「我想問問題」:與Wisdom對話

當人生同時迎來退休、孩子畢業、職場動盪，你會崩潰，還是蛻變？ 這集《人生節氣・驚蟄》，Anita分享 她如何在極度恐懼中選擇自救——不壓抑、不逃避，而是帶著恐懼前行。 從求助、流淚，到停止「尋找答案」，回到生活體驗，她體悟：真正的成長，不是知道更多，而是敢面對感受。 驚蟄，不只是雷聲驚醒萬物，也是喚醒內在力量的時刻。 正在風雨中的你，願意醒來嗎？ 中年被雷打到的真相: https://vocus.cc/article/642138f8fd89780001...

你聽「中年危機」這個詞聽到要爛掉了嗎？ 看完「中年之路」、「我輩中人」等好書心有戚戚焉，但又發現自己在中年的路上踽踽獨行，不確定下一步會發生什麼嗎？ 我自己這幾年的體會是，中年是「 快速的失去，漸漸的得到」。 作為頻道第100集，也剛好在年過半百之後，我想起了「叛逆中年」。 我想起了20多年前遇見楊蓓老師時，老師也正好差不多是我現在的年紀；不知道當時他是如何展開他的中年之路呢？ 而 「叛逆中年」是14年前（2012...

因緣際會，跟一群旅居各地的中國教練朋友開展了一個「 節氣人生」 主題（ING）。 顧名思義，是用 每個人當下人生的狀態跟節氣的特性對照 ，於是有人說自己在「大寒」，有人在「立冬」，有人在「立春」等等。 一向在關係中修練自我的Pearl選了「清明」；這個總是帶來「某種結束」的節氣。 清明談死亡，這一集聊的是成長。 如果不談死亡，我們真的理解生命嗎？當關係結束，是失去，還是一次必要的斷裂？ 當愛變得扭曲，要執著多久，...

因緣際會，跟一群旅居各地的中國教練朋友開展了一個「 節氣人生」 主題；顧名思義，是用 每個人當下人生的狀態跟節氣的特性對照 ，於是有些朋友說自己在「大寒」，有些人在「立冬」，有些人在「立春」等等。 王爽是小暑出生的，從全國前50強公司高階主管退休，在這一集她直白地說： 我不要再為別人的KPI活著。 從職場高壓到真正卸任，她發現自己多年來焦慮、操心、忙碌，卻從未真正自在。 直到寫完小說、與母親和解、學會獨處 ，她...

因緣際會，跟一群旅居各地的中國教練朋友開展了一個「 節氣人生」 主題；顧名思義，是用 每個人當下人生的狀態跟節氣的特性對照 ，於是有些朋友說自己在「大寒」，有些人在「立冬」，有些人在「立春」等等。 這次的對談朋友是 純立教練 ——一位擅長用敏銳的覺察與柔軟的語言，點亮人心內在節奏的教練。 純立的教練之路是從遇見EP97的Willa教練開始的。 從「小滿」到「冬至」，這兩個節氣之間有著一種安靜卻強大的力量 ——提醒著我們...

因緣際會，跟一群旅居各地的中國教練朋友開展了一個「 節氣人生」 主題；顧名思義，是用 每個人當下人生的狀態跟節氣的特性對照 ，於是有些人說自己在「大寒」，有人在「立冬」，有人在「立春」等等。 我跟Willa是不常見面卻神交的朋友，這一集是她在溫哥華真實大雪中，聊 三代母女既愛也痛、最終愛回自己的故事。 這一集我們聊到每個人內在的光與影、陰與陽、節氣與人的關係、宇宙總給我們帶來一份又一份淬煉生命的禮物。 既愛也...

因緣際會，跟一群旅居各地的中國教練朋友開展了一個「 節氣人生」 主題（ING）。 顧名思義，是用 每個人當下人生的狀態跟節氣的特性對照 ，於是有人說自己在「大寒」，有人在「立冬」，有人在「立春」等等。而Sally說他的人生處於[驚蟄]。 驚蟄是萬物 被雷打醒，從蟄伏的狀態中醒來 ；邁向新階段的過程。在《人生節氣》這一集， Sally帶我走進她的「驚蟄時刻」。從 父親離世 、 母親照顧 ，到 自己確診乳癌 的震撼，她如何 在生命...

因緣際會，跟一群旅居各地的中國教練朋友開展了一個「 節氣人生」 主題（ING）。 顧名思義，是用 每個人當下人生的狀態跟節氣的特性對照 ，於是有人說自己在「大寒」，有人在「立冬」，有人在「立春」等等。 2026.立春的你，是什麼樣子呢? 這一次來對談的是Rosy教練，她有一種從容又旺盛的生命力： 「如果你現在此刻剛好在你立春的人生節氣中挺好的。 如果沒有，也沒有關係，因為你的立春總是會來的。」 爽朗的笑容、幹練的精神，...

