Zrkadlo duše

Hosťom 22. epizódy bol MUDr. Boris Bajer, PhD.- všestranný lekár, ktorý sa celú profesnú kariéru venuje výžive, dietológii a pohybu. Založil Centrum výživy a tréningu, polikliniku so zameraním na dlhovekosť, napísal niekoľko kníh o životospráve, aktívne publikuje a venuje sa aj os...

Hostkou tejto epizódy bola MUDr. Monika Michňová – atestovaná detská lekárka, ktorá zdieľa rady a skúsenosti týkajúce sa starostlivosti o deti a zdravia detí na svojom instagramovom profile @detska_doktorka. Je zároveň mamou dvoch detí, manželkou a najnovšie otvára svoju vlastnú ambulanci...

MUDr. Sandra Plybon- Slovenka, ktorá žije a pracuje v USA. Medicínu študovala v Prahe a dnes pôsobí ako atestovaná všeobecná lekárka pre dospelých a zároveň certifikovaná lekárka funkčnej medicíny. Práve to bola téma, ktorá ma zaujímala. Sandra Plybon: „Čas ktorý trávim s pacientom je omnoho dlhší, ako si môže dovoliť konvenčný lekár.“ Pre koho je funkčná medicína (FM) vhodná, ako to celé funguje...

V rozhovore s MUDr. Štepánom Hrňom sa rozprávame o sexuálne prenosných infekciách. Aká je ich liečba, ako sa prejavujú, no zároveň aj o tom, aká dôležitá je ich prevencia. MUDr. Štepán Hrňa je atestovaný dermatovenerológ, ktorý momentálne pôsobí na súkromnej rodinnej dermatovenerologickej ambulancii v Uherskom Hradišti. Čo sú to sexuálne prenosné ochorenia(STD) a ako ich delíme? Môžu pohlavne pren...

V dnešnej epizóde som vyspovedala mne veľmi blízku osobu, svojho brata, Filipa Kňažeka. Filip je vyštudovaný farmaceut, lektor, facilitátor a sebarozvojový sprievodca. Venuje sa tomu najmä v neziskovej a akademickej oblasti. V rozhovore sa rozprávame o jeho práci, živote a o tom ako nájsť odvahu robiť to, čo človeka naozaj baví. ‘’Ak idem proti sebe, všetko sa len zhoršuje. Môj život nie je život...

V našom druhom spoločnom podcaste som Zuzku vyspovedala na tému atopický ekzém, ako pristupovať k jeho liečbe, prečo vzniká, čo treba robiť, čo ho ovplyvňuje a ako sa o takúto pokožku starať. MUDr. Zuzana Kotlasová študovala medicínu na Masarykovej univerzite v Brne, dnes má atestáciu z všeobecnej dermatovenerológie aj detskej dermatológie, pracuje ako primárka na súkromnej klinike, kde sa venuje...

Inšpiratívna Silvia Škultéty, ktorú mnohí poznáte aj pod menom “Minidiamondblog” je mamou dvoch dcér, autorkou knihy Organizovaná domácnosť a knižky Natálka inhaluje. Je najmä influencerka a blogerka, ktorá roky pôsobí v online svete a tvorí hodnotný obsah na sociálne siete.  Ako sa dostala z Modrého koníka ku práci, ktorú robí dnes? Je influencerstvo stále podceňované a znevažované povolanie? Sú...

S MUDr. Monikou Paločkovou sme sa bavili o práci lekára na humanitárnych misách, o práci na sebe a dôležitosti mindsetu. Monika sa v minulosti venovala modelingu, jej kroky ale viedli na medicínu a absolvovala niekoľko zahraničných misií najmä v Afrike. O svojich zážitkoch napísala aj knihu, v dobe pandémie sa vrátila pomáhať späť na Slovensko a inšpiruje ako aktívne a zdravo žiť prostredníctvom s...

Zuzku som vyspovedala o špecifikách detskej pokožky a ako sa o ňu starať.  MUDr. Zuzana Kotlasová študovala medicínu na Masarykovej univerzite v Brne, dnes má atestáciu z všeobecnej dermatovenerológie aj detskej dermatológie, pracuje ako primárka na súkromnej klinike, kde sa venuje všeobecnej, preventívnej a estetickej dermatológii a venuje sa aj osvete o kožných ochoreniach na sociálnych sieťach....

MUDr. Igor Brizlák, lekár záchrannej zdravotnej služby, špecialista na anestéziológiu a intenzívnu medicínu a zároveň lekár, ktorý sa venuje chronickým ochoreniam holisticky na princípoch ajurvédy a integratívnej medicíny. To je môj ďalší hosť. Odkiaľ sa vzala ajurvéda? Je ajurvéda medicína založená na dôkazoch? Na akých princípoch ajurvéda funguje? Prečo sa ajurvéde venuje a aké má výsledky? Ako...

Patrik Le Giang. Profesionálny športovec, slovenský futbalový brankár. Bol členom slovenskej futbalovej reprezentácie do 21 rokov a momentálne ako profesionálny brankár pôsobí vo Vietname. Je tiež zakladateľom nadácie Step by step, ktorá podporuje deti a sociálne slabších. Bol profesionálny futbal jeho celoživotný sen? Čo odlišuje výborného hráča od priemerného? Prečo sa niektorí dostanú najvyššie...

Michal Drienik je autorom kníh a videokurzov o osobnostnom rozvoji, tiež množstva motivačných a inšpiratívnych videí, vrátane vedených meditácií a afirmácií na youtube, kde má dokopy na konte už viac ako 15 miliónov prehratí. Je zakladateľom značky a eshopu goodvibes, venuje sa zdravému stravovaniu a cvičeniu.  Čo pre neho znamená spiritualita a duchovno? Kedy sa rozhodol žiť podľa svojho srdca a...

