Хэлфтэктолк

Состав выпуска: 2 литра воды, 8 часов сна и гарвардская тарелка. Рекомендации по употреблению: собственные ощущения, эксперименты и привычки. Мы слышали байки про то, что в день нужно выпивать 2 литра воды, спать 8 часов, очищаться от токсинов и медитировать. И тогда жизнь будет казаться мёдом. Этот выпуск — здравая ложка дёгтя. Мы расскажем, почему не все здоровые привычки на самом деле относятся...

Состав выпуска: музыка, шум и глухота. Рекомендации по употреблению: 60% громкости, беруши и слуховые аппараты. Если вы слушаете этот выпуск, значит слышите. И это замечательно. Чтобы вы слушали нас как можно дольше, мы сделали этот выпуск. В нем рассказываем, как сохранить слух и что делать, если заметили, что он стал ухудшаться. Не бойтесь, ученые много чего придумали, чтобы спасти нас от глухот...

Состав выпуска: аллопеция, сезонные изменения, облысение. Рекомендации по употреблению: забота о себе, уходовые средства и режим. Если вы замечаете, что волос стало выпадать больше, чем обычно, то нужно начинать действовать. Менять питание, следить за режимом сна, обращаться к специалистам и подбирать правильный уход. Все советы мы собрали в одном выпуске, получилась ёмко и полезно. О том, как сов...

Состав выпуска: гомеопатия, память воды, гуморальная теория. Рекомендации по употреблению: эксперименты, смех и слезы, познание. Джером Сэлинджер был талантливым писателем, военным и...гомеопатом. Много лет он лечил себя и членов своей семьи пустышками, травами, мочой и голоданием. Откуда у него появились эти идеи? Мы точно не знаем. Зато знаем, что тех, кто делает то же самое — довольно много. Да...

Состав выпуска: компьютерное зрение, HealthTech, персонализированная медицина. Рекомендации по употреблению: создание генетического паспорта, биохакинг, инновации Вы доверяете современной медицине? Пора развеять сомнения или подкрепить свои страхи, потому что мы сделали выпуск с подборкой новых разработок в HealthTech. Какую работу доверяют искусственному интеллекту? Могут ли врачи придумать вечну...

Состав выпуска: заговор фармкомпаний, мировая пандемия, неизвестная болезнь Рекомендации по употреблению: забота об иммунитете, маски, вакцинация Пока одна половина человечества опасается неизвестной болезни, другая говорит, что это всё выдумка. Но заболевших от всего этого меньше не становится. Мы с вами уже пережили несколько серьезных пандемий, и впереди ещё одна. Как подготовиться к болезни Х?...

Состав выпуска: «Зевс», «Да Винчи», IR-сервис. Рекомендации по употреблению: законы о робототехнике и главный принцип медицины. Вы бы хотели, чтобы вас прооперировал робот? Ведь рука у него никогда не дрогнет, да и в расчетах он не ошибется. Но вот, почему-то, врачи пока не спешат передавать технике свои обязанности. И дело не в том, что они боятся лишиться работы. Просто здесь много тонкостей, о...

Состав выпуска: опыты на животных, овечка Долли, мамонты Рекомендации по употреблению: врачебная этика, научные журналы и эксперименты Насколько этично клонировать животных? А людей? Мы не можем однозначно ответить на эти вопросы. Но ученые говорят, что благодаря клонированию можно спасти планету от вымирания. И сохранить виды, которые сейчас на грани исчезновения. Какие еще плюсы у клонирования?...

Состав выпуска: генетика, евгеника, идиократия, репродуктивные технологии, этика Рекомендации по употреблению: планирование здорового поколения Что будет, если мы скажем вам, что идеи евгеники живы до сих пор? Достижения исследователей в изучении ДНК и технологии редактирования генома человека — потомки странных идей из прошлого. В этом выпуске расскажем о том, как родственник Дарвина сформулирова...

Состав выпуска: профилактика, умные часы, своевременность Рекомендации по употреблению: клинические рекомендации Минздрава Чтобы скорая приехала, нужно позвонить. Но, возможно, через пару лет она будет подъезжать и без нашего вызова. Как работает экстренная помощь в России? Почему медицина не может быть комфортной? Что нужно изменить в системе, а что система менять не будет, и это хорошо? Все отве...

Состав выпуска: чипы, нейросети и VR Рекомендации по употреблению: тестирование на добровольцах Насколько эффективно работает ваш мозг? Сможет ли он обойти компьютер? А выдать ответ лучше, чем нейросеть? Зачем решать такие задачи, если сейчас технологии и наши органы могут работать в связке. Плюсы бесконечны: вы тренируете разум, а наука получает информацию о том, как устроен человек. А минусы буд...

Состав выпуска: отзывы на врачей, гомеопатия, телемедицина, Элизабет Холмс Рекомендации по употреблению: диспансеризация, проверка составов, использование ИИ Врачи тоже ошибаются, но это не значит, что им нельзя доверять. Тем более, что сейчас есть множество способов проверить свое здоровье. А еще узнать состав лекарства и понять, куда именно вам стоит обращаться за помощью. Как в фактчекинге помо...

Состав выпуска: умные протезы, рука «Люка», экзоскелеты. Рекомендации по употреблению: регенерация, протезирование, разработки чипов. Если у вас выпал зуб, не спешите его выбрасывать. При определенных условиях его можно использовать как протез. Медицина и наука уже давно разрабатывают протезы. Те, что есть сейчас, эстетические и функциональные. Какими они будут через несколько лет? Узнаем в финаль...

Состав выпуска: сухой глаз, нейрочипы, голосовые помощники. Рекомендации по употреблению: зарядка для глаз, машинный перевод, лазерная коррекция зрения. Все слышали присказку «хватит сидеть за компьютером, глаза посадишь». Но никто не объяснял, что зрение портится, потому что глаз долго зафиксирован в одном положении. А ещё все говорили «делайте зарядку для глаз», но никто не рассказывал, что она...

Сколько можно сидеть в интернете, чтобы не испортить психику Состав выпуска: психологи, VR, токсичные нейросети. Рекомендации по употреблению: фильтр информации и осознанное потребление контента. «Технологичная психология» не только про кибербуллинг и общение в сети, но и про всё, что есть в интернете. Например, про сфальсифицированные исследования. Или про сорванную политическую компанию. За всё...

Состав выпуска: палеосон, клуб 5 утра, сомнология. Рекомендации по употреблению: лёгкий ужин, ранний подъем, отказ от кофеина. Я не выспался... Очень грустная фраза в прямом смысле. Потому что из-за недосыпа: снижается иммунитет, пропадает желание жить, хочется много есть. Всего час сна может предотвратить или усугубить развитие сердечных болезней. Поэтому младенцы должны проводить с закрытыми гла...

Состав выпуска: хакнутый геном, обычный ЗОЖ и гормональная терапия. Рекомендации по употреблению: отказ от соцсетей, переливание крови своих детей, постоянные анализы. Джаред Лето — лучший биохакер. В свои 50 он выглядит максимум на 30. Интересно, помогает ли ему генетика или кровь девственниц, которую он пьет? Мы не шутим, некоторые люди реально переливают себе кровь, чтобы быть моложе. Работает...

Состав выпуска: Драг-дизайн, машинное обучение, биоинформатика. Рекомендации по употреблению: Цифровизация, работа с данными, составление медицинских каталогов. Представьте, вы приходите в больницу и не берете карточку. Вся ваша история болезни открывается на компьютере у врача. И так происходит в любой клинике, платной и бесплатной, по всему миру. Насколько это реально? Далека ли современная меди...

Состав выпуска: ГМО, фильм «Гаттака», HLA-типирование. Рекомендации по употреблению: покрас коров, выделение слюны, исследование генов. Правительство уже давно собирает данные о нашем ДНК, чтобы всех поработить. Злобный большой брат ломает геном не только в людях, но и в продуктах. Всё вокруг генно-модифицированное... Так это же классно! Наука помогает нам выявлять заболевания и становится здорове...

Состав выпуска: сахарный диабет, сладкая моча, фармацевтика. Рекомендации по употреблению: осознанный подход, внимание к здоровью и здравый смысл. Мышцы — машина, которую нужно заправлять, а глюкоза это их бензин. Что делать, если вы поняли, что «топливо» не усваивается? Можно ли измерить уровень сахара по слезам? Как стресс влияет на наши болезни и как выйти из состояния усталости? «Хэлфтэктолк»...

Состав выпуска: борьба за топы, победы и поражения, разработчики игр. Рекомендации по употреблению: здоровый спорт, система поощрения и зависимость. Как приложения заставляют нас учиться? Могут ли зомби улучшить результаты пробежки? Весело ли играть с самим собой и как геймификация проникла в наше общений? Принесли вам «хэлфтэктолк» — удалите защитную пленку и кушайте в здоровый лайфстайл. Восстан...

Состав выпуска: лесные ванны, терренкур, умный шлем. Рекомендации по употреблению: медитация перед сном, научный подход и разминки для мозга. Медитация — прикол из йоги? Что говорит наука по поводу «вдох-выдох»? Можно ли управлять реальностью силой мысли? Подвезли вам relax-выпуск «хэлфтэктолк». Он заряжен пользой и свежими идеями, так что слушайте на здоровье! Восстановить баланс микробиома: http...

Состав выпуска: фотоплетизмография, эпл-вотчи и другие медицинские изделия. Рекомендации по употреблению: правильная ходьба, 12 тысяч шагов и подсчет пульса. Почему фитнес-браслеты — это круто? Сколько нужно ходить, чтобы быть здоровым? Как увеличить физическую нагрузку и куда девать плохое настроение? Свежий «хэлфтэктолк» готов к употреблению. Внимание — его лучше запускать во время прогулки! Вос...

Состав выпуска: мясо из клеток, батончики из мучного червя, еда из порошка. Рекомендации по употреблению: трекер интервального голодания, диета пещерного человека, подсчет калорий. Диеты, контроль веса и трекеры питания — это «хэлф»? Помогают ли приложения не толстеть? Какие основные принципы питания и сколько еды нужно для счастья? Открывайте баночку свежего «хэлфтэктолка» и получайте ответы на э...