Vanessa Müllenbach
Zurück in deine Kraft
Willkommen bei „Zurück in deine Kraft“ – deinem Podcast für Selbstheilung, Achtsamkeit, innere Stärke und spirituelle Entwicklung im Alltag. Hier bekommst du praktische Impulse, Übungen und Inspiration, um deine innere Balance zu stärken, deine Herzensvision zu entfalten und ein erfülltes, kraftvolles Leben zu gestalten.🌿 Themen, die dich erwarten:Achtsamkeit & Selbstliebe im AlltagInnerer Frieden & emotionale BalanceSpiritualität & EnergiearbeitPersönlichkeitsentwicklung & IntuitionUmgang mit Lebenskrisen und schweren SituationenInspiration für deinen HerzenswegMach dich auf den Weg zurück z...
Autor
Vanessa Müllenbach
Categoría
Web del podcast
Último episodio
5 de jul. de 2026
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Episodios
Wenn das Leben anders läuft, als geplant - Interview mit Sandy Klaus 05.07.2026 1:04:01
Willkommen bei „Zurück in deine Kraft“. Dieser Podcast ist ein ruhiger Raum für Menschen in inneren Übergängen. Für Zeiten, in denen sich im Innen oder Außen etwas verändert, verschiebt oder nicht mehr wirklich stimmig anfühlt. Hier geht es nicht darum, schneller zu funktionieren oder dich ständig zu optimieren. Sondern darum, dich selbst wieder besser zu spüren und zu verstehen. Ich spreche über:...
Lebst du bewusst – oder nur noch auf Autopilot? 21.06.2026 41:09
Willkommen bei „Zurück in deine Kraft“. Dieser Podcast ist ein ruhiger Raum für Menschen in inneren Übergängen. Für Zeiten, in denen sich im Innen oder Außen etwas verändert, verschiebt oder nicht mehr wirklich stimmig anfühlt. Hier geht es nicht darum, schneller zu funktionieren oder dich ständig zu optimieren. Sondern darum, dich selbst wieder besser zu spüren und zu verstehen. Ich spreche über:...
Warum viele Menschen nicht mehr wissen, was sie wirklich brauchen - und wir den Kontakt zu uns selbst verlieren 07.06.2026 35:03
Willkommen bei „Zurück in deine Kraft“. Dieser Podcast ist ein ruhiger Raum für Menschen in inneren Übergängen. Für Zeiten, in denen sich im Innen oder Außen etwas verändert, verschiebt oder nicht mehr wirklich stimmig anfühlt. Hier geht es nicht darum, schneller zu funktionieren oder dich ständig zu optimieren. Sondern darum, dich selbst wieder besser zu spüren und zu verstehen. Ich spreche über:...
Was dir niemand über deinen Weg zurück zu dir selbst sagt - Warum er sich oft einsam, intensiv und alles andere als leic 24.05.2026 39:03
Willkommen bei „Zurück in deine Kraft“. Dieser Podcast ist ein ruhiger Raum für Menschen in inneren Übergängen. Für Zeiten, in denen sich im Innen oder Außen etwas verändert, verschiebt oder nicht mehr wirklich stimmig anfühlt. Hier geht es nicht darum, schneller zu funktionieren oder dich ständig zu optimieren. Sondern darum, dich selbst wieder besser zu spüren und zu verstehen. Ich spreche über:...
Ganzheitlich gesund: Was dein Körper wirklich braucht 10.05.2026 1:19:08
Willkommen bei „Zurück in deine Kraft“ – deinem Podcast für Selbstheilung, Achtsamkeit, innere Stärke und spirituelle Entwicklung im Alltag. Hier bekommst du praktische Impulse, Übungen und Inspiration, um deine innere Balance zu stärken, deine Herzensvision zu entfalten und ein erfülltes, kraftvolles Leben zu gestalten. 🌿 Themen, die dich erwarten: Achtsamkeit & Selbstliebe im Alltag Innerer Fri...
Psychische Gesundheit als Schulfach - Wie Kinder mentale Stärke entwickeln. 26.04.2026 1:22:35
Willkommen bei „Zurück in deine Kraft“ – deinem Podcast für Selbstheilung, Achtsamkeit, innere Stärke und spirituelle Entwicklung im Alltag. Hier bekommst du praktische Impulse, Übungen und Inspiration, um deine innere Balance zu stärken, deine Herzensvision zu entfalten und ein erfülltes, kraftvolles Leben zu gestalten. 🌿 Themen, die dich erwarten: Achtsamkeit & Selbstliebe im Alltag Innerer Fri...
Vom Aktionismus in die Klarheit - Wie ich lerne, meinem eigenen Rhythmus mehr zu vertrauen 20.04.2026 18:38
🌿 Walk & Talk – Zurück in deine Kraft Der Walk & Talk ist ein ergänzendes Format in meinem Podcast „Zurück in deine Kraft“. In diesen Folgen nehme ich dich mit auf einen Spaziergang. Beim Gehen teile ich spontane Gedanken, ehrliche Impulse und leise Fragen aus dem Moment heraus – unperfekt in der Tonqualität, dafür nah, authentisch und mitten aus dem Leben. Die Walk-&-Talk-Folgen laden dich ein,...
