Yogisch By Nature mit Christine Raab

Wir alle wissen was uns gut tun würde und doch schaffen wir es oft nicht das umzusetzen. In der neuen Podcast Folge geht es genau darum: Warum Veränderungen schwierig sind – erst Recht, wenn das Leben dazwischen kommt. Shownotes: Anmeldung für das 0€ Onlineseminar/ Webinar „Wie du trotz Krebs ins Handeln kommst“ am 14.09.26 um 19 Uhr Warteliste „The Life Journey“ &#82...

In der Podcast Folge 180 geht es um Stress und warum dieser nicht nur schlecht für dich ist. Du verstehst nach dieser Folge welchen Sinn und Zweck Stress hat, wie dieser dir hilft und was das Nervensystem und unser Reptilienhirn damit zu tun hat. Und natürlich bekommst du von mir wieder ganz praktische Tipps zum direkt mitmachen. Viel Freude mit dieser Podcast Folge. Shownotes: Chapter One Meditat...

In der Podcast Folge 179 geht es darum, warum kleine Schritte viel sinnvoller sind als große Vorsätze und Pläne. Shownotes: Meditation am Morgen Abendmeditation und -entspannung Chapter ONE – 14 Tage Yogakurs Schön, dass du dabei warst. Wenn dir die Podcast Folge gefallen hat schenke mir gerne eine 5-Sterne Bewertung auf Spotify, iTunes oder der Podcast App deiner Wahl. Ich freue mich auch i...

Schon seit 2017 gibt es meinen Podcast. Zuerst noch unter einem anderen Namen und zuletzt nicht mehr wirklich regelmäßig, doch gerade jetzt in diesem Augenblick bin ich wieder sehr motiviert und habe richtig Lust hier einigermaßen regelmäßig Folgen zu erstellen. Deshalb nenne ich die Folge 178: Neustart für den Podcast. Und da ich den Podcast damals im Rahmen meiner ersten Yogaausbildung gestartet...

Heute feiert mein Podcast tatsächlich 9jähriges Jubiläum. WOW! Da kann man sich doch schon mal selbst auf die Schulter klopfen. Allerdings hatte ich jetzt ja eine längere Pause und möchte mit dieser Folge versuchen wieder einigermaßen regelmäßig über Yoga zu sprechen und das dann im Podcast zu veröffentlichen. In welchem Abstand kann ich aber noch nicht sagen und möchte da auch vorab Druck und Erw...

Es gibt so viele Themen über die wir mehr sprechen sollten. In der neuen Podcast Folge Nr. 176 „Let´s talk about it“ geht es genau darum. Warum Tabuthemen nicht tabu bleiben sollten und worüber ich deshalb ganz besonders viel spreche. Viel Spaß mit der neuen Podcast Folge.   Shownotes: Besser leben mit und nach Krebs Onlinekurs Instagram: www.instagram.com/christineraab_moksha You...

Heute komme ich einem oft geäußerten Wunsch nach und teile meine Anleitung zur Endentspannung in Shavasana aus dem Yoga in einer „Meditation für den Abend und zum Einschlafen“ im Podcast mit euch. Danke, dass ich deine tolle Musik dafür nutzen darf, Martin Neuhold . Der Song heißt „Neubeginn“ und ist auf Martins Seite zu finden. Wenn du den Podcast zum Einschlafen hören möc...

In der Podcast Folge 174 – Ich muss gar nix – teile ich mit dir sehr persönlich was in den letzten Wochen bei mir los war. Für dieses Jahr habe ich mir vorgenommen monatlich eine neue Episode mit dir zu teilen, was direkt im März schon mal nicht geklappt hat. Aus Gründen. Diese teile ich mit dir hier und gebe dir einige Impulse und Gedankenanstöße für dich mit.   Shownotes : Moksh...

