YogisaLife Podcast

Bienvenue dans une nouvelle vidéo favoris ! L'occasion de me poser avec vous pour partager mes coups de cœur du mois écoulé. Restez à l'écoute pour davantage d'inspiration ✨ ▶️ Retrouvez une pratique de yoga durable sur le tapis et en dehors en 30 jours avec le nouveau programme : https://isa5.podia.com/30-jours-de-yoga-en-pleine-conscience ▶️Pratiquons ensemble dans l'espace abonné ! Chaque mois...

Dans ce nouvel épisode, nous plongeons dans l'univers fascinant où le yoga rencontre la science. Nous sommes rejoints avec Gwen et Rémi qui partagent leurs perspectives uniques sur cette intersection intrigante entre la pratique millénaire du yoga et les avancées scientifiques modernes. Partie 1 : Explorer les motivations Nous débutons par une exploration des motivations derrière la quête de compr...

Bienvenue dans un épisode solo dans lequel je réponds à une question que Jeanne m'a posé sur Instagram. Comment surmonter les moments de doutes ? Comment gérer les critiques aussi ? Des moments de doutes et des critiques, j'en ai eu. Notamment dans ma dernière aventure, en étant en formation d'ergothérapeute. Ces 3 années, riches en apprentissages ont été jalonnées de nombreuses périodes délicates...

Bienvenue dans une nouvelle vidéo favoris ! L'occasion de me poser avec vous pour partager mes coups de cœur du mois écoulé. Pour retrouver tous les favoris cités, voici les liens : ▶️ La vidéo des artisans de demain "L'île où les habitants refusent de mourir" : https://youtu.be/YObYtl0airY?si=b5YIESs9kjljDPG- 🫖 Les infusions de la marque "Romatic" : https://www.romatic.fr/ 📚 Le livre de Guillau...

Si vous tapez sur un moteur de recherche “yoga pour les douleurs lombaires” vous allez tomber sur 2 millions de résultats. Alors est-ce que le yoga vraiment ce pouvoir ? C’est ce que nous allons décrypter dans ce nouvel épisode de “yoga & science”. Bienvenue, je suis Isa, ergothérapeute et prof de yoga. Sur youtube, j’adore vous proposer des séances de yoga accessibles, faciles à caser dans vo...

Dans cet épisode captivant, nous explorons le monde des chaussures minimalistes en compagnie de Clémence, une prof de yoga et kinésithérapeute. Découvrez avec nous les secrets de cette approche particulière des chaussures et son impact sur la santé des pieds. Clémence nous partagera également des routines “bien-être” pour les pieds pour prendre sa santé en main, dès nos racines ! Pour retrouver cl...

Dans cette nouvelle vidéo, nous plongeons dans le monde merveilleux du yoga et de son impact sur notre système immunitaire. Vous savez, ce système qui fait un travail incroyable pour nous garder en bonne santé ! On entend souvent dire que le yoga peut booster notre immunité, mais est-ce vraiment le cas ? Nous démystifions cette idée en explorant en détail le fonctionnement de notre système immunit...

Découvrez le dernier épisode de podcast captivant avec Roland, où la discussion se focalise sur le bien-être professionnel à travers l'union du Yoga et de la PNL. 🌟 Raisons principales d'écouter cet épisode : Le parcours inspirant de Roland : Plongez dans le monde du yoga et de la PNL en compagnie de Roland, coach et professeur de yoga. Découvrez son parcours, ses valeurs et ses motivations qui l...

Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'interviewer Rémi. Ensemble, nous plongeons dans l'univers de la routine et du minimalisme. Rémi partage son expérience, ses astuces et comment ces pratiques ont transformé sa vie quotidienne. Que vous soyez novice ou adepte, cette conversation offre des conseils inspirants pour simplifier votre quotidien. Rémi nous proposera également de nombreuses ressources af...

Bienvenue dans un épisode solo pour débuter l’année 2024 et partager avec vous les dures leçons que l’année 2023 m’a donné. Durant cette dernière année, j’ai beaucoup trop forcé jusqu’à finir l’année sur les rotules…Alors dans cet épisode vous trouverez : Les raisons qui peuvent nous pousser à trop nous donner. Des ressources pour prendre du recul et revoir ses priorités. Une réflexion pour aborde...

Bienvenue dans cet épisode spécial de Noël, avec la participation de Laura en tant qu'invitée spéciale. Ensemble, nous plongeons dans les méandres des relations humaines et explorons comment le yoga peut éclairer ces expériences.  Laura partage des réflexions perspicaces sur les défis des relations familiales, remettant en question l'idée des conflits inévitables dans la vie commune. Nous passons...

Bienvenue dans un nouvel épisode du Yogisa Life Podcast ! 🌟 Aujourd'hui, plongeons dans le contentement avec Sandrine, une passionnée de yoga passionnant ! Sandrine a eu, durant une séance du programme de printemps, un ressenti très net sur le contentement. Quand elle me l’a partagé, j’ai été impressionnée par la richesse de celui-ci…Et je me suis dit que je ne pouvais pas le garder pour moi ! Au...

