Cómo resolver tus problemas de pareja

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Después de una discusión dices "mejor lo hablamos cuando esté tranquilo". Y tres días después, todavía no lo habéis hablado. Dani y Raquel discuten un domingo por la noche por un concierto que a ella se le olvidó. Él se calla para no decir nada de lo que se arrepienta. El lunes, monosílabos. El martes, "lo que tú quieras" sin levantar la vista del móvil. El miérc...

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Antonio lleva veintidós años haciéndole a su mujer la misma pregunta sobre una infidelidad. Y ninguna respuesta le deja tranquilo. En este episodio Fans de Cómo resolver tus problemas de pareja te cuento cómo lo trabajo en consulta: la pregunta...

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Le dices a tu pareja cómo te sientes, con cariño, sin levantar la voz. Y en dos minutos estáis discutiendo por algo que tú no has dicho. ¿O eres tú quien, al escuchar a tu pareja, siente que le están echando algo en cara? En este episodio de "Cómo resolver tus problemas de pareja" te cuento la historia de Carla y Javier. Ella vuelve de tres días de viaje de traba...

Lo tienes decidido. Lo has ensayado una y otra vez. Y aun así, cada noche vuelves a casa sin decir nada. ¿Por qué no consigues dejar a tu pareja si ya lo has decidido? En este episodio de Cómo resolver tus problemas de pareja te cuento la historia de Andrés. Lleva siete semanas quedándose diez minutos dentro del coche, en el garaje, antes de subir a casa. Lo decidió en agosto: quiere dejar la rela...

¿Te cuida, pero ya no te lo dice con palabras? Hay parejas que se cuidan cada día — se preguntan qué tal el día, se acuerdan de todo lo que el otro necesita — y aun así, uno de los dos se siente cada vez menos deseado. Porque cuidar y decir "te quiero" en voz alta no son la misma cosa, y cuando uno de los dos necesita oírlo y no lo oye, la cabeza empieza a rumiar sola, buscando explicaciones. Hoy...

¿Cómo sabes si tu relación tiene arreglo, o si ya es momento de dejarla? Son las tres de la madrugada y llevas semanas dándole vueltas a la misma pregunta, buscando en listas genéricas de "señales" que no se parecen en nada a lo que tú sientes. En este episodio te doy los 5 criterios reales que de verdad importan a la hora de decidir: si sigue habiendo reparación después del conflicto, si lo que s...

No solo desapareció. Además, te hizo dudar de ti. En julio hablamos de esto sin ponerle nombre. Hoy te doy la otra mitad: no es solo que alguien desaparezca sin explicación. Es lo que pasa cuando esa persona vuelve — y consigue que dudes de si tenías derecho a sentirte mal por su silencio. En este episodio te cuento el caso de Diego, que después de nueve semanas sin noticias de Valeria recibe un m...

¿Últimamente giras la pantalla del móvil en cuanto tu pareja se acerca? ¿Te haces el dormido cuando parece que va a decir algo? No ha pasado nada nuevo. Os habéis llevado algo de vacaciones de lo que no queréis hablar. Y los dos lo sabéis. En este episodio te cuento la historia de Irene y Guillermo. Una cena de vacaciones, un amigo que suelta sin querer la pregunta incómoda —boda, hijos, para cuán...

¿El verano os ha ido bien, o simplemente no ha habido tiempo para que saliera lo que no funciona? Hay parejas que pasan el verano tranquilas y vuelven pensando que todo está mejor. Y hay parejas a las que, sin previo aviso, el verano les enseña algo que no esperaban ver. En este episodio de Cómo resolver tus problemas de pareja hablo de dos formas muy distintas en las que el verano puede dejar alg...

¿Últimamente ves señales de alarma en tu pareja que antes ni se te habrían ocurrido? Puede que no sea tu relación la que ha cambiado. Puede que hayas aprendido un lenguaje nuevo para mirarla. En este episodio hablamos de lo que pasa cuando las redes te enseñan a clasificar el comportamiento de tu pareja en colores — rojo, beige, verde — y sin darte cuenta empiezas a aplicar esa lista a alguien con...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Alguna vez dudaste de algo que sentías, y el tiempo te dio la razón? Este episodio, exclusivo para fans, es la otra cara de lo que conté esta semana en abierto sobre las red flags que nos inventamos. Aquí hablamos de lo contrario: qué pasa cuando la señal sí era real, y tardast...

¿Alguna vez has roto una relación justo cuando empezaba a importarte de verdad? Hay un miedo muy concreto detrás de eso, y probablemente nunca le has puesto nombre. Hay un patrón que cada vez vemos más en consulta: personas que rompen su relación no porque hayan dejado de querer, sino para asegurarse de que no serán ellas las que se queden esperando a que el otro las deje primero. Se llama ruptura...

