營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges

管他減不減肥的社會價值跟標準？ 17.12.2023 4:02 ↓

自己與食物的關係好嗎？

照料自己的身體是做父母最好的榜樣 14.12.2023 4:15 ↓

家長們特別是媽媽們，鼓勵我們一起來聽聽感受一下自己身體的狀況，提供自己所需，是愛孩子們的好方法哦！

痛風發作怎麼辦？ 02.12.2023 1:28 ↓

痛風要避免的食物

尿失禁怎麼改善？ 01.12.2023 4:06 ↓

姊妹、阿姨 朋友們 看過來喲！生完小孩後的長期訓練～ 什麼是可以喝的？要怎麼去喝？來聽聽。

肌肉痠痛怎麼辦？可能可以舒緩吃吃看 30.11.2023 1:52 ↓

肌肉痠痛怎麼辦？可能可以舒緩吃吃看 鎂的補充

研究 當地野生動植物攝取 與 化學加工食品 29.11.2023 2:25 ↓

身體健康可能與油脂量無關？！為什麼 Mike Keen在Greenland只吃當地食材竟然身體檢查血檢驗都變好了

每幾分鐘活動活動對座辦公事的朋友們有益？ 28.11.2023 2:14 ↓

筋膜發炎疼痛如何改善，動一動！

過節親戚好友拼命吃喝怎麼維持好健康？ 27.11.2023 5:42 ↓

轉個角度看，如果平日非常戒口，這是研究的好時機！

雞蛋一天要吃幾顆才是健康的？ 21.11.2023 11:24 ↓

雞蛋一天要吃幾顆才是健康的？ 用三個不同的角度和兩種觀點來談

如何補維他命D的不足！冬天保養就是要注意‼️還有每天都沒曬到太陽的人請看過來～告別憂鬱 16.11.2023 6:06 ↓

你知道你的活性維他命D濃度是多少嗎？你知道過低的指數嗎？你知道要補多少才夠嗎？歡迎大家一起來聽

如何 延年益壽 長生不老 的現代法則 14.11.2023 15:40 ↓

12道 如何 延年益壽 長生不老 的現代法則 趕快來聽聽～

腎結石 全素食 吃超多蔬菜確得糖尿病或心臟病 是不是這些食物吃錯了 10.11.2023 7:50 ↓

超級訝異抗癌食材 竟然可能有害？！敢快來聽聽

原始全食：鋅 08.11.2023 3:47 ↓

原始全食：鋅，食物來源介紹，過量或匱乏的徵兆 不要亂吃補充品小心中毒

原始全食：鈉 05.11.2023 5:19 ↓

原始全食：鈉，在身體裡的功用，天然鹽和化學鹽的差別，相關的疾病預防

原始全食:硒 03.11.2023 5:04 ↓

原始全食:硒，身體機能健康，食物來源，過多或過少的徵兆，可能的高危險群

原始全食:鉀 02.11.2023 5:25 ↓

原始全食:鉀的食物來源介紹，治療高血壓的食療養生保健，腎功能注意事項

原始全食：磷 30.10.2023 6:59 ↓

原始全食：磷。這個是人體中第二大含量的礦物質！非常多的機能都是與磷相關的，想要避免洗腎、骨質疏鬆、男性心血管疾病、聽這集就對了！

原始全食：鎳 29.10.2023 4:49 ↓

原始全食：鎳在人體中的功能儲存器官，食物來源，中毒可能原因⋯⋯

原始全食：鉬 27.10.2023 4:01 ↓

原始全食：鉬的功能、食物來源、過多或過少的情況

原始全食：錳 26.10.2023 4:31 ↓

原始全食：錳的食物來源介紹 身體機能 過多 過少的徵兆

原始全食：鎂 20.10.2023 4:45 ↓

原始全食：鎂 身體重要功能介紹 食物來源講解 缺乏的徵兆 添加補品技巧

原始全食：鐵 18.10.2023 7:54 ↓

原始全食：鐵。缺鐵原來這麼常見！食物來源介紹 避免ㄧ起吃的東西 還有 缺鐵會有那些症狀

原始全食:碘 17.10.2023 3:31 ↓

原始全食:碘 對身體機能的重要 食物來源 以及缺乏時的徵兆

原始全食:氟 16.10.2023 4:02 ↓

原始全食:氟 對身體功能重要的地方 以及 食物來源

原始全食：銅 15.10.2023 3:40 ↓

原始全食：銅 在身體裡的功能 食物來源 以及缺乏時可能的徵兆