Weights and Coffee

In dieser Folge spreche ich mit Vanessa Wagner über ihre beeindruckende CrossFit-Karriere, den Einfluss des Sports auf Frauen und die Entwicklung des CrossFit in Österreich.  Erfahre, wie sie vom Motorsport zum CrossFit kam, ihre Wettkampferfahrungen und ihre Perspektiven auf Geschlechtergleichheit im Sport. Vanessa teilt ihre Erfahrungen aus dem Crossfit, Sportwissenschaften und Coaching. Si...

Es wird wieder persönlich: Die Masters-WM, mein größter Wettkampf steht bevor. 💪 In der neuen Folge 🎙️von Weights & Coffee spreche ich über Ziele, mentale Struggles und das allgegenwärtige Kopfkino 🎥   Ich tausche dabei den Moderatorenstuhl mit der Hantelbank und lasse mich von Horst Leitner durch die Folge führen. 🏀💪 Es geht um meine Vorbereitung auf die Masters-WM im Kraftdreikampf...

Ein kurzer Moment – ein falscher Schritt – und plötzlich ist das Kreuzband gerissen. In dieser Folge spreche ich mit Physiotherapeut Johannes Mittl über alles, was du rund um Kreuzbandverletzungen wissen solltest: 🔹 Was sind die häufigsten Ursachen und Risikofaktoren ? 🔹 Ist eine OP immer notwendig – oder geht's auch ohne? 🔹 Welche Operationsmethoden gibt es – und was sind die Unterschiede? 🔹...

Was passiert, wenn man beschließt, abzunehmen – und dabei tausende Menschen live auf Instagram Einblick gewährt? Auf jede Hürde, jeden Fortschritt und jedes Tief gibt. In dieser Folge von Weights & Coffee ist Kathi aka @kathi_on_her_journey zu Gast. Sie spricht ehrlich, reflektiert und mit jeder Menge Humor über ihren Weg zu einem gesünderen, fitteren Ich und darüber, wie es ist, sich dabei st...

Rückenschmerzen , sind allgegenwärtig. Jeder kennt es, wenns im Rücken mal zwickt. Das Sockenanziehen wird zur Herkulesaufgabe, mit den Kindern spielen ist fast unmöglich, von Training und Sport gar nicht erst zu reden. Die Kosten , die Rückenprobleme verursachen, stehen mit deutlichem Abstand auf Platz 1. im Gesundheitssystem. Mit ein Grund warum in dieser Richtung auch viel geforscht wird. Denno...

8 km Laufen, dazwischen 8 Kraft-Stationen wie zum Beispiel Schlitten schieben und ziehen, Kettlebells tragen, Walking Lunges, Wall Ball Shots, ... und einiges mehr! Die Rede ist von HYROX . Ein Wettkampfformat , das aktuell in aller Munde ist und die gesamte Fitnessszene im Sturm erobert. Schlaues Marketing und top organisierte Events, die herausfordernd, aber für jeden machbar sind, sind nur eini...

In dieser Folge werfen wir einen Blick hinter die Kulissen meiner großen Leidenschaft... dem Powerlifting. Seit fast 10 Jahren bin ich in diesem Sport aktiv, habe dabei viel erlebt, viel gesehen und viel gelernt. Diese Erfahrungen möchte ich mit euch teilen und euch diesen faszinierenden Sport mit all seinen Facetten näher bringen. Dazu nehme ich ausnahmsweise selbst auf dem Gästesessel Platz und...

Mein Gast, Emanuel Scheck , berichtet uns von seinen eigenen Krankheitserfahrungen und liefert uns seine Expertise als Ernährungswissenschafter. Von Übergewicht und Mobbing , über Bulimie , bis hin zu einem gesunden und lebenswerten Leben. Essstörungen sind vor allem unter Kindern und Jugendlichen weiter verbreitet als viele von uns denken würden. Dennoch wird immer noch selten darüber gesprochen....

In den nächsten Folgen dreht sich alles ums Thema Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen. In dieser Folge habe ich keinen geringeren als Alexander Pürzel zu Gast. Gemeinsam checken wir die gängigsten Mythen und deren Ursprung. Wir liefern euch hier aber nicht nur aktuelle wissenschaftliche Fakten und zeigen auf, warum Krafttraining auch in jungen Jahren so immens wichtig ist, sondern diskutier...

Diese Folge ist nicht nur für Basketballbegeisterte ein absoluter Leckerbissen. Es geht um Motivation, Disziplin, Leidenschaft… was ist notwendig um Ziele zu erreichen, lernt man aus Niederlagen wirklich mehr und was können wir uns von AthletInnen abschauen, wenn wir wiedermal versuchen unsere Neujahrsvorsätze umzusetzen? Horst Leitner nimmt uns dabei mit auf eine Reise in die Coachingzone und lie...

Was haben Studenten und Börsenmakler in einem Podcast über Doping verloren? Warum sind AthletInnen eigentlich Gläsern? Antwort auf diese Fragen und vieles mehr erfährst du in dieser Episode. Gemeinsam mit meinem Gast, Fabian Altreuther, beleuchte ich die allgemeine Dopingproblematik im Sport, aber auch den oft weniger beachtete Aspekt der Leistungsoptimierung in anderen Bereichen unserer Gesellsch...

In dieser Folge bekommt ihr tiefe Einblicke in das Leben einer Bikiniathletin .  Über Training, Ernährung, Disziplin bis hin zu Struggles und dem ein oder anderen Hoppala nimmt uns Kathrin Frühwirth mit auf ihre Reise durch ihre erste Wettkampfsaison. Wir liefern euch spannende und auch sehr private Einblicke in einen Bereich des Kraftsports, der fast übermenschliches von AthletenInnen forder...

„Das schwache Geschlecht?“  So ein Bullsh… Wusstest du, dass Frauen das gleiche Potential für Kraft- und Muskelzuwachs haben wie Männer, dass Östrogen unfassbar viele Vorteile im Krafttraining zu bieten hat und welche Unterschiede zwischen Männern und Frauen es dann im Training vielleicht doch zu berücksichtigen gibt? Diese und weitere interessante Themen beleuchte ich gemeinsam mit meinem Ga...

Hier bekommt ihr Antworten auf folgende Fragen: - Wer steckt hinter diesem Podcast? - Warum habe ich mich entschlossen dieses Projekt anzugehen? - Was erwartet euch hier? Ein großer Dank geht an meinen Bruder, Georg „Showbär“ Schober, für die Unterstützung und die professionelle Umsetzung 🙏