Llevas días dando largas a tus propios planes de verano porque estás esperando a ver qué hace esa persona con la que tienes algo. Y como nunca habéis puesto nombre a esto, cualquier cosa que hagas —preguntar, decidir por tu cuenta, o simplemente callarte— parece que dice más de lo que querías decir. En este episodio te cuento la historia de Clara, 32 años, y sus tres días con un mensaje del grupo...

Si los dos sabéis que esto no funciona — si los dos lo habéis pensado, lo habéis hablado, y aun así seguís ahí — este episodio es para vosotros. Os cuento la historia de Marta y David. Se conocieron hace tres años en una boda: ella admiró su calma, él admiró su seguridad. Cada uno vio en el otro justo lo que le faltaba a sí mismo. Y ese fue el principio de todo — también del final. Con el tiempo,...

En enero borraste la app jurando que no la ibas a instalar nunca más. Y aquí estás, en julio, haciendo justo lo contrario. No es que hayas cambiado de opinión sobre las apps. No es que de repente tengas muchas ganas de conocer a alguien. Es que el verano, igual que enero o septiembre, es una de esas fechas que usamos para decirnos que algo tiene que cambiar — y lo primero que se nos ocurre es un g...

Tres días de vacaciones. Y ya te está sacando de quicio cómo tu pareja dobla la ropa — algo que nunca antes te había molestado. Alba y Cristina llevan cinco años juntas, y este verano les pasó justo esto: en el coche, en la maleta, en un silencio de sobremesa, empezaron a notar detalles del otro que llevaban años ahí sin pesar. La pregunta que se hizo Alba fue: "¿esto ya me molestaba antes, o es n...

Dice "ya veremos" cuando le preguntas por las vacaciones. Y tú notas que algo pasa. Marta y Diego llevan dos años juntos, y este verano les está pasando algo que ninguno de los dos se atreve a nombrar: sienten que el otro se aleja, y ninguno lo dice. No hay una discusión que señalar. No hay tercera persona. No hay portazo. Hay dos personas alejándose al mi...

¿Hay algo que llevas tiempo queriendo decirle a tu pareja y no te atreves? No porque no sepas lo que quieres decir. Sino porque llevas tanto tiempo sin decir nada que ahora no sabes ni por dónde empezar. Ni cómo va a reaccionar. Ni si después de tanto tiempo tiene sentido abrirlo. Soledad tiene 47 años y lleva veinte con Marcos. Nunca — ni una sola vez &mda...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hay un tipo de pareja imposible de explicar. Porque si alguien te pregunta cómo te trata, tienes que decir que bien. Queda, contesta, está. Es atento. Y aun así hay algo que no encaja. Algo que no sabes cómo nombrar. Lo que falta no se ve. No es un de...

¿Todo iba bien y de repente te dijo que ya no sentía lo mismo? No es que hayas hecho algo mal. Es que hay personas que solo saben estar en la primera fase de una relación. En este episodio te cuento qué hay detrás de alguien que se va cuando todo iba bien. Por qué confunden el enganche del principio con el amor. Por qué se van justo cuando la relaci...

¿Lo ves, lo sabes, y aun así no te vas? Eso no es querer demasiado. Puede ser dependencia emocional. Y hay una diferencia importante entre las dos cosas — aunque desde dentro sea casi imposible distinguirlas. En este episodio hablo de por qué el diagnóstico de dependencia emocional no es suficiente — y de por qué muchas personas se quedan paralizadas...

Llevas semanas leyendo sobre narcisismo y cuanto más lees, más encaja con tu pareja. Pero hay algo que ese contenido no te dice: menos del 5% de la población cumple los criterios reales de Trastorno Narcisista de la Personalidad. Lo que describes en tu pareja es muchísimo más probable que sea apego evitativo. Y la diferencia importa, porque cambia completamente q...

¿Lleváis meses con algo sin resolver y estáis pensando que en vacaciones estaréis mejor? El verano no arregla nada. Lo saca todo. El tiempo libre, el contacto constante y la ruptura de la rutina amplifican lo que ya estaba — y lo que la rutina tapaba, el verano lo pone encima de la mesa. En este episodio hablo de los dos tipos de parejas que llegan a consulta en s...

¿Llevas tiempo haciéndote esta pregunta y sin saber cómo responderla? ¿Lo vuestro aún tiene arreglo? La mayoría de la gente que se hace esta pregunta se está haciendo la pregunta equivocada. No es ¿tiene arreglo? Es ¿los dos queremos que tenga arreglo? Porque una relación solo se trabaja de dos. Y que tu pareja diga que s&iacute...

Bronca, silencio, perdón, vuelta a la normalidad. Y tres semanas después, exactamente igual. ¿Te suena? El ciclo se repite porque cada vez que la tensión baja, los dos respiráis. Y ese alivio se confunde con haberlo resuelto. Pero lo que ha pasado es que habéis bajado las armas, no que hayáis hablado de lo que importa. La bronca en sí rara ve...