Podcast Folge 173 – Dein Wort des Jahres   Shownotes : Yoga Ausbildung: moksha-kahlgrund.de Instagram: instagram.com/christineraab_moksha YouTube: youtube.com/ChristineRaabDE Unterstütze mich via Steady Moksha Magazine (& Newsletter) 1/Monat abonnieren für 0 Euro Jahreskreise Podcast Folge Workbook zu den Jahreskreisen Komm in meine Discord Community! „Routinen und Rituale für jeden...

In der Podcast Folge 172 schenke ich dir eine Meditation am Morgen. So kannst du richtig gut in deinen Tag starten. Du kannst sie dir gerne jeden Morgen anhören.   https://christine-raab.de/wp-content/uploads/sites/1/2024/01/172-Morgenmeditation-AUDITION_mixdown.mp3   Meditation am Morgen – Text   Willkommen beim Yogisch By Nature Podcast, dem Podcast rund um undogmatisches Yo...

Die Podcast Folge 171: Tabuthemen und Resilienz ist etwas anders als sonst. Diese Podcast Folge ist etwas anders als sonst. Ich wurde nämlich dieses Mal interviewed und habe mit Nicole über Resilienz gesprochen. Eigentlich wollten wir das auf einem anderen Podcast veröffentlichen, aber aus verschiedenen Gründen haben wir uns dagegen entschieden. Aber wir möchten euch das Gespräch nicht vorenthalte...

Fast ein Jahr lang gab es keine neue Podcast Folge und ich kann das selbst kaum glauben. Deshalb passt die Podcast Folge Nummer 170 mit dem schönen Titel „Druck, Kompromisslosigkeit und Lebensfragen“ wohl ideal um den Widereinstieg zu schaffen. Lies dir gerne dazu auch den Blogpost von Paulina Paulette zum Thema Mental Load durch: https://paulinapaulette.com/2023/11/16/2023-mental-load...

Alle Jahre wieder gibt es meinen traditionellen Jahresrückblick im Blog und dieses Mal eben auch im Podcast und auf YouTube. Wie ihr wahrscheinlich wisst hat mich die Metastasen Diagnose dieses Jahr im Juni ziemlich kalt erwischt und auf Instagram teile ich ja quasi täglich Einblicke und auch meine Struggle mit euch. Da ich die Chemotherapie gerade erst beendet habe und insgesamt alles noch sehr a...

Ich bin in eine ungeplante Podcast Pause gegangen, die voraussichtlich auch noch ein bisschen anhalten wird. Der Grund dafür ist ganz simpel: Der Krebs ist zurück. Nicht nur so ein bisschen sondern volle Kanne. Metastasen am Brustbein, die leider sogar das umliegende Gewebe infiltriert haben. Auf der rechten Seite ins Rippenfell und links in den Brustmuskel. Kleine Rundherde in der Lunge und an de...

Heute geht es, als Ergänzung zum letzten Podcast, indem es ja um Ernährung ging, um Heilkräuter und Nahrungsergänzungsmittel (NEM). Bis vor kurzem fand ich gerade letzteres vor allem unnötige Geldmacherei. Inzwischen sehe ich das allerdings etwas anders. Ich teile auch mit dir welche NEM ich aktuell nehme und verlinke dir die auch. Das ist keine bezahlte Kooperation oder so sondern ich habe mich n...

Herzlich Willkommen zu Folge No. 166 im Yogisch By Nature Podcast, deinem undogmatischen Podcast rund um Yoga, ganzheitliche Gesundheit und bodenständige Spiritualität. Ich bin Christine Raab, Yogalehrerin, Kneipp Gesundheitserzieherin, Natur- und Waldpädagogin, staatlich anerkannte Erzieherin, Heilpraktikerin in Ausbildung, ganzheitliche Mentorin und dein Podcast Host. Das Thema heute ist „gesund...

