José Amaro
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Autor
José Amaro
Categoría
Web del podcast
Último episodio
16 de sep. de 2025
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Episodios
¡¡Logro Superar mis Marcas!! - Me Enfrento Nuevamente a mis Pesos Máximos en Dominadas y Press Banca Video 16.09.2025 3:10
https://3speak.tv/watch?v=zero49/rxdpawgh  Qué hay de nuevo gente fuerte de Hive, espero todos estén teniendo un buen día y superándose en sus entrenamientos. Hoy paso por acá para compartir un pedazo de mi entrenamiento donde una vez más, busco...
[ESP/ENG] Rompo Record Personal a 5 Días de la Toma de Marcas!! || Entrenamiento de Tren Superior Video 31.08.2025 3:23
https://3speak.tv/watch?v=zero49/qheuvyps  Un saludo a toda la gente de Hive y a todas esas personas que hacen vida en la comunidad de Full Deportes, espero todos estén teniendo un buen día y llevando al máximo sus entrenamientos. Hoy paso por acá para compa...
Entrenamiento Completo de Tren Inferior // Complete Lower Body Workout Video 10.08.2025 3:25
https://3speak.tv/watch?v=zero49/mtdxuekp  Un saludo a toda la gente de Hive, y en especial a aquellos que hacen vida en la comunidad de Full Deportes. Hoy paso por acá para compartirles mi actual entrenamiento de tren inferior. **Esta es una rutina...
Así es mi Día Principal de Entrenamiento de Empuje // This is my Main Push Training Day Video 25.07.2025 2:06
https://3speak.tv/watch?v=zero49/aogfzsut  Que hay de nuevo mi gente fuerte de Hive ¿cómo se encuentran? Espero todos estén teniendo una buena semana con mucha energía y dándole fuerte a sus entrenamientos. Ya tenía un buen tiempo ausente a causa de...
Iniciamos una Nueva Progresión en el Press Banca // Starting a New Progression in the Bench Press Video 22.01.2025 4:31
https://3speak.tv/watch?v=zero49/benqckmy  Saludos a toda la gente de Hive, y en especial a las que forman parte de esta bella comunidad que es Full Deportes, espero que todos estén teniendo un buen día y estén llevando a cabo una buena semana...
Entrenamiento Fuerte de Tren Inferior // Lower Body Strength Training [ESP/ENG Sub] Video 12.01.2025 4:34
https://3speak.tv/watch?v=zero49/jwcawjtu  Saludos y feliz día para todas las personas de Hive, espero todos estén teniendo un buen día. El día de hoy paso por acá para compartirles una rutina de piernas para realizar en el gimnasio la cual llevo...
¿Cuanto Puedo Cargar en Dominadas y Press Banca? // How Much I Can Load in Chin-ups and Bench Press? Video 08.01.2025 2:36
https://3speak.tv/watch?v=zero49/euhujpmc  Saludos y feliz día a toda la gente de hive y en especial a los que hacen vida en la comunidad de [Full Deportes](https://peakd.com/c/hive-189157/created), espero todos estén teniendo un buen día. H...
Mi Primer Entrenamiento del Año - Rutina de Tirón // My First Workout of the Year - Pull Routine Video 05.01.2025 2:16
https://3speak.tv/watch?v=zero49/cyilqqez  | Español | English | |-|-| Un saludo a toda la gente de hive y en especial a aquellos que hacen vida en la [Street Workout Community](https://peakd.com/c/hive-108943/created) espero todos estén tenie...
Entrenamiento de Fuerza de Tren Superior // Upper Body Strength Training Video 21.12.2024 5:20
https://3speak.tv/watch?v=zero49/lfhhzxnh  Un saludo a toda la gente de Hive, espero todos estén teniendo un bonito día. Hoy vengo a traerles mi actual entrenamiento de tren superior. Este es un entrenamiento de fuerza, un entren...
[ESP-ENG] Rutina para Piernas Grandes y Fuertes // Big and Strong Legs Routine Video 23.09.2024 3:13
https://3speak.tv/watch?v=zero49/jrmthyzk  | Español | English | |-|-| Un saludo a toda la gente de hive y de la comunidad de [Full Deportes](https://peakd.com/c/hive-189157), espero estén teniendo un buen fin de semana y llevando bien y con mu...
Así Entreno para Levantar más en Press Banca // How I Train to Lift More in the Bench Press Video 05.09.2024 2:59
https://3speak.tv/watch?v=zero49/jdfspbhd  Hola a todos gente de Hive, espero que estén pasando un buen día. El día de hoy vengo a compartir con ustedes el entrenamiento que ando realizando para mejorar los kilos en el **Press Banca**. El Press banca suele ser el ejerci...
Rutina de Hombros y Tríceps en Bloque de Hipertrofia // Hypertrophy Block Shoulder & Triceps Routine Video 01.09.2024 4:29
https://3speak.tv/watch?v=zero49/ehnqjmsx  Un saludo a toda la gente de Hive, espero que estén teniendo un buen día y estén entrenando con energía. >Greetings to all the people of Hive, I hope you are having a good day and are training wi...