Dans cet épisode, je suis ravie d'accueillir Gwen pour explorer l'approche fonctionnelle du yoga et plonger dans le Yin Yoga. Gwen partagera son parcours et expliquera pourquoi l'approche fonctionnelle du yoga la passionne. Nous discuterons également du Yin Yoga, une discipline qui l'inspire tant en tant que pratiquante et enseignante. Gwen partagera son point de vue sur l'influence des saisons, n...

Avez-vous déjà entendu dire qu'il faut garder les épaules basses en levant les bras en yoga ? Si oui, vous n'êtes pas seul.e ! Mais est-ce vraiment la bonne indication ? Dans cet épisode, nous allons en discuter avec Sandy, kiné et prof de yoga. Sandy nous explique que cette indication est souvent donnée, mais qu'elle n'est pas basée sur des preuves scientifiques. En effet, les épaules doivent se...

Dans cet épisode spécial du podcast, j’ai le plaisir d'accueillir Gwen et Rémi, deux passionnés de Strala Yoga. Ils nous dévoilent les secrets de cette pratique unique, en partageant leurs expériences personnelles et leur expertise. Découvrez comment Gwen et Rémi ont trouvé leur chemin vers le Strala Yoga, une approche qui allie fluidité, légèreté et bien-être, influencée par le tai-chi. Ils discu...

Bienvenue dans un nouvel épisode de YogisaLife Podcast ! Aujourd'hui, je suis ravie de vous emmener en voyage et de vous plonger dans le monde de l'entrepreneuriat yoga. Pour ce faire, j'ai le privilège d'être accompagnée par une femme extraordinaire qui m'inspire énormément. Alors, sans plus tarder, permettez-moi de vous présenter notre invitée spéciale, Sabrina. L'objectif principal de cet épiso...

Vous avez déjà entendu dire qu'il faut relâcher les fessiers dans les backbends ? Si oui, vous n'êtes pas seul.e ! Mais est-ce vraiment la bonne indication ? Dans cet épisode, nous allons en discuter avec Sandy, kiné et prof de yoga. Dans cet épisode, Sandy nous explique que cette indication est souvent donnée, mais qu'elle n'est pas basée sur des preuves scientifiques. Sandy nous donne également...

Dans cet épisode, Laura et Isa partagent leurs expériences de travail et comment le yoga les a aidées à améliorer leurs relations au travail et à avoir une relation plus saine avec leur travail. Pour qui ? Cet épisode s'adresse aux personnes qui travaillent, qui pratiquent le yoga et qui aimerait avoir des relations avec les collègues plus apaisée, mais aussi, essayer d’avoir un meilleur équilibre...

Dans cet épisode, je vous donne 7 conseils pour créer une routine de yoga régulière et bénéfique. Je  vous explique comment fixer des objectifs réalistes, trouver un moment qui vous convient, créer un espace dédié à votre pratique, utiliser des accessoires de yoga, trouver un professeur ou un cours qui vous convient, privilégier une pratique simple et rester motivé. Que vous soyez débutant ou expé...

Dans cet épisode, nous nous penchons sur une indication fréquemment donnée en yoga : garder le genou aligné avec la cheville. Cette consigne est souvent présentée comme une règle d'or pour éviter les blessures, mais est-ce vraiment le cas ? Sandy, prof de yoga et kiné nous permet de mieux comprendre pourquoi donner ou pas cette indication. Retrouvez Sandy sur instagram : https://www.instagram.com/...

Vous vous sentez dépassé par les réseaux sociaux ? Vous avez l'impression de perdre du temps et de l'énergie ? Dans cet épisode, je partage mon retour d'expérience sur un mois d'absence d'Instagram. J'ai décidé de prendre cette décision car j'ai commencé à ressentir une certaine pression et une perte de temps liée à l'utilisation de ce réseau social. Au cours de ce mois, j'ai constaté plusieurs ch...

Dans cet épisode, je discute avec notre chère Laura. Toutes les 2 profs de yoga depuis plusieurs années, nous vous partageons notre expérience de la vie à 100% de notre activité de yoga. Nous parlons des avantages et des inconvénients de ce métier passion, des difficultés rencontrées, mais aussi de la satisfaction de pouvoir vivre de sa passion. Si tu te poses des questions sur la réalité de la pr...

Dans cet épisode, je reviens sur mon expérience stressante de débuter un nouveau travail. Je partage mes réflexions sur la peur naturelle des nouveaux départs et sur la façon de cultiver un état d'esprit positif pour se lancer dans un nouveau challenge. Au cours de l'épisode, nous abordons les thèmes suivants : La valeur d'un diplôme ou d'une formation L'incompétence naturelle au début La zone de...

Dans cet épisode spécial du podcast qui termine la saison 1, je partage avec vous les précieuses leçons que j'ai apprises lors de mes différents stages. De la gériatrie à l'éveil de coma, en passant par le travail avec les enfants, chaque expérience m'a apporté des enseignements profonds. Découvrez comment les liens et les souvenirs perdurent en fin de vie, les secrets des couples durables, et l'i...

Dans cet épisode du podcast, je partage avec vous mes réflexions sur la difficulté de tenir le rythme et de garder la motivation quand on touche au but. Je vous propose une réflexion sur la tendance de ne montrer que les résultats. Enfin, je partage avec vous mes astuces pour prendre soin de soi pendant les périodes intenses. Nous aborderons le repos, l’alimentation, la santé physique et mentale !...