Hallöchen und ganz herzlich willkommen meine Lieben, zur neuen Podcast Folge im Yogisch By Nature Podcast mit mir, Christine Raab.   Heute gibt es einen kleinen Bewegungsquickie, denn ich möchte dir gerne einige Möglichkeiten vorstellen wie mehr Bewegung in deinen Alltag bringen kannst. Bewegung ist ein Teil meines MOKSHA Gesundheitskonzepts und wenn du hier gerne mit mir zusammen arbeiten mö...

Hallo ihr Lieben, ganz herzlich willkommen zu einer neuen Yogisch By Nature Podcast Folge. Ich freue mich sehr dass ihr, dass du auch heute wieder mit dabei bist. Du kannst diesen Podcast hören oder auch auf YouTube als Video anschauen.   Zeit für einen kurzen Check-In   Bevor wir starten nimm dir doch einen kurzen Augenblick Zeit für einen Check In in deinem Körper, komm ganz im hier un...

Hallöchen ihr Lieben und ganz herzlich Willkommen zu einer neuen Podcast Folge hier im Yogisch By Nature Podcast. Ich bin Christine Raab und ich möchte dich inspirieren und begleiten auf deinem Weg zu dir selbst und gebe dir hier Tipps rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit und bodenständige Spiritualität. Ich freue mich dass du hier bist und auch heute zu Beginn der kurze Hinweis: Du kannst d...

Ich freue mich dass du hier bist und auch heute zu Beginn der kurze Hinweis: Du kannst diesen Podcast entweder über die üblichen Apps für Itunes und Android hören, auf Spotify oder auch mit Video auf YouTube anschauen. Da würde ich mich auch sehr über dein Feedback freuen. Entweder mit einer 5-Sterne Bewertung oder dem „Daumen hoch“ und sehr gerne auch mit einem Kommentar von dir. Dann fühlt es si...

Ich freue mich dass du hier bist und auch heute zu Beginn der kurze Hinweis: Du kannst diesen Podcast entweder über die üblichen Apps für Itunes und Android hören, auf Spotify oder auch mit Video auf YouTube anschauen. Gesammelt findest du alle Infos und die Shownotes auf www.christine-raab.de/161-astrologie   Denn genau darum geht es heute:   Astrologie   Denn das lasse ich sehr ge...

Was haben Arnold Schwarzenegger, Natascha Kampusch, Samuel Koch, Katniss Everdeen und Pippi Langstrumpf gemeinsam? Sie alle hatten nicht die besten Bedingungen in ihrem Leben und mussten teilweise sogar schon früh, teilweise aber auch erst im Laufe des Lebens mit schwierigen Dingen umgehen – sind aber nicht daran zerbrochen. Im Gegenteil. Diese Erlebnisse haben sie erst so stark gemacht.   He...

What should I do? Yogastile und wie finde ich das richtige Yoga für mich?   Aloha und ganz herzlich Willkommen in 2022. Ich wünsche dir ein frohes neues und gesundes Jahr. Mögen sich deine Wünsche und Träume erfüllen und du ein Jahr voller Glück und Freude erleben.   Vielleicht ein Jahr in dem du es mal mit Yoga ausprobierst oder wieder zurück zu Yoga fidnest? In der heutigen Podcast Folge – Numme...

Kommt es nur mir so vor oder ist dieses Jahr tatsächlich so schnell vergangen?! Kaum zu glauben, dass ich schon wieder meinen traditionellen Jahresrückblick poste. Wie jedes Jahr ist es für mich selbst total spannend das Jahr nochmal Revue passieren zu lassen und sich all die tollen oder auch herausfordernden Momente nochmal vor Augen zu führen. Falls du Unterstützung beim Reflektieren und Neu aus...

Im MOKSHA Club und auch früher schon als Special Angebot gibt es von mir die Moon Spirit Praxis. Doch was meine ich eigentlich mit „Moon Spirit Praxis“? Darüber spreche ich in der heutigen Podcast Folge. Höre oder schaue am Besten rein!   https://christine-raab.de/wp-content/uploads/sites/1/2021/11/157-Moon-Spirit-Praxis-Audition_mixdown.mp3     [vc_row row_type="row" us...