Rutina de Jalón de Streetlifting // Streetlifting Pull Routine Video 20.01.2024 3:25
https://3speak.tv/watch?v=zero49/nhkseqyq  Saludos gente de Hive y de la comunidad de Full Deportes, espero todos estén teniendo un día agradable. Hoy vengo a compartir este entrenamiento de Jalón en el gym para mejorar en el Muscle Up en...
Me Enfrento al Reto 300 de @albertocoachbl // I'm facing the 300th Challenge from @albertocoachbl Video 09.01.2024 11:07
https://3speak.tv/watch?v=zero49/xwzmuuaa  ¿Como estamos mi gente de Hive y la comunidad de Full Deportes? Espero todos hayan pasado una feliz navidad y un feliz año nuevo y que este año lo estén iniciando con toda la energía. Y hablando de energía, el día de hoy...
Así me Encuentro Entrenando para Mejorar los Fondos en Anillas Video 24.12.2023 3:22
https://3speak.tv/watch?v=zero49/ldvbxulk  Saludos a todas a las personas de Hive y en especial a la que hace vida en esta hermosa comunidad de Full Deportes. Espero todos estén teniendo una feliz navidad y que estén cada vez más fuertes...
Iniciando una Nueva Progresión de Dominadas // Starting a New Progression of Pull-ups Video 17.12.2023 4:47
https://3speak.tv/watch?v=zero49/kxpglptb  | Español | English | |-|-| Un saludo a todas las personas de Hive y en especial a la gente que hace vida en la comunidad de Full Deportes, espero todos estén teniendo un día agradable. Hoy vengo a c...
Mi Primer Entrenamiento en Anillas de Gimnasia // My First Training on Gymnastics Rings Video 09.12.2023 4:48
https://3speak.tv/watch?v=zero49/sqaecwla  | Español | English | |-|-| ¿Que hay de nuevo gente de Hive? espero todos estén teniendo un buen día. El día de hoy quiero compartir con ustedes el primer entrenamiento que realice utilizando anill...
Retomando los Entrenamientos de Pierna // Resuming the Leg Workouts Video 01.12.2023 4:30
https://3speak.tv/watch?v=zero49/ulygpjhu  | Español | English | |-|-| Que tal gente de Hive ¿cómo están todos? Espero que estén teniendo un buen día. Para iniciar esta semana quiero compartirles esta rutina de piernas. Ya tenía bas...
Así Entreno Para Mejorar en los Fondos Lastrados || This is how I train to improve my Weighted Dips Video 25.11.2023 5:02
https://3speak.tv/watch?v=zero49/lvoizlkl  | Español | English | |-|-| Que hay de nuevo gente de la Hive y la comunidad de Full Deportes, espero todos los que estén leyendo esto estén teniendo un buen día. Los fondos son un e...
Seguimos Progresando en las Dominadas || Rutina de Tirón Video 20.11.2023 3:57
https://3speak.tv/watch?v=zero49/qmbtelau  Que tal amigos de Hive y de [Full Deportes](https://peakd.com/c/hive-189157/created), espero todos estén teniendo un buen día. Terminando la semana con toda la energía, quiero compartir con ustedes este pedazo...
Tips para la Prevención de Lesiones // Injury Prevention Tips Video 16.11.2023 10:38
https://3speak.tv/watch?v=zero49/zpbbgmlb  Las lesiones son algo muy común dentro de todos los deportes que existen, algunos con más riesgos que otros, por esto mismo, es muy importante saber cómo prepararnos físicamente a la hora de nuestra practica de...
Realizo el Reto de los 100 Burpees // I do the 100 Burpees Challenge Video 02.11.2023 5:47
https://3speak.tv/watch?v=zero49/eyzyoftz https://media.giphy.com/media/v1.Y2lkPTc5MGI3NjExY3FpZnBzNnV6ODVtazNidTltdjNjOWxmMHcxaXl1dnUyZXc3Nzd5NyZlcD12MV9pbnRlcm5hbF9naWZfYnlfaWQmY3Q9Zw/6haCp8bpBIGDCoFO4K/giphy.gif Que hay de nuevo gente de Hive y la comunidad de Full Deportes, nuevamente me presento con ustedes esta vez haciendo el reto de los 100 Burpees que trajo el amigo @albertocoachbl. Los b...
Probando mi peso máximo en Dominadas / Testing my maximum weight in Pull-Ups Video 28.10.2023 3:08
https://3speak.tv/watch?v=zero49/aibeetsm  | Español | English | |-|-| Saludos gente de Hive y la comunidad de [Full Deportes](https://peakd.com/c/hive-189157/created) espero todos se encuentren bien el día de hoy. Aquí estoy de vuelta de...
Pecho y Hombros con Calistenia | Rutina de Empuje Video 11.10.2023 3:16
https://3speak.tv/watch?v=zero49/tygszfjm  Que tal amigos de Hive y de la comunidad [Full Deportes](https://peakd.com/c/hive-189157/created), espero todos estén teniendo un buen día. Finalizando el martes con fuerza vengo a traerles esta r...
Mejora tus Dominadas con Este Metodo || Improve your Pull-ups with this Method Video 03.10.2023 4:07
https://3speak.tv/watch?v=zero49/mdtjmfqs   La dominada es uno de los ejercicios básicos dentro del mun...
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