Yoga im Kontext.

**Die Geschichte hinter Element Yoga** *Vom Experimentieren in einer Yoga-WG über verschiedene Traditionen bis zur eigenen Methode.* Wie entsteht eigentlich eine eigene Yogamethode? Und welche Erfahrungen, Menschen und Ideen prägen die Art und Weise, wie wir Yoga verstehen und unterrichten? In dieser Folge von *Yoga im Kontext* wird es persönlich. Charlotte fragt mich nach meinen Anfängen im Yoga...

Wenn es kein traditionelles Yoga gibt, dann praktizieren wir letztlich alle modernes Yoga. Aber bedeutet das auch, dass jede:r einfach das machen kann, was sich gerade richtig anfühlt? In dieser Folge sprechen wir darüber, was es bedeutet, Yoga als eine Praxis zu verstehen, die sich weiterentwickeln darf – und warum diese Freiheit zugleich Verantwortung mit sich bringt. Alex erzählt anhand eigener...

„Traditionelles Yoga“ klingt nach einer Praxis, die seit Jahrhunderten oder sogar Jahrtausenden unverändert weitergegeben wurde. Doch genau dieses Bild hält einer historischen Betrachtung kaum stand. In der Yogaszene wird Tradition häufig mit Authentizität verbunden: Eine Praxis gilt als besonders echt, ursprünglich oder bewährt, wenn sie möglichst weit zurückreicht. Doch wie alt sind die Yogastil...

Welcher Yogastil passt zu dir – und woran kannst du das eigentlich erkennen? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es überhaupt so viele Yogastile gibt, für wen Vinyasa, Ashtanga, Hatha, Yin oder Restorative Yoga besonders gut funktionieren können und ob der Stil, der dir am besten gefällt, immer derjenige ist, der dir auch langfristig gut tut. Außerdem geht es um die Frage, ob wir heute übe...

Was bedeutet es eigentlich, im Yoga fortgeschritten zu sein? Oft denken wir dabei zuerst an Handstand, Spagat oder besonders anspruchsvolle Asanas. In dieser Folge schauen wir genauer hin: Vielleicht zeigt sich Fortschritt im Yoga weniger daran, was jemand kann, sondern vielmehr daran, wie jemand übt. Wir sprechen über drei Dimensionen fortgeschrittener Praxis: Bewusstheit, Balance und Entwicklung...

In dieser Folge tauchen wir in die Frage ein, wie sich Yoga zu Religion positionieren lässt. Wir sprechen über persönliche Erfahrungen mit Religion und Spiritualität, dem Bedürfnis nach Sinn und Zugehörigkeit und wie Yoga Lücken in diesen Bereichen füllt. Dabei diskutieren wir, was Spiritualität - im Gegensatz zu Religion - im Yoga-Kontext bedeuten kann – losgelöst von festen Regeln und starren St...

Kaum eine Frage wird im Yoga so häufig gestellt – und so unterschiedlich beantwortet. Schließlich kommen wir auf der Matte ins Schwitzen, trainieren Kraft und Beweglichkeit und verbessern unsere Gesundheit. Klingt nach Sport. Oder doch nicht? In dieser Folge gehen wir der Frage nach, seit wann Yoga überhaupt als Sport verstanden wird. Wir werfen einen Blick auf die Geschichte des Sports und der Sp...

Willkommen bei Yoga im Kontext! Warum ausgerechnet Yoga im Kontext? Weil wir glauben, dass Yoga mehr ist als Bewegung, Entspannung oder Spiritualität. Es ist eine Praxis, die in unserer heutigen Gesellschaft viele Rollen übernimmt – und gerade deshalb lohnt es sich, genauer hinzuschauen. In dieser kurzen Vorstellungsfolge erzählen wir, wer wir sind, wie wir uns kennengelernt haben und warum uns Yo...

Warum fühlt sich Yoga manchmal wie Magie an? In unserer ersten Folge gehen wir dieser Frage nach. Wir sprechen über persönliche Erfahrungen, darüber, warum sich Yoga manchmal mystisch anfühlt, und weshalb das weder automatisch Esoterik noch bloße Einbildung sein muss. Statt vorschnelle Antworten zu geben, erkunden wir, wie wissenschaftliche Modelle helfen können, die Wirkung von Yoga besser zu ver...