3 Dinge, die ich gerade loslasse, um mich nicht mehr zu verlieren 11.04.2026 45:06
Willkommen bei „Zurück in deine Kraft“ – deinem Podcast für Selbstheilung, Achtsamkeit, innere Stärke und spirituelle Entwicklung im Alltag. Hier bekommst du praktische Impulse, Übungen und Inspiration, um deine innere Balance zu stärken, deine Herzensvision zu entfalten und ein erfülltes, kraftvolles Leben zu gestalten. 🌿 Themen, die dich erwarten: Achtsamkeit & Selbstliebe im Alltag Innerer Fri...
Mini-Veränderungen – Wie sie dich in deiner persönlichen Entwicklung unterstützen 06.04.2026 20:54
🌿 Walk & Talk – Zurück in deine Kraft Der Walk & Talk ist ein ergänzendes Format in meinem Podcast „Zurück in deine Kraft“. In diesen Folgen nehme ich dich mit auf einen Spaziergang. Beim Gehen teile ich spontane Gedanken, ehrliche Impulse und leise Fragen aus dem Moment heraus – unperfekt in der Tonqualität, dafür nah, authentisch und mitten aus dem Leben. Die Walk-&-Talk-Folgen laden dich ein,...
Wenn dein Beruf zur inneren Reise wird - Über innere Blockaden, Selbständigkeit und den Weg in die eigene Wirksamkeit 29.03.2026 1:12:11
Willkommen bei „Zurück in deine Kraft“ – deinem Podcast für Selbstheilung, Achtsamkeit, innere Stärke und spirituelle Entwicklung im Alltag. Hier bekommst du praktische Impulse, Übungen und Inspiration, um deine innere Balance zu stärken, deine Herzensvision zu entfalten und ein erfülltes, kraftvolles Leben zu gestalten. 🌿 Themen, die dich erwarten: Achtsamkeit & Selbstliebe im Alltag Innerer Fri...
Das vielleicht wichtigste Gespräch deines Lebens - Diese Fragen solltest du deinen Lieben stellen, bevor es zu spät ist 23.03.2026 16:51
🌿 Walk & Talk – Zurück in deine Kraft Der Walk & Talk ist ein ergänzendes Format in meinem Podcast „Zurück in deine Kraft“. In diesen Folgen nehme ich dich mit auf einen Spaziergang. Beim Gehen teile ich spontane Gedanken, ehrliche Impulse und leise Fragen aus dem Moment heraus – unperfekt in der Tonqualität, dafür nah, authentisch und mitten aus dem Leben. Die Walk-&-Talk-Folgen laden dich ein,...
Ich kann nicht meditieren - Die 5 größten Mythen über Meditation 15.03.2026 43:03
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Produktiver ohne Stress: Die 25-Minuten-Methode einfach erklärt 09.03.2026 17:47
🌿 Walk & Talk – Zurück in deine Kraft Der Walk & Talk ist ein ergänzendes Format in meinem Podcast „Zurück in deine Kraft“. In diesen Folgen nehme ich dich mit auf einen Spaziergang. Beim Gehen teile ich spontane Gedanken, ehrliche Impulse und leise Fragen aus dem Moment heraus – unperfekt in der Tonqualität, dafür nah, authentisch und mitten aus dem Leben. Die Walk-&-Talk-Folgen laden dich ein,...
Journaling Hacks:7 Wege, wie du es für dich nutzen kannst 02.03.2026 47:08
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Wie oft hörst du wirklich auf deine Intuition? 23.02.2026 14:45
🌿 Walk & Talk – Zurück in deine Kraft Der Walk & Talk ist ein ergänzendes Format in meinem Podcast „Zurück in deine Kraft“. In diesen Folgen nehme ich dich mit auf einen Spaziergang. Beim Gehen teile ich spontane Gedanken, ehrliche Impulse und leise Fragen aus dem Moment heraus – unperfekt in der Tonqualität, dafür nah, authentisch und mitten aus dem Leben. Die Walk-&-Talk-Folgen laden dich ein,...
Radikale Ehrlichkeit – Schluss mit den kleinen Lügen im Alltag 15.02.2026 40:12
Willkommen bei „Zurück in deine Kraft“ – deinem Podcast für Selbstheilung, Achtsamkeit, innere Stärke und spirituelle Entwicklung im Alltag. Hier bekommst du praktische Impulse, Übungen und Inspiration, um deine innere Balance zu stärken, deine Herzensvision zu entfalten und ein erfülltes, kraftvolles Leben zu gestalten. 🌿 Themen, die dich erwarten: Achtsamkeit & Selbstliebe im Alltag Innerer Fri...
Was brauchst du gerade wirklich? 09.02.2026 12:27
🌿 Walk & Talk – Zurück in deine Kraft Walk & Talk ist ein ergänzendes Format in meinem Podcast „Zurück in deine Kraft“. In diesen Folgen nehme ich dich mit auf einen Spaziergang. Beim Gehen teile ich spontane Gedanken, ehrliche Impulse und leise Fragen aus dem Moment heraus – unperfekt in der Tonqualität, dafür nah, authentisch und mitten aus dem Leben. Die Walk-&-Talk-Folgen laden dich ein, - ku...
Wenn alles schwer wirkt - 3 Gedanken, wie du das Leben leichter nehmen kannst 01.02.2026 33:58
Willkommen bei „Zurück in deine Kraft“ – deinem Podcast für Selbstheilung, Achtsamkeit, innere Stärke und spirituelle Entwicklung im Alltag. Hier bekommst du praktische Impulse, Übungen und Inspiration, um deine innere Balance zu stärken, deine Herzensvision zu entfalten und ein erfülltes, kraftvolles Leben zu gestalten. 🌿 Themen, die dich erwarten: Achtsamkeit & Selbstliebe im Alltag Innerer Fri...
Herzensmomente sammeln 26.01.2026 16:14
Willkommen bei „Zurück in deine Kraft“ – deinem Podcast für Selbstheilung, Achtsamkeit, innere Stärke und spirituelle Entwicklung im Alltag. Hier bekommst du praktische Impulse, Übungen und Inspiration, um deine innere Balance zu stärken, deine Herzensvision zu entfalten und ein erfülltes, kraftvolles Leben zu gestalten. 🌿 Themen, die dich erwarten: Achtsamkeit & Selbstliebe im Alltag Innerer Fri...
Überlebensmodus erkennen und aussteigen – Wie du dein Nervensystem wieder regulieren kannst 18.01.2026 58:13
Willkommen bei „Zurück in deine Kraft“ – deinem Podcast für Selbstheilung, Achtsamkeit, innere Stärke und spirituelle Entwicklung im Alltag. Hier bekommst du praktische Impulse, Übungen und Inspiration, um deine innere Balance zu stärken, deine Herzensvision zu entfalten und ein erfülltes, kraftvolles Leben zu gestalten. 🌿 Themen, die dich erwarten: Achtsamkeit & Selbstliebe im Alltag Innerer Fri...
Vom Rückblick zur Vision - Dein Jahr 2026 bewusst gestalten 04.01.2026 54:24
Willkommen bei „Zurück in deine Kraft“ – deinem Podcast für Selbstheilung, Achtsamkeit, innere Stärke und spirituelle Entwicklung im Alltag. Hier bekommst du praktische Impulse, Übungen und Inspiration, um deine innere Balance zu stärken, deine Herzensvision zu entfalten und ein erfülltes, kraftvolles Leben zu gestalten. 🌿 Themen, die dich erwarten: Achtsamkeit & Selbstliebe im Alltag Innerer Fri...
Was war? Was bleibt? Was kommt? 21.12.2025 1:05:56
🎧 Zurück in deine Kraft – Dein Podcast für innere Stärke, Achtsamkeit & gelebte Selbstverwirklichung Willkommen bei Zurück in deine Kraft, deinem Podcast für persönliche und spirituelle Weiterentwicklung, mehr innere Ruhe und ein Leben im Einklang mit deinem Herzen. Hier begleite ich dich auf deiner Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Leichtigkeit und emotionaler Freiheit. Du erfährst, wie du zurück...
Gleichzeitigkeit: Wie wir widersprüchliche Gefühle halten können 07.12.2025 33:37
🎧 Zurück in deine Kraft – Dein Podcast für innere Stärke, Achtsamkeit & gelebte Selbstverwirklichung Willkommen bei Zurück in deine Kraft, deinem Podcast für persönliche und spirituelle Weiterentwicklung, mehr innere Ruhe und ein Leben im Einklang mit deinem Herzen. Hier begleite ich dich auf deiner Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Leichtigkeit und emotionaler Freiheit. Du erfährst, wie du zurück...
Heilsame Auszeit im Wald 09.11.2025 46:48
🎧 Zurück in deine Kraft – Dein Podcast für innere Stärke, Achtsamkeit & gelebte Selbstverwirklichung Willkommen bei Zurück in deine Kraft, deinem Podcast für persönliche und spirituelle Weiterentwicklung, mehr innere Ruhe und ein Leben im Einklang mit deinem Herzen. Hier begleite ich dich auf deiner Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Leichtigkeit und emotionaler Freiheit. Du erfährst, wie du zurück...
Wenn sich das Leben wandelt - Wie du Übergangsphasen kraftvoll durchlebst 26.10.2025 49:18
🎧 Zurück in deine Kraft – Dein Podcast für innere Stärke, Achtsamkeit & gelebte Selbstverwirklichung Willkommen bei Zurück in deine Kraft, deinem Podcast für persönliche und spirituelle Weiterentwicklung, mehr innere Ruhe und ein Leben im Einklang mit deinem Herzen. Hier begleite ich dich auf deiner Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Leichtigkeit und emotionaler Freiheit. Du erfährst, wie du zurück...
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