Yoga día a día

Cuarto chakra- chakra del amor y la compasión 17.03.2020 8:55 ↓

Este chakra trabaja se afecta con el apego y se cultiva con la compasión comenzando con el amor propio.

Tercer chakra- Manipura 16.03.2020 10:00 ↓

Este centro esta ligado a nuestro autoestima, a nuestro poder interno y a nuestro metabolismo.

Segundo chakra- Svadhisthana 15.03.2020 10:16 ↓

Es el chakra de las emociones y la sexualidad

Primer chakra- Muladhara 12.03.2020 10:45 ↓

Chakra de la base de la columna, conexión terrenal que tiene que ver con los aspectos de supervivencia de nuestra vida.

Los chakras- de qué se componen y cómo funcionan 11.03.2020 6:26 ↓

La información que forma a las chakras es la misma que nos forma a nosotros y se des balancean a medida que nos estancamos en algún área de nuestra vida. Nuestra energía se almacena en ellos y todo esta relacionado.

Los chakras- nuestros centro principales de energía 10.03.2020 8:32 ↓

Influyen en nuestra vida emocional y físicamente

Isvara Pranidhana- rendir el ego a Dios 09.03.2020 6:36 ↓

Dedicar al Ser Supremo todas nuestras acciones y nuestra voluntad

Svadhyaya- estudio del propio ser 06.03.2020 7:49 ↓

Leer los libros sagrados, estudiar sobre yoga, tomar charlas, talleres, aprender mas sobre tu propio ser

Tapas- quemar las impurezas 05.03.2020 7:05 ↓

A veces hay que pasar algunas austeridades para desprendernos de lo que nos daña o atrasa.

Santosa- vivir en satisfacción y serenidad 04.03.2020 6:05 ↓

Estar en control de la mente entendiendo que puedes cambiar tu vida al cambiar tus desiciones

Niyamas- auto disciplina/ Saucha- pureza 03.03.2020 6:40 ↓

Los niyamas son observaciones personales. El primero es saucha que busca pureza de cuerpo y mente

Bramacharya- autodisciplina en el sexo 02.03.2020 5:56 ↓

Controlar la energía sexual en cuerpo, palabra y pensamiento nos ayuda a avanzar en el camino del yoga

Aparigraha- vivir en desapego 26.02.2020 4:32 ↓

No acaparar cosas ni personas. Evitar apegarse para evitar el sufrimiento

Asteya- no robar 10.02.2020 4:14 ↓

Otro principio ético. No envidiar, codiciar, mal usar, o hurtar en todos las ámbitos

Satya- vivir en la verdad 05.02.2020 6:20 ↓

Esta ley del ética Universal propone vivir en la verdad de pensamiento, palabra y acción para evitar el sufrimiento y estar en unión con em Universo.

Yamas- leyes de ética universal/ Ahimsa= no violencia 02.02.2020 7:40 ↓

Existen estas leyes de ética para ayudar al yogi a evitar el sufrimiento. El primero Ahimsa es evitar la violencia y vivir en amor.

Los 8 estadios o pasos del Yoga 30.01.2020 6:17 ↓

Una guia de prácticas que te llevan al estado de libertad y unión

Mantra para abrir caminos 28.01.2020 4:32 ↓

Este mantra llama a a la luz, para remover obstáculos mentales y emocionales, obtener luz y protección en el camino.

Om Namah Shivaya Mantra 26.01.2020 4:32 ↓

Este mantra representa al Dios de la transformación, ayuda a entran en la frecuencia de elevar tu ser.

Ayunos 22.01.2020 7:44 ↓

Desde la antigüedad se han utilizado los ayunos como practica de sanación y regeneración de cuerpo y la mente.

Comidas para una mente clara y enfocada 20.01.2020 11:52 ↓

Descubre 3 cualidades bajo las cuales clasificar las comidas para identificar lo adecuado para la mente y el cuerpo

Qué es una dieta alcalina? 18.01.2020 5:49 ↓

Los yogis quieren mantener una dieta que mantenga el ph neutral en el cuerpo para mantener la energía y lograr una mente tranquila

Dieta de un Yogi 17.01.2020 9:35 ↓

Las escrituras y maestros recomiendan una dieta que promueva la tranquilidad mental.

Otros tipos de limpieza 16.01.2020 6:04 ↓

Técnicas sencillas que se pueden aplicar diariamente o según el cuerpo y la mente las necesiten

Kriyas: 6 técnicas para purificar el cuerpo físico y sutil 15.01.2020 13:51 ↓

Estas técnicas ayudan a mejorar la concentración y el poder de voluntad. Te mantendrán limpio, sano, esbelto y con energía.