube: https://www.youtube.com/c/MarKa Instagram: https://www.instagram.com/marka.yt

#77 Soja i GMO. Czy mamy się czego obawiać? Rozmowa z dr Damianem Parolem. 11.08.2022

Link do profilu Damiana: https://www.instagram.com/dr.damian.parol/ Link do bloga: https://www.damianparol.com Link do artykuły wspomnianego w odcinku: https://www.damianparol.com/wegemieso-popsulo-weganizm/

#76 Amerykański sen czy wielkie rozczarowanie? 04.08.2022
#75 Jak się odżywia Ameryka - co mnie zaskoczyło? 28.07.2022
#74 Czy przytyłam podczas podróży po USA? 21.07.2022
#73 Do zobaczenia. O mojej podróży. 16.06.2022

Odcinek o terapii: numer 62 ;)

#72 Jak wygląda wolność w jedzeniu? 09.06.2022

Link do Puzzlodietowego pakietu (promocja!): https://monikamichalak.pl/produkt/puzzlodietowy-pakiet/

#71 Set point, kompleksy i beznadziejne jeansy. 02.06.2022

Écoute le podcast Głodna głowa sur Replaio

La radio et les podcasts dans une seule appli - gratuite, sans inscription. Installe-la dès aujourd'hui et ne rate pas le lancement

Télécharger sur Google Play

Replaio n'est pas éditeur de podcasts ; les noms des émissions, les visuels et l'audio appartiennent à leurs auteurs et sont diffusés via des flux RSS publics