Effie和Wisdom談到 如何運用教練支持企業/組織讓「土壤更健康」；也討論到「何時適合使用團隊教練」 。 多數組織議題都能以團隊教練方式切入，但若團隊信任度極低、派系分明、關係僵化，就需要先經過其他層面的介入或不同角色協助。Wisdom分享了自己曾因現場互信不足而終止一場教練案的經驗，指出「事前準備」與「臨場反應」同樣重要。她也提醒 教練在帶領團隊時，要放下「偶包」與表現焦慮，將焦點放回團隊與共同目標——因為客戶，...

這是應用AI的一個新嘗試(在資料庫整理跟約真人訪談時間很難喬時來玩玩)，如果你聽這個頻道從來沒有留言過， 歡迎留言或私訊我你對這一集有什麼想法😀😀😀 這一集身為真人的我想問的問題是：「AI聊教練的進化與成長，會聊出什麼?」 內容怎麼生出來？ 我餵AI「吃下」包含我寫的各種國內外探討教練培養、個人成長、教育訓練趨勢的48篇文章之後，它「吐」出來的東西。 「是不是在畫面哪裡可以按一下內容就生出這一集文字萃取？」------...

．「幫同事把提出的問題全都解決掉了，不是一件好事嗎？」  ．「做很多事、很忙、能力很強就是『能者』嗎？」 ．「『能者過勞』會成為組織的風險？」 這集我們跟兩位背景截然不同的來賓，跳一場「國標三人舞」。一位是深耕企業界的Vincent，一位是 資深環境類非營利組織領導者瑞賓，談談一位好的領導者要怎麼擅用自己的努力和能力，才能「成為組織的優勢，而不淪落變成組織的陷阱」。  「你想要被怎麼樣領導，你就這樣去...

．「氣氛好了，我也開心，我覺得這就是愛自己」 ．「愛自己就是自私」 ．「我是父母，我應該要做好父母的角色」 這些話你熟悉嗎？你算過自己一天講過幾次「應該」這兩個字嗎？  而我們在社會上，有許多不同的角色，這些角色總有它的責任，要怎麼不被「應該」綁架？進來聽聽書子、Crystal的視角。 什麼是愛自己？書子說：「把我常對待別人的方法拿來好好對自己」；Crystal說「吃好、喝好、玩好、開心好」。你呢？你會怎麼和別...

元宵節前，先來兩題燈謎： 1.     什麼人才不會有情緒？ 2.     明明心裡暗潮洶湧，卻壓抑自己；這樣被打斷的情緒，就像是什麼？ 在這集料想不到的比喻中，就有這兩題讓你笑到噴飯的答案。過年期間，就是要讓你歡笑聲不斷。 你是這樣的人嗎? 「不要造成別人麻煩」 「演什麼就要像什麼」 「先顧好自己不是很自私嗎?我不配好好自我照顧」 這些話你熟悉嗎？歡迎你和Vicky一起來練...

為什麼這一集是我被問問題呀？起源於 Ivy看到 我做的這一頁 https://reurl.cc/RWZAYe ，裡面對「領導力的定義」跟常見的不太一樣，所以她產生好奇心想知道我為什麼會這麼說？ （Ivy 是EP76：「以為知天命了，結果天命一直在變？」的來賓，他是設計人生的專家，連結在這裡 https://reurl.cc/b358zl ) 我們聊到到底什麼是「好主管」呢？有很多有趣的想像，不知道跟你的經驗有沒有很像或不一樣呢？ 我們討論到「如果是個人工作者、斜...

這集都是滿滿實例👍👍👍😍，相當精彩。例如：台北捷運公司如何渡過捷運傷人事件的危機？面對責任心重、忙到不敢休假的主管，如何站在照顧的角度讓主管可以安心休假？ 點進來聽就對了。  聽到上集提到員工協助方案（EAP）那麼重要，那怎麼做才會成功呢？先來聽聽失敗經驗，讓你不用重蹈覆轍。能成功導入EAP，誰是重要的關鍵人物？答案很經典，但魔鬼就在這裡。 台北捷運發生鄭捷事件你可能還記憶猶新，你知道台北捷運公司是怎...

你曾經有這類的疑問嗎？ 如果同事有精神狀況卻不去看醫生，主管可以怎麼做呢？ 如果工作壓力很大，情緒不佳；無論是主管或是同事需要在乎心情這件事嗎？還是自己私下處理就好？ 有主管擔心，上班就上班，同事的情緒狀態有需要照顧嗎？我會不會介入同事隱私？ 員工協助方案（EAP）導入的時機點？是救急還是預防？ 員工協助方案（EAP）到底是什麼？ 組織有沒有使用員工協助方案(EAP)到底有哪些差別？ 以上這些問題，都在這一集裡面討...

這一集兩位來賓都是 風格顯著的C風格（即便同風格也分有顯著、中等與輕微之分，更有意外項與情境優先性的差異， 這是Everything DiSC® 獨家技術、獨門秘技，請知道點進來 ）， 如果你想認識典型的C風格，一定要細聽玩這一集，就從這句話開始：「最後結果一樣不就都一樣，你這C風格講那麼多細節到底要幹嘛？」， 「不不不，過程，才是我們的精華」 而「過程」，你會看到典型的C風格可能是「 臉臭、面無表情、反應慢」，是因為他大腦...