Barbara sa venuje meditačným technikám a posledné roky i rôznym technikám ako zvládnuť našu myseľ. Učila sa od učiteľov v Indii, založila Univerzitu duše, vedie online kurzy i živé semináre. O meditácii a práci s mysľou edukuje aj prostredníctvom sociálnych sietí. Čo je to vlastne meditácia? Ako môže meditácia pomôcť pri úzkosti, či liečbe depresie? Pri čom všetkom nám meditácia môže ešte pomôcť?...

Mojim hosťom bola Katarína Balabánová, ktorú možno poznáte zo sociálnych sietí pod prezývkou Be beauty with Katy (b_b_w_k). Katka je beauty a skincare blogerka a influencerka, ktorá študovala chemické inžinierstvo, venuje sa kozmetike a jej zloženiu a zároveň je manažérka pre výrobu a vývoj kozmetických výrobkov.  Ako sa vyznať vo svete kozmetiky? Ako zistím svoj typ pleti? Podľa čoho si mám vybra...

V tejto epizóde bola hosťom Natália Pažická. Kedysi modelka, ktorá sa dnes venuje mnohým dôležitým témam ako je klimatická kríza (bola iniciátorkou projektu Klíma ťa potrebuje), greenwashingu, témam životného prostredia, udržateľnej móda a kauzy fast fashion, o kt.točila aj podcast. Okrem iného založila aj občianske združenie Every individual matters, ktoré pomáha ľudom a zvieratám.  Jednoducho mu...

Mgr. Katarína Peterová alias La Florita sa venuje upcyklovaniu oblečenia a udržateľnej móde. Katka šíri povedomie o pomalej móde a o problémoch v módnom priemysle, snaží sa vrátiť ručné práce na výslnie a ozrejmovať benefity upcyklácie. Čo je to upcyklácia, aké má výhody a nevýhody? Čo znamená udržateľná móda? Čo znamená fast fashion a čo slow fashion? Aký je dopad rýchlej módy na svet a na naše z...

V tejto epizóde podcastu Zrkadlo duše sa rozprávam s Mgr. Zuzanou Mrázovou, certifikovanou konzultantkou KonMari metódy, ktorá sa zaoberá estetickým organizovaním domácnosti a declutteringom. Kto je Marie Kondo a čo je KonMari? Prečo má KonMari metóda celosvetový úspech a na akom princípe funguje? Ako súvisí uprataná domácnosť s našim zdravím? Môže nám zorganizovaná domácnosť zmeniť život? Čo znam...

Mojim ďalším hosťom bola lekárka MUDr. Katarína Dostálová, ktorá sa špecializuje na zdravie a ochorenia pľúc. Nebavili sme sa však len o medicíne ako takej, ale aj o problémoch a živote súčasného lekára. Čomu presne sa venuje pneumoftizeológ? Prečo je to zaujímavý odbor? Aké riziká má fajčenie cigariet? Sú alternatívy klasických cigariet bezpečnejšie? Ovplyvňuje fajčenie stav našej pleti? Je škodl...

Hosťom ďalšej epizódy podcastu Zrkadlo duše bola MUDr. Nadezhda Brabcová, dermatologička, ktorá sa špecializuje na ochorenia vlasov a vlasovej pokožky. Prečo začala vlasy študovať viac do hĺbky? Čo najviac vplýva na kvalitu vlasov? Ktoré doplnky stravy majú zmysel na podporu rastu a sily vlasov? Ako sa starať o šedivé vlasy? Ako vyzerá vyšetrenie u nej v ambulancii? Aká je najčastejšia príčina vyp...

S majiteľkou úspešného kaderníckeho salónu Máriou Pavlíkovou sme sa rozprávali o zdraví vlasov a vlasovej pokožky. Čo robíme pri starostlivosti o vlasy zle? Čo ovplyvňuje kvalitu vlasov? Čo spôsobuje lupiny? Treba si vlasy fénovať? Ako si vybrať fén? A čo kulmofén? Ako často si umývať vlasy? Ako si vybrať šampón a kondicionér? Ako sa starať o farbené a melírované vlasy? Čomu sa venuje trichológ? A...

Úspešná česká dermatovenerologička sa podelila o svoje skúsenosti z praxe a z osobného života. Prečo si vybrala medicínu a dermatológiu? Prečo odišla po štúdiu do Nemecka a čo jej dali skúsenosti zo zahraničia? Ako vníma genderovú otázku  a postavenie žien v medicíne? Čomu sa venuje na klinike a čomu vo voľnom čase?  Aké sú dnes možnosti liečby alopecia areata, či hidradenitídy? Prečo je dôležitá...

Vedia dnes ľudia podať prvú pomoc? Prečo sa stáva, že niekto pri nešťastí druhého zamrzne alebo situáciu dokonca ignoruje a prvú pomoc nepodá? Ako pracovať so strachom, že niekomu pri podávaní prvej pomoci ublížim? Zvládne prvú pomoc podať každý? Čo robiť, ak niekoho nájdem v bezvedomí? O práci na ARO, živote v medicíne. To všetko a omnoho viac sme rozobrali v prvej epizóde podcastu s lektorkou pr...

Podcast o komplexnej starostlivosti o zdravie, o dôležitosti prevencie, o zdraví a ochoreniach nielen kože z rôznych uhlov pohľadu a v rôznych nečakaných súvislostiach. O hĺbke duše a dôležitosti jej prepojenia s telom a mysľou. O ceste a živote lekára, umení dovoliť si žiť a tvoriť podľa srdca. Úprimne, otvorene. Očami jednej zvedavej ženy, mamy a kožnej lekárky a očami mojich inšpiratívnych host...