不成熟的CD風格通常只在乎「資訊正確性」，無論你是總統或教授，資料對就是對，錯就是錯。如果你想用感覺或人情說服我，我覺得你莫名其妙。我走了，不浪費時間。 成熟的CD風格開始意識到在溝通中在意的「爭輸贏」，轉變成「與人有連結」，這當中的目標設定就是關鍵。 這一集來賓是張忘形，網路上小有名氣的簡報、溝通講師，之前在12風格介紹裡，他也現身說法介紹了CD風格三個優先性「挑戰、結果、精準」是如何在工作及親密關係運作...

「建設性衝突對組織績效是有幫助的」 。這集來賓 邱立基顧問 （Ｌｅｅ）開場就破題。因為他這方面經驗實在太豐富，身為組織發展顧問超過２０年，他已經擅長在大家意見不同的煙硝味中，幫大家轉換思考、有架構的釐清與彙整。 冷靜又沉穩的CS風格，在自己身在衝突中，地雷點是什麼呢？ 排行第一名的就是 「不能接受被誤解」。 為什麼？莫非是有偶包嗎？聽聽Ｌｅｅ怎麼說。 深思熟慮又少言的ＣＳ，在言語上表達常常爭不贏上方風格的朋...

「老闆，你還要想多久？我們在等你決定。」這一集是兩位擔任主管多年的SC風格領導者，真誠分享很多時候面對同事急促的詢問，其實原因是：「我們不行動，是因為還在思考如何一次到位。」 在同溫層越來越厚的時刻，我們怎麼去透過每一次衝突發生更理解對方，而不是將彼此推得更遠？ 有怎麼樣的思考角度，用怎麼樣更好的理解方式，讓衝突更有建設性？ 如果每一次衝突我們都能學得更多，那是多棒的事啊!! 如果你也是屬於希望面面俱到、...

在意見不同、關係緊張的衝突場景中—S風格先在意的是什麼？ ．全體優先於個人，「顧全大局」是我們的特色 ．練習、預備，是我們在不同立場時表達的前奏 ．請聽見我們的聲音，但不要讓我們成為焦點 S的穩定、肯做事，確實是很好的夥伴，尤其一旦被認為是自己人，絕對赴湯蹈火、全心支持！！那麼要讓S風格的家人朋友「被當成是自己人」、「想被聽見，但又不想成為焦點」，這到底要怎麼拿捏呢？ 還有還有，平常S風格總給人默默無聲，在...

．Si重關係、氛圍，在意能不能跟你連結與合作 ．關係緊張、情緒不舒服時，暫停一下會有大大的幫助 ．想找「有趣好玩」的朋友跟工作夥伴，Si毛遂自薦! 這麼在意關係的Si風格，衝突過程不舒服時除了壓抑，還能怎麼做？ 在同溫層越來越厚的時刻，我們怎麼去透過每一次衝突發生更理解對方，而不是將彼此推得更遠？ 有怎麼樣的思考角度，用怎麼樣更好的理解方式，讓衝突更有建設性？ 如果每一次衝突我們都能學得更多，那是多棒的事啊!!...

今天對談朋友是知名講師馬克，開場他就用「超難搞先生」這部電影舉例（很推薦這部好電影 https://reurl.cc/70Z8zN ），馬上帶入 DC風格的特點：重視專業度、精準度與認真對待共同目標。   他用自己去購物的經驗，如果自己正在採購，沒有提出任何需要而服務人員就靠過來詢問：「有什麼需要幫忙嗎？」 DC風格的反應第一時間就會說： 「你是覺得我不知道自己要買什麼或是不會挑嗎？」   為什麼會這麼直接回應？基於以下三個...

在同溫層越來越厚的時刻，我們怎麼去透過每一次衝突發生更理解對方，而不是將彼此推得更遠？ 有怎麼樣的思考角度，用怎麼樣更好的理解方式，讓衝突更有建設性？ 如果每一次衝突我們都能學得更多，那是多棒的事啊!! 在衝突場景中—Di風格是這樣的:「我們就只是就事論事啊！不是在批評人」 ．Di在意的是什麼？ ．不是Di風格的人，該怎麼說，會讓Di停下來聽呢？ Di風格的人，內心即便很急， 該怎麼提醒自己hold住呢？本集有一句關鍵句...

在衝突場景中—D風格 D風格的優先性是想控制局面，有意見一定要說出來(優先性是什麼？是你會毫不思索第一時間，最在意跟最容易表現出來的感受與行為。) 和D風格的人互動需要留意什麼，會讓討論更順暢？ 如果要和D風格達成共識，又該怎麼做？ 在同溫層越來越厚的時刻，我們怎麼去透過每一次衝突發生更理解對方，而不是將彼此推得更遠？ 有怎麼樣的思考角度，用怎麼樣更好的理解方式，讓衝突更有建設性？ 如果每一次衝突